Oglasi
Ne trebate opsežne pripreme da biste počeli vježbati, jer uz medicinsko odobrenje možete vrlo lako promijeniti svoju rutinu. U tom kontekstu, postoji 5 aplikacija za fitness izazove koje će vam pomoći da se dovedete u dobru formu i koje vam mogu transformirati život.
Općenito, radi se o najsavremenijim tehnologijama koje korisnicima nude niz fizičkih vježbi i treninga različitog trajanja koji se mogu izvoditi čak i kod kuće. Na ovaj način, lakše je ostati motiviran za vježbanje, jačanje tijela i brigu o zdravlju. Otkrijte glavne primjene u nastavku i naučite kako stvoriti zdravlje i blagostanje.
Koje su najbolje aplikacije za fitnes izazove?
1. Nike trening klub: Fitnes
Slika: Reprodukcija/Google Play Store
Nisu samo Nike patike i sportski dodaci postali popularni, jer je ovo jedna od najpopularnijih aplikacija za fitnes izazove širom svijeta. To je zato što ova platforma nudi personalizirana rješenja za one koji traže praktične načine vježbanja.
Nadalje, to je izuzetno bogata opcija zbog osjećaja zajedništva koji gradi sa sportistima i sportskim praktičarima, integrirajući korisnike. Zanimljivo je da je jedna od najpreporučljivijih aplikacija u Reddit temi o fitnesu, takva je njena popularnost među korisnicima.
Oglasi
U osnovi, Nike Training Club nudi savjete za wellness, vježbe kod kuće i niz fitnes alata koje su certificirali stručnjaci kompanije. Pomoću ove aplikacije možete prevazići fitnes izazove i početi jačati i svoj um i tijelo.
Funkcije uključuju joga vježbe, pilates vježbe, meditacije i HIIT vježbe. Sve, od najboljih fitness satova do modela za početnike, kompatibilno je s ovom aplikacijom.
Preuzmite sada za Android ili iOS.
Oglasi
Pročitajte i: 4 najbolje aplikacije za vođenu meditaciju koje možete imati na svom telefonu
2. FitOn treninzi i fitnes planovi
Slika: Reprodukcija/Google Play Store
Bez obzira da li ste ljubitelj CrossFita ili lični trener koji traži savjete za rad sa svojim učenicima, FitOn je jedna od najboljih aplikacija za fitnes izazove koje vrijedi isprobati. S ovom platformom, ne morate se ograničavati samo na časove u teretani.
FitOn-ov cilj je da vam pomogne da ostanete u formi bilo kada i bilo gdje, jer ima opsežan katalog besplatnih videa. Putem ovih videa možete vježbati kod kuće, a također možete pristupiti planovima fitnesa ili vođenim meditacijama.
Jedna od glavnih razlika je što je ova platforma kompatibilna s modelima fitness satova. Drugim riječima, ne morate biti ograničeni na svoj mobilni telefon, jer bilo koji model fitness pametnog sata sinhronizuje aktivnost u aplikaciji.
Također je odlična opcija za one koji traže fitness izazov, kao što je, na primjer, 30-dnevni izazov vježbanja ili 28-dnevni pilates izazov uz zid. Unutar kataloga sadržaja lako je pronaći vježbe koje odgovaraju vašem profilu, od lakšeg predtreninga sa zagrijavanjem do intenzivnijih vježbi za trbušne mišiće.
Preuzmite sada za Android ili iOS.
3. Gymshark Training: Aplikacija za fitnes
Slika: Reprodukcija/Google Play Store
Ako ste umorni od pretraživanja pojmova poput „vježbanje u blizini“ ili „teretana u blizini“ na Googleu, trebate pogledati Gymshark Training. Prije svega, ideja koja stoji iza ove aplikacije za fitness izazove je da imate cijelu teretanu na dlanu.
Kao i njegovi konkurenti, Gymshark Training nudi neograničenu biblioteku programa i planova vježbanja koje možete raditi gdje god želite, bilo kod kuće ili u teretani. To znači da se ne morate pridržavati svojih dnevnih treninga jer možete slijediti duže planove.
Naša preporuka je 30-dnevni izazov za trbušne mišiće i 30-dnevni izazov za mršavljenje. Međutim, ako ne želite vježbati putem izazova vježbanja, slobodno istražite druge resurse.
Aplikacija uključuje prilagodljive treninge koji se prilagođavaju vašem nivou kondicije, tako da je mogu slobodno koristiti i početnici i dugogodišnji vježbači.
Preuzmite sada za iOS.
4. Trening snage kalibra
Slika: Reprodukcija/Google Play Store
Caliber Strength je jedna od najboljih aplikacija za fitness izazove na tržištu jer funkcionira kao sveobuhvatniji program za one koji žele trenirati snagu i izdržljivost. U tom kontekstu, pomaže vam da postignete fizičku kondiciju, pravilnu prehranu i uspostavite zdravije navike kroz bavljenje sportskim aktivnostima.
Korisnici mogu besplatno trenirati sami na platformi, ali također mogu podići svoj trening na viši nivo angažovanjem trenera sa platforme. Ovo čini napredak ka njihovim ciljevima još bržim, bez obzira da li treniraju kod kuće ili u teretani.
Odlična stvar kod ove platforme je što sve sesije obuke slijede jedinstvenu metodologiju. Drugim riječima, način na koji se vježbe podučavaju praktičarima ne može se naći nigdje drugdje.
Uprkos tome, svi treninzi su personalizovani na osnovu vaših ograničenja, potreba, ciljeva i dostupnosti resursa. Stoga, ako niste u mogućnosti ili zainteresovani da se prijavite u teretanu, na primjer, možete računati na podršku ove aplikacije.
Preuzmite sada za Android ili iOS.
Dakle, je li vam se svidjela lista aplikacija za fitness izazove?
Prestanite odlagati početak rutine vježbanja jer će vam ovih 5 aplikacija za fitness izazove pomoći da se dovedete u formu. Budući da su dostupne za Android i iOS, ove platforme su vam nadohvat ruke. Promijenite svoj način života već danas!