Ako ne možete ostati hidrirani, trebate pogledati ovih 5 aplikacija koje će vam pomoći da se sjetite piti vodu u pravo vrijeme danas. Općenito, ove tehnologije funkcioniraju na isti način kao aplikacija koja vas podsjeća da vježbate ili aplikacija koja vas podsjeća da jedete.

Stoga, oni isporučuju ponavljajuća obavještenja tokom dana na osnovu količine vode koju popijete. Međutim, njihove funkcije idu mnogo dalje i mogu vam olakšati put do adekvatne hidratacije. Saznajte više u nastavku i pogledajte koja odgovara vašem profilu.

Koje su najbolje aplikacije koje vas podsjećaju da pijete vodu u pravo vrijeme?

1. Vodena staza za dadilju biljaka

Slika: Reprodukcija/Google Play Store

Ovo je jedna od najboljih aplikacija koja vas podsjeća da pijete vodu u pravo vrijeme, posebno zbog zabavne grafike. Dakle, ako mislite da je platforma s više gejmifikacije najbolja za vašu brigu o sebi i proces hidratacije, ovo je najbolja alternativa.

To je zato što vas aplikacija Plant Nanny Water Track pretvara u njegovatelja biljaka, tako da svaki put kada pijete vodu, vaša mala biljčica u aplikaciji raste i postaje zdravija. Drugim riječima, na zabavan način stvara povezanost s vašim tijelom, podsjećajući vas na vrijeme hidratacije na motivirajući način.

Više od pukog pijenja vode, dobijate slatkog i prijateljskog pratioca za hidrataciju. Dakle, stvaranjem vlastite biljke, također razvijate naviku stalne hidratacije.

Preuzmite sada za Android ili iOS.

Pročitajte i: 4 najbolje aplikacije za vođenu meditaciju koje možete imati na svom telefonu

2. Vrijeme za vodu Pijte vodu

Slika: Reprodukcija/Google Play Store

Ako tražite jednostavniju aplikaciju koja ide direktno na stvar, preporučujemo Water Time Drink Water. U tom kontekstu, to je jedna od najprilagodljivijih i najšire prilagodljivih platformi, jer je korisnici mogu prilagoditi vlastitim potrebama.

To znači da se ne morate mučiti s previše ili premalo funkcija kada je u pitanju postavljanje podsjetnika za pijenje vode u pravo vrijeme. Ostale funkcije uključuju sedmične i mjesečne historije vašeg nivoa hidratacije i šarmantnog asistenta koji će vam pomoći u navigaciji.

Jedna od glavnih razlika je to što se s ovom aplikacijom ne morate ograničavati na vodu. U osnovi, možete naznačiti konzumaciju drugih tekućina poput soka, mlijeka, pa čak i određenih čajeva.

Preuzmite sada za Android ili iOS.

3. Vodočuvar

Slika: Reprodukcija/Google Play Store

WaterMinder je jedna od rijetkih aplikacija koje vas podsjećaju da pijete vodu, a kompatibilne su sa zdravstvenim aplikacijama. U stvari, idealna je za korisnike Apple Watcha koji žele direktnije primati obavještenja, upravo zato što su kompatibilne.

Na samom početku, novi korisnici trebaju popuniti jednostavan obrazac kako bi obavijestili inteligenciju aplikacije o svom cilju pomoću podsjetnika za hidrataciju. Konkretno, WaterMinder izračunava za vas koja je vaša idealna dnevna razina unosa vode na temelju vaše težine i ciljeva.

Na ovaj način, ne morate sami izračunavati i riskirati da popijete premalo. Štaviše, platforma pruža dnevne, sedmične i mjesečne izvještaje o napretku u različitim formatima. Ako želite, podijelite svoj napredak na društvenim mrežama!

Preuzmite sada za Android ili iOS.

4. Aqualert: Dnevno praćenje vode

Slika: Reprodukcija/Google Play Store

Kao što je WaterMinder kompatibilan s Apple Watch uređajima, Aqualert je kompatibilan s Google Fitom, pomažući korisnicima da imaju bolji kontakt s upozorenjima o hidrataciji tokom cijelog dana. U ovom scenariju, ovo je jedna od najintuitivnijih aplikacija na tržištu za podsjećanje da pijete vodu u pravo vrijeme, jer ima vrlo jednostavnu funkcionalnost.

To je alat za praćenje hidratacije koji vam pomaže da stvorite naviku pijenja vode slanjem dnevnih podsjetnika i obavještenja u vrijeme kada trebate piti vodu. Ovo kreira evidenciju o vašem unosu tekućine na vašem računu.

Aqualert je također kalkulator hidratacije koji se može prilagoditi vašem spolu, dnevnom nivou aktivnosti i težini kako bi se preciznije izračunalo koliko vode trebate piti tokom dana. Slično drugim opcijama na ovoj listi, također pruža grafikone za praćenje vašeg nivoa hidratacije i potrošnje.

Preuzmite sada za Android.

5. Podsjetnik za vodu – Dnevni tragač

Slika: Reprodukcija/Google Play Store

Jedan od favorita među uređajima za praćenje hidratacije je Water Reminder – Daily Tracker jer ima pojednostavljen dizajn. Međutim, još jedna važna razlika je što vas aplikacija ne opterećuje milionima obavještenja tokom dana.

Na ovaj način, možete se fokusirati na svoje aktivnosti tokom dana i uključiti unos tečnosti na mnogo opušteniji način. Kao rezultat toga, stvarate naviku bez stresa i izbjegavate preskakanje između aplikacija kako biste se sjetili da pijete vodu u pravo vrijeme.

Na ovaj način, šalje korisnicima zakazana obavještenja, u skladu s vremenom kada se probudite i odete na spavanje. Osim toga, nudi veći nivo prilagođavanja, gdje korisnik može odabrati određeni interval između obavještenja.

Preuzmite sada za Android ili iOS.

Dakle, je li vam se svidjela lista aplikacija koje vas podsjećaju da pijete vodu u pravo vrijeme?

Održavanje hidratacije ne mora biti tako teško, posebno ako se oslanjate na ove aplikacije da vam pomognu. Najbolje od svega je što možete varirati proces, od obične vode do vode s okusom ili čak kokosove vode. Dodajte jednu od ovih aplikacija da biste kreirali dijetu na bazi vode koja će vam pomoći tokom cijelog dana.