Prirodni put je obično najbolja opcija za prevenciju i liječenje nekih bolesti. Iako ne zamjenjuje tradicionalnu medicinu, fitoterapija može biti od velike vrijednosti za mnoge ljude. 

Ako tražite vodič za početnike o biljnoj medicini i želite proširiti svoje vidike, možete slaviti: evo svih informacija koje su vam potrebne da biste krenuli na pravi način! 

 

Šta je fitoterapija? 

To je metoda komplementarne terapije koji se sastoji od upotrebe biljke sa ljekovitim svojstvima za sprječavanje ili liječenje širokog spektra bolesti.  

Tretmani se primjenjuju na različite načine: čajevima, kapsulama, uljima ili čak domaćim sirupima.  

Ovo su neki problemi koji se mogu riješiti biljnom medicinom: 

• Dijabetes 
• Visok krvni pritisak 
• Visok holesterol 
• Infekcija urinarnog trakta 
• Menstrualni grčevi 
• Problemi s probavnim sistemom 
• Simptomi prehlade i gripe 
• Bol u mišićima 
• Glavobolja 
• Nesanica 
• Depresija, anksioznost i stres 

Stoga, ove biljke mogu biti vrlo korisne u borbi protiv mnogih bolesti koje najviše pogađaju ljude širom svijeta. Sve na mnogo prirodniji način nego putem lijekova, koji mogu izazvati neugodne nuspojave kratkoročno ili dugoročno. 

Glavne prednosti fitoterapije 

Ove alternativne terapije mogu donijeti velike koristi životima pacijenata, kao što su: 

• Smanjenje upalnih procesa: Nekoliko biljaka ima protuupalna i antioksidativna svojstva, koja pomažu u smanjenju štete koju uzrokuju slobodni radikali u tijelu. Njihovi učinci se jasnije osjećaju dugoročno; 
• Imunološki sistem: Sprečavanje infekcija može biti mnogo lakše ako koristite određene kontrolirane mješavine; 
• Hormonska kontrola: Određene biljke imaju moć reguliranja hormona i neurotransmisija, što je izuzetno poželjno u mnogim slučajevima nakon trudnoće; 
• Reguliše crijevnu floru: Mnogi biljni tretmani imaju za cilj da pomognu u liječenju zatvora ili proljeva; 
• Kontrola glukoze u krvi: Ova karakteristika je bitna za pacijente sa dijabetesom, jer čini prirodnu kontrolu glukoze u krvi efikasnijom nego inače. 

Vodič za početnike kroz biljnu medicinu: Kako započeti? 

Zapamtite: Prije nego što započnete bilo kakve biljne tretmane i prihvatite prirodne lijekove, posavjetujte se sa svojim ljekarom. Vaš tretman će možda trebati kombinirati s drugim laboratorijskim supstancama: nikad ne možete biti previše oprezni prema sebi! 

Fitoterapija se može primijeniti na nekoliko različitih načina: 

Biljni čajevi 

Umjesto komercijalnih čajeva, preporučuju se biljni napitci. Kamilica, menta, đumbir ili valerijana su samo neki od odličnih primjera za smirivanje živaca, jer djeluju direktno na centralni nervni sistem. 

Postoje tehnike pripreme čaja koje ne uključuju kuhanje; stoga sva ljekovita svojstva ostaju netaknuta tokom procesa pripreme. 

Kao što se i očekivalo, vrste čajeva i količina koju treba konzumirati zavisiće od uputstava koje dobijete od stručnjaka. 

Tablete i kapsule 

Mnogi biljni lijekovi mogu se naći u obliku tableta ili kapsula, a potrebno je samo dodati malo vode da biste ih brzo konzumirali. Određeno bilje može brzo izgubiti svoja svojstva ako se ne čuva na ovaj način. 

Osim toga, nekim ljudima su potrebne veće doze određenih supstanci, ali bi bilo potrebno konzumirati određene proizvode u prekomjernim količinama da bi se postigao ovaj cilj. Kako bi riješile ovo ograničenje, neke laboratorije izoluju i koncentrišu ove supstance, čineći ih efikasnijim i bez nepotrebnih hemijskih dodataka. 

Sirupi i ulja 

Određena eterična ulja mogu se koristiti za inhalaciju ili masažu. Preporučuje se da se prije odabira jednog od njih posavjetujete sa zdravstvenim radnikom, jer mnoga od njih mogu izazvati iritaciju kože ili druge probleme ako se nepravilno koriste. 

Pročitajte i: Kako se prijaviti za SNAP program?

Sirupi napravljeni od biljaka također mogu biti odlični saveznici u borbi protiv respiratornih ili probavnih problema; određene biljke su širom svijeta poznate po toj namjeni. 

 

Kade i flasteri 

Bol u mišićima ili čak problemi s kožom mogu se liječiti posebnim flasterima i kupkama. Osim toga, terapeutski učinak bilja pomaže u održavanju mira i duševnog mira. 

Koliko je fitoterapija efikasna? 

Ovo je donekle složeno pitanje, ali ima općeprihvatljiv odgovor: rezultate mogu lakše vidjeti odgovorne osobe koje potraže medicinski savjet prije početka alternativnih tretmana i koje strogo slijede sve smjernice zdravstvenih stručnjaka. 

Neki pacijenti su alergični na određene lijekove; u tim slučajevima, fitoterapija može biti odličan saveznik u borbi protiv određenih bolesti. Drugi mogu pokazivati osjetljivost čak i na određene prirodne supstance: u tim slučajevima, tradicionalni tretmani mogu biti jedini izlaz. 

Disciplina, umjerenost i odgovornost su tri stuba koja povećavaju šanse za uspjeh bilo kojeg liječenja. Bez njih, čak ni lijekovi na recept neće moći da vas izliječe od onoga što vas muči. 

Je li sigurno? 

Da, fitoterapija se smatra sigurnom. Međutim, važno je pažljivo slijediti upute koje vam je dao ljekar i uvijek se pridržavati ispravne doze. Nadalje, budite svjesni mogućih neželjenih reakcija: ako se pojave, odmah potražite stručnu pomoć i zatražite promjenu tretmana. 

Konačno, izbjegavajte samoliječenje. Određene supstance mogu izgledati bezopasno, ali dugoročno mogu uzrokovati još veće probleme! Budite vrlo oprezni. 

Uživajte u prirodi! 

Utjecaj fitoterapije na vaš život može biti nevjerojatan! Naravno, sve dok se pridržavate uputa i doza.  

Uz ovaj vodič za početnike o biljnoj medicini, sigurno ćete pažljivo i savjesno slijediti sve korake. Ne postoji drugi način da živite duže i bolje, zar ne?!