Annoncer
Du behøver ikke omfattende forberedelse for at begynde at træne, da du med en lægelig godkendelse kan ændre din rutine meget nemt. I denne sammenhæng er der 5 fitness-udfordringsapps til at komme i form, der kan forandre dit liv.
Generelt er der tale om banebrydende teknologier, der giver brugerne en række fysiske øvelser og træningsprogrammer af forskellig varighed, som endda kan udføres derhjemme. På denne måde bliver det lettere at holde motivationen til at træne, styrke din krop og passe på dit helbred. Opdag de vigtigste anvendelser nedenfor, og lær hvordan du skaber sundhed og velvære.
Hvad er de bedste fitnessudfordringsapps?
1. Nike Træningsklub: Fitness
Billede: Reproduktion/Google Play Butik
Det er ikke kun Nikes sneakers og sportstilbehør, der er blevet populære, da dette er en af de mest populære fitness-udfordringsapps verden over. Dette skyldes, at denne platform tilbyder personlige løsninger til dem, der leder efter praktiske måder at træne på.
Derudover er det en ekstremt rig mulighed på grund af den følelse af fællesskab, det opbygger med atleter og sportsudøvere, og integrerer brugerne. Interessant nok er det en af de mest anbefalede apps på Reddits fitnesstråd, sådan er dens popularitet blandt brugerne.
Annoncer
Nike Training Club tilbyder grundlæggende wellness-tips, hjemmetræning og en række fitnessværktøjer, der er certificeret af virksomhedens eksperter. Med denne app går du ud over dine fitnessudfordringer og begynder at styrke både dit sind og din krop.
Funktionerne omfatter yogatræning, pilatesøvelser, meditationer og HIIT-træning. Fra de bedste fitnessure til modeller på begynderniveau er de kompatible med denne app.
Download nu til Android eller iOS.
Annoncer
Læs også: 4 bedste guidede meditationsapps at have på din telefon
2. FitOn trænings- og fitnessplaner
Billede: Reproduktion/Google Play Butik
Uanset om du brænder for CrossFit eller endda er personlig træner, der leder efter referencer til at ansøge med elever, er FitOn en af de bedste fitnessudfordringsapps at tjekke ud. Gennem denne platform behøver du ikke at være begrænset til gymnastiktimer.
FitOns forslag er at hjælpe dig med at holde dig i god form når som helst og hvor som helst, da de har et omfattende katalog af gratis videoer. Gennem dem kan du træne derhjemme og også få adgang til fitnessplaner eller guidede meditationer.
En af de største forskelle er, at denne platform er kompatibel med fitnessurmodeller. Med andre ord behøver du ikke at være begrænset til din mobiltelefon, da alle fitness smartwatch-modeller synkroniserer aktivitet i appen.
Derudover er det en god mulighed for dem, der leder efter en fitnessudfordring, såsom en 30-dages træningsudfordring eller en 28-dages vægpilatesudfordring. I indholdskataloget er det nemt at finde træningsprogrammer, der passer til din profil, lige fra en lettere præ-træning med opvarmning til mere intense maveøvelser.
Download nu til Android eller iOS.
3. Gymshark Training: Fitness-app
Billede: Reproduktion/Google Play Butik
Enhver, der er træt af at søge efter termer som "træning i nærheden af mig" eller "fitnesscenter i nærheden af mig" på Google, bør tjekke Gymshark Training ud. Frem for alt er ideen bag denne fitnessudfordringsapp at have et helt fitnesscenter i din håndflade.
Ligesom sine konkurrenter tilbyder Gymshark Training et ubegrænset bibliotek af træningsprogrammer og -planer, som du kan lave, hvor du vil, uanset om det er derhjemme eller i fitnesscentret. Med andre ord behøver du ikke at holde dig til daglige træningspas, fordi du kan forfølge mere omfattende projekter.
Vores anbefaling går til 30-dages mavemuskeludfordringen og 30-dages vægttabsudfordringen. Men hvis du ikke ønsker at træne gennem en træningsudfordring, er du velkommen til at udforske de andre funktioner.
Appen indeholder brugerdefinerede træningsprogrammer, der tilpasser sig dit fitnessniveau, så både begyndere og erfarne motionister kan bruge den frit.
Download nu til iOS.
4. Kaliber styrketræning
Billede: Reproduktion/Google Play Butik
Caliber Strength er en af de bedste fitness-udfordringsapps på markedet, fordi den fungerer som et mere omfattende program for dem, der ønsker at træne styrke og udholdenhed. I denne sammenhæng hjælper det med at opnå fysisk kondition, tilstrækkelig ernæring og etablere sundere vaner gennem udøvelse af sportsaktiviteter.
Brugere kan træne alene gratis via platformen, men de kan også forbedre deres træning ved at hyre en træner fra platformen. Dette gør fremskridt mod dine mål endnu hurtigere, uanset om du træner derhjemme eller i et fitnesscenter.
Den store forskel ved denne platform er, at al træning følger en unik metode. Med andre ord, den måde øvelserne videregives til udøvere på, findes ikke andre steder.
På trods af dette er alle træningspas personligt tilpasset dine begrænsninger, behov, mål og ressourcetilgængelighed. Hvis du derfor ikke er i stand til eller interesseret i at tilmelde dig et fitnesscenter, kan du for eksempel regne med støtte fra denne applikation.
Download nu til Android eller iOS.
Så, kunne du lide listen over fitnessudfordringsapps?
Stop med at udskyde at begynde at træne, for disse 5 fitnessudfordringsapps vil hjælpe dig med at komme i form. Da de er tilgængelige til Android og iOS, er disse platforme lige ved hånden. Ændr din livsstil i dag!