Annoncer
Hvis du ikke kan holde dig hydreret, skal du tjekke disse 5 apps, der kan hjælpe dig med at huske at drikke vand på det rigtige tidspunkt i dag. Generelt fungerer disse teknologier på samme måde som en app, der minder dig om at træne, eller en app, der minder dig om at spise.
Derfor leverer de tilbagevendende notifikationer i løbet af dagen baseret på den mængde vand, du drikker. Deres funktioner går dog langt videre og kan gøre din rejse til tilstrækkelig hydrering lettere. Lær mere nedenfor, og se, hvilken der passer til din profil.
Hvad er de bedste apps til at minde dig om at drikke vand på det rigtige tidspunkt?
1. Plant Nanny Vandbane
Billede: Reproduktion/Google Play Butik
Dette er en af de bedste apps til at minde dig om at drikke vand på det rigtige tidspunkt, især på grund af dens sjove grafik. Så hvis du mener, at en mere gamificeret platform er bedst til din selvpleje- og hydreringsproces, er dette det bedste alternativ.
Det skyldes, at Plant Nanny Water Track forvandler dig til en plantepasser, så hver gang du drikker vand, vokser din lille plante i appen og bliver sundere. Med andre ord skaber den en association med din krop på en sjov måde og minder dig om hydreringstider på en motiverende måde.
Annoncer
Du får mere end bare at drikke vand, en sød og venlig hydreringsledsager. Så ved at skabe din egen plante udvikler du også vanen med konstant at hydrere dig selv.
Download nu til Android eller iOS.
Læs også: 4 bedste guidede meditationsapps at have på din telefon
Annoncer
2. Vandtid Drik vand
Billede: Reproduktion/Google Play Butik
Hvis du leder efter en enklere app, der går direkte til sagen, anbefaler vi Water Time Drink Water. I denne sammenhæng er det en af de mest brugerdefinerede og alment tilpasningsdygtige platforme, da brugerne kan tilpasse den til deres egne behov.
Det betyder, at du ikke behøver at kæmpe med for mange eller for få funktioner, når det kommer til at indstille påmindelser om at drikke vand på det rigtige tidspunkt. Andre funktioner inkluderer ugentlige og månedlige historikker over dit hydreringsniveau og en charmerende assistent, der hjælper dig med at navigere.
En af de væsentligste forskelle er, at du ikke behøver at begrænse dig til vand med denne app. Grundlæggende kan du angive forbruget af andre væsker såsom juice, mælk og endda specifikke teer.
Download nu til Android eller iOS.
3. Vandminder
Billede: Reproduktion/Google Play Butik
WaterMinder er en af de få apps, der minder dig om at drikke vand, og som er kompatibel med sundhedsapps. Faktisk er den ideel til Apple Watch-brugere, der ønsker at modtage notifikationer mere direkte, netop fordi de er kompatible.
Helt i starten skal nye brugere udfylde en simpel formular for at fortælle appens intelligens, hvad deres mål er med hydreringspåmindelserne. Specifikt beregner WaterMinder dit ideelle daglige vandindtag baseret på din vægt og dine mål.
På denne måde behøver du ikke selv at beregne det og risikere at drikke for lidt. Derudover tilbyder platformen daglige, ugentlige og månedlige statusrapporter i forskellige formater. Hvis du vil, kan du dele dine fremskridt på sociale medier!
Download nu til Android eller iOS.
4. Aqualert: Daglig vandtracker
Billede: Reproduktion/Google Play Butik
Ligesom WaterMinder er kompatibel med Apple Watch-enheder, er Aqualert kompatibel med Google Fit, hvilket hjælper brugerne med at have mere kontakt med hydreringsalarmer i løbet af dagen. I dette scenarie er dette en af de mest intuitive apps til at minde dig om at drikke vand på det rigtige tidspunkt på markedet, fordi den har meget enkle funktioner.
Det er en hydreringstracker, der hjælper dig med at skabe en vane med at drikke vand ved at sende daglige påmindelser og notifikationer på de tidspunkter, du har brug for at drikke vand. Dette opretter en registrering af dit væskeindtag på din konto.
Aqualert er også en hydreringsberegner, der kan tilpasses baseret på dit køn, daglige aktivitetsniveau og vægt for mere præcist at beregne, hvor meget vand du skal drikke i løbet af dagen. Ligesom de andre muligheder på denne liste giver den også grafer til at spore dit hydreringsniveau og forbrug.
Download nu til Android.
5. Vandpåmindelse – Daglig tracker
Billede: Reproduktion/Google Play Butik
En af favoritterne blandt hydreringstrackere er Water Reminder – Daily Tracker, fordi den har et forenklet design. En anden vigtig forskel er dog, at appen ikke generer dig med millioner af notifikationer i løbet af dagen.
På denne måde kan du fokusere på dine aktiviteter i løbet af dagen og indarbejde væskeindtag på en langt mere afslappet måde. Som et resultat skaber du en stressfri vane og undgår at skulle hoppe mellem apps for at huske at drikke vand på det rigtige tidspunkt.
På denne måde sender den brugerne planlagte notifikationer, alt efter hvornår du vågner og går i seng. Derudover tilbyder den en større grad af tilpasning, hvor brugeren kan vælge et specifikt interval mellem notifikationer.
Download nu til Android eller iOS.
Så, kunne du lide listen over apps, der minder dig om at drikke vand på det rigtige tidspunkt?
Det behøver ikke at være så svært at holde sig hydreret, især hvis du bruger disse apps til at hjælpe dig. Det bedste er, at du kan variere processen, fra almindeligt vand til smagsat vand eller endda kokosvand. Tilføj en af disse apps for at lave en vanddiæt, der vil hjælpe dig hele dagen.