Annoncer
De 5 apps, der hjælper dig med at huske at spise på det rigtige tidspunkt, kan hjælpe dig med din rutine, især fordi de sender dig forudprogrammerede advarsler. Det betyder, at du modtager notifikationer og derfor kan spise ordentligt uden at springe måltider over.
Disse platforme gør det nemmere at følge en diæt, holde sig sund og endda afprøve nye sunde spiseprotokoller. På denne måde kan du bekæmpe angst efter at have spist eller undgå stresset spisning, samtidig med at du opretholder en sund kost. Lær mere nedenfor, og vælg mellem de apps, der kan hjælpe dig med at spise.
Hvad er de bedste apps til at minde dig om at spise på det rigtige tidspunkt?
1. EatWise – Måltidspåmindelse
Billede: Reproduktion/Google Play Butik
Hvis du er træt af at prøve slankekure uden at få succes, eller hvis du konstant springer måltider over, vil EatWise være din bedste ven. Dette skyldes, at denne platform samler alle de nødvendige funktioner, så du kan spise kvalitetsmad.
Annoncer
Derfor er det en af de bedste apps til at spise godt, både til at minde dig om at spise på det rigtige tidspunkt og på grund af dens ekstra funktioner. Gennem platformen bestemmer du, hvor mange måltider du vil spise, men etablerer også specifikke intervaller mellem dem.
Læs også: Har du brug for at modtage penge via mobiltelefon? Brug disse 5 apps!
Mere detaljeret giver EatWise dig mulighed for at indstille antallet af notifikationer før og efter hvert måltid. Derudover kan du holde styr på dine vægttabsfremskridt, da der er en specifik registrering på platformen.
Annoncer
Alt i alt er det en meget intuitiv platform, der leverer præcis, hvad den lover. Derfor er det måske ikke det bedste valg, hvis du leder efter en mere komplet og robust madtracker med hensyn til funktioner.
Download nu til Android eller iOS.
2. Optavia
Billede: Reproduktion/Google Play Butik
Hvis du leder efter mere komplette apps, der minder dig om at spise på det rigtige tidspunkt, så overvej Optavia. Denne app har som mål at være din digitale ledsager på en rejse, der optimerer dit generelle helbred og velvære.
Det skyldes, at det også inkluderer andre tjenester såsom kosttips. Derudover kan du finde anbefalinger til at vedtage en sund kostplan for din uge og endda værktøjer til dem, der ønsker at spise glutenfri mad.
Det er dog ikke begrænset til mad, da det er en raffineret platform, der tager højde for fysisk træning, hydreringsniveau og aktivitetsmængde. Derfor kan du indstille alarmer og notifikationer om måltider, men du kan gå videre.
Frem for alt er en af Optavias største fordele, at du kan personliggøre hele din oplevelse baseret på dine mål. For at motivere dig i processen tilbyder platformen anbefalinger, såsom en vegansk kost eller hvordan man tilbereder sunde måltider, for eksempel.
Download nu til Android eller iOS.
3. Måltidspåmindelse – Vægttab
Billede: Reproduktion/Google Play Butik
Sammenlignet med sine konkurrenter er Meal Reminder – Weight Loss en sjov mulighed, især på grund af dens farverige og moderne design. Det stopper dog ikke der, da det er en måltidsplanlægger, der også hjælper dig med at huske at spise på det rigtige tidspunkt.
Fordi det er en fuldt tilpasselig platform, har brugerne fuld frihed til at tilføje så mange måltider, som de ønsker, pr. dag. Som et resultat giver appen dig rapporter om din præstation, så du kan justere dine vaner.
Hvis du vil have mere, så prøv at starte en sund kostplan eller en ren måltidsplan. Dette er eksempler på tjenester, som Meal Reminder tilbyder for at kickstarte din rejse mod en sundere livsstil.
Med alt dette lige ved hånden, kun et par klik væk, bliver det endnu nemmere at skabe en kost fri for skadelige fødevarer. I processen får du også vigtige livsfærdigheder om at skabe sunde vaner.
Download nu til Android.
4. Spis lige nu
Billede: Reproduktion/Google Play Butik
Som navnet antyder, er dette en af de apps, der minder dig om at spise på det rigtige tidspunkt og går direkte til sagen. Grundlæggende hjælper den dig med at skabe vaner, der får dig til at have det godt, og ændrer dit forhold til mad én gang for alle.
Som en tilgængelig platform for sund mad garanterer Eat Right Now også daglige rutiner, som alle er videnskabeligt beviste. Med andre ord kan du genoprette balancen i din kost gennem effektive og sunde strategier.
Mere end blot at indstille alarmer til dine måltider, lær hvordan du spiser chokolade uden at have dårlig samvittighed og kontrollerer dit indtag i løbet af dagen. Alt dette uden at ofre din glæde ved at spise eller andre rutinemæssige aktiviteter.
Hvis du er træt af at følge internetslankekure, såsom dem der kræver at spise efter din blodtype eller endda månens faser, så prøv at regne med støtten fra denne platform.
Download nu til Android eller iOS.
Så, kunne du lide denne liste over apps, der minder dig om at spise på det rigtige tidspunkt?
Med disse platforme kan du skabe sunde spisevaner med bedre organisering af måltider. Som et resultat vil du være i stand til at stoppe med at spise af stress, primært ved at overdøve din rutine med kvalitet. Prøv det i dag!