Den naturlige vej er normalt den bedste mulighed for at forebygge og behandle nogle sygdomme. Selvom det ikke erstatter traditionel medicin, fytoterapi kan være af stor værdi for mange mennesker. 

Hvis du leder efter en begynderguide til urtemedicin og ønsker at udvide din horisont, kan du fejre det: her er alle de oplysninger, du har brug for for at komme godt i gang! 

 

Hvad er fytoterapi? 

Det er en komplementær terapimetode som består af brugen af planter med medicinske egenskaber at forebygge eller behandle en bred vifte af sygdomme.  

Behandlinger administreres på en række forskellige måder: te, kapsler, olier eller endda hjemmelavede sirupper.  

Her er nogle problemer, der kan behandles med urtemedicin: 

• Diabetes 
• Højt blodtryk 
• Højt kolesteroltal 
• Urinvejsinfektion 
• Menstruationssmerter 
• Fordøjelsesproblemer 
• Forkølelses- og influenzasymptomer 
• Muskelsmerter 
• Hovedpine 
• Søvnløshed 
• Depression, angst og stress 

Derfor kan disse planter være meget nyttige i bekæmpelsen af mange af de sygdomme, der rammer mennesker verden over mest. Alt er meget mere naturligt end gennem medicin, som kan forårsage ubehagelige bivirkninger på kort eller lang sigt. 

De vigtigste fordele ved fytoterapi 

Disse alternative behandlingsformer kan give store fordele for deres patienters liv, såsom: 

• Reduktion af inflammatorisk aktivitet: Flere planter har antiinflammatoriske og antioxidante virkninger, som hjælper med at reducere skader forårsaget af frie radikaler i kroppen. Dens virkninger ses tydeligere på lang sigt; 
• Immunsystemet: Det kan være meget nemmere at forebygge infektioner, hvis du bruger bestemte kontrollerede blandinger; 
• Hormonel kontrol: Visse urter har evnen til at regulere hormoner og neurotransmissioner, hvilket er yderst ønskeligt i mange tilfælde efter graviditet; 
• Regulerer tarmfloraen: Mange urtebehandlinger sigter mod at hjælpe med at behandle forstoppelse eller diarré; 
• Blodglukosekontrol: Denne egenskab er afgørende for patienter med diabetes, da den gør den naturlige blodglukosekontrol mere effektiv end normalt. 

Guide til urtemedicin for begyndere: Hvordan kommer man i gang? 

Huske: Før du starter nogen form for urtebehandling og anvender naturlige midler, skal du konsultere din læge. Din behandling skal muligvis kombineres med andre laboratoriesubstanser: du kan aldrig være for forsigtig med dig selv! 

Fytoterapi kan udføres på flere forskellige måder: 

Urteteer 

I stedet for kommercielle teer anbefales infusioner lavet af selve planterne. Kamille, mynte, ingefær eller baldrian er blot nogle gode eksempler til at berolige nerverne, da de virker direkte på centralnervesystemet. 

Der findes tetilberedningsteknikker, der ikke involverer kogning; Således forbliver alle medicinske egenskaber uberørte under fremstillingsprocessen. 

Som forventet vil typerne af te og mængden, der bør indtages, afhænge af den vejledning, du får fra fagpersonen. 

Tabletter og kapsler 

Adskillige naturlægemidler kan findes i tablet- eller kapselform, og du behøver kun lidt vand for at indtage dem hurtigt. Visse urter kan hurtigt miste deres egenskaber, hvis de ikke opbevares på denne måde. 

Derudover har nogle mennesker brug for højere doser af visse stoffer, men det ville være nødvendigt at indtage visse produkter i overskud for at nå dette mål. For at løse denne begrænsning isolerer og koncentrerer nogle laboratorier disse stoffer, hvilket gør dem mere effektive og uden unødvendige kemiske tilsætningsstoffer. 

Sirupper og olier 

Visse æteriske olier kan bruges til inhalation eller massage. Det anbefales kraftigt at tale med en sundhedsperson, før du vælger dem: mange af dem kan forårsage hudirritationer eller andre problemer, hvis de bruges forkert. 

Læs også: Hvordan ansøger man om SNAP-programmet?

Plantebaserede sirupper kan også være gode allierede i bekæmpelsen af luftvejs- eller fordøjelsesproblemer; visse urter er kendt verden over til dette formål. 

 

Badekar og plastre 

Muskelsmerter eller endda hudproblemer kan behandles med specielle plastre og bade. Derudover hjælper urternes terapeutiske effekt med at holde humøret i orden og sindets fred på sin rette plads. 

Hvor effektiv er fytoterapi? 

Dette er et noget komplekst spørgsmål, men det har et minimalt acceptabelt generelt svar: resultaterne kan lettere ses af ansvarlige personer, der søger lægehjælp, før de starter alternative behandlinger. Og de følger nøje alle retningslinjer fra sundhedspersonale. 

Nogle patienter er allergiske over for visse lægemidler; I disse tilfælde kan fytoterapi være en god allieret i bekæmpelsen af visse sygdomme. Andre kan udvise følsomhed over for selv visse naturlige stoffer: i disse tilfælde kan traditionelle behandlinger være den eneste udvej. 

Disciplin, mådehold og ansvarlighed er tre søjler, der øger chancerne for succes med enhver behandling. Uden dette vil selv receptpligtig medicin ikke kunne kurere dig for det, der plager dig. 

Er det sikkert? 

Ja, urtemedicin betragtes som sikker. Det er dog vigtigt at følge din sundhedspersonales anvisninger nøje og altid følge den korrekte dosering. Vær desuden opmærksom på mulige bivirkninger: Hvis de opstår, skal du straks søge professionel hjælp og bede om at ændre behandlingen. 

Undgå endelig selvmedicinering. Visse stoffer kan virke harmløse, men de kan forårsage endnu større problemer i det lange løb! Vær meget forsigtig. 

Nyd naturen! 

Virkningen af urtemedicin på dit liv kan være utrolig! Så længe du selvfølgelig følger instruktionerne og doseringerne.  

Med denne guide til urtemedicin for begyndere vil du helt sikkert følge alle trin omhyggeligt og samvittighedsfuldt. Der er ingen anden måde at leve længere og bedre på, vel?!