Når du overvåger dit blodtryk ofte, kan du identificere problemer som forhøjet blodtryk tidligt. På denne måde kan du starte medicinske behandlinger, der hjælper med at forhindre dig i at udvikle hjerte-kar-sygdomme. 

Vi ved, at det ikke er et godt emne at tale om sygdom, men endnu værre er det ikke at tage forholdsregler for at forhindre det. Vidste du, at der er mere end 1,2 milliarder mennesker i verden, der lider af forhøjet blodtryk?

Så hvis du ikke ønsker at være inkluderet i disse statistikker, der offentliggøres af WHO, hvad med så at begynde at holde øje med dit blodtryk? Gør dette til en vane i dit liv. Og så du ved, at du ikke er alene, hjælper vi dig med at præsentere en liste over:

De bedste apps til at måle blodtrykket

Apps, der hjælper dig med at undgå at miste dine blodtryksdata, tilbyder funktioner som registrering af målinger og generering af rapporter. Derudover kan du registrere systolisk, diastolisk og pulseret blodtryk.

Disse apps kan også integreres med digitale blodtryksmålere eller forbundne sundhedsenheder for en mere problemfri oplevelse. Og selvfølgelig tilbyder de påmindelser, så du ikke glemmer at tjekke dagligt, om du har forhøjet eller lavt blodtryk. 

Vil du vide, hvad disse apps er? Se vores komplette liste, og lær hvordan du kan forebygge symptomerne på forhøjet blodtryk. 

Blodtryksmåler

Billede: Google Play

Med blodtryksmåler kan du registrere alle dine blodtryksdata samt se tendenser, så du kan dele disse oplysninger med din læge. 

For at bruge appen skal du bruge en digital blodtryksmåler. Når du har konfigureret din blodtryksmåler, kan du begynde at registrere dine aflæsninger. Så du bedre kan spore dine aflæsninger, skal du ikke glemme at tilføje aflæsningstidspunkt, dato og sted.

Med disse data, som du tilføjer til appen, genererer den grafer og statistikker, der viser dine blodtrykstendenser. På denne måde kan du identificere ændringer i den. Et tip her er altid at forsøge at foretage målinger på samme tidspunkter, så aflæsningerne bliver mere præcise. 

Download: App Store og Google Play

Læs mere: De bedste apps til medicinsporing

HealthRate: AI-pulsmåler

Billede: Google Play

HealthRate hjælper dig også med at holde øje med dit blodtryk, men det skal bemærkes, at denne app er betalt. 

Med den kan du overvåge dit blodtryk med din iPhone, da platformen bruger din enheds kamera til at måle blodgennemstrømningen i din fingers arterier. Som følge heraf kan du identificere eventuelle ændringer, der kan indikere et problem.

Et andet punkt, der er værd at fremhæve ved denne platform, er, at den hjælper dig med at overvåge dit blodtryksniveau over tid. På denne måde kan du se, hvordan de ændrer sig.

Download: App Store og Google Play

Blodtryksmåler

Billede: App Store

En perfekt app til dem, der har en Apple-mobiltelefon, er blodtryksmåler. Denne blodtryksmåler har funktioner, du vil nyde, såsom livstidsdata, grafvisning og statistiske rapporter. 

Derudover har den cloud-interaktion, så du kan få adgang til dine blodtryksdata, selv når du ikke har din mobiltelefon i hånden. Men blodtryksmåler er meget mere end en app til blodtryksmåling. 

Husker du den rodede håndtering, du plejede at lave med data om blodsukkerniveauer eller blodtryksmedicinering? Du kan sige farvel til det, for med denne app kan du gøre alt på ét sted. 

Download: App Store 

Blodtryksdagbog

Billede: Google Play

Blodtryksdagbog er en blodtryksmåler dedikeret til Android-brugere. Dette er den perfekte platform for alle med højt eller lavt blodtryk, fordi den hjælper dig med at spore dine blodtryksniveauer over tid.

Denne app har også en af de nemmeste brugergrænseflader på vores liste, fordi du for at foretage målingen blot skal indtaste dato, klokkeslæt samt systolisk og diastolisk blodtryk.

Tilpas appen yderligere, så den genererer rapporter, så du kan udføre den perfekte overvågning. I den forbindelse skal du inkludere din alder og generelle helbredstilstand. Og hvis du tager anden medicin, bedes du give os besked, da dette vil gøre hele forskellen i rapporterne fra blodtryksdagbogen.

Download: Google Play

Pulsmåler og blodtryksmåler

Billede: Google Play

Pulsmåleren og blodtryksmåleren bruger en optisk pulsmåler til at måle dit blodtryk ud fra variationen i din puls. Selvom det er en god platform til at foretage målinger, når du er i hvile, er den ikke så præcis, hvis du er på farten.

Du kan tilføje kommentarer til hver måling, du foretager i appen. Appen tilbyder også meditationssessioner til stress, søvn og følelser. På denne måde vil du reducere din puls betydeligt. 

Har du problemer med forhøjet blodtryk? Brug artiklerne i Pulsmåler og blodtryksmåler til at holde øje med sundhedstips. Appen har også nogle virkelig fede historier, der lærer dig om blodtryk, kolesterol og endda middelhavskosten. 

Download: App Store

Hvordan er presset der?

Ved at bruge de apps, vi anbefaler, vil du være i stand til perfekt at overvåge dine medarbejdere. Men tro ikke, at de er løsningen på alt, okay? Hvis du bemærker en betydelig variation i dit blodtryk, skal du søge lægehjælp. 

Hold også øje med din kost, motioner regelmæssigt, og sørg for at tage medicin mod forhøjet blodtryk, hvis din læge har ordineret det. Prioritér dit helbred, og det vil belønne dig for det.