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Um mit dem Training zu beginnen, ist keine umfangreiche Vorbereitung erforderlich, da Sie Ihre Routine mit ärztlicher Genehmigung ganz einfach ändern können. In diesem Zusammenhang gibt es 5 Fitness-Challenge-Apps, mit denen Sie in Form kommen und Ihr Leben verändern können.
Insgesamt handelt es sich um Spitzentechnologien, die den Benutzern eine Reihe von Körperübungen und Workouts unterschiedlicher Dauer bieten, die sogar zu Hause durchgeführt werden können. Auf diese Weise wird es einfacher, motiviert zu bleiben, Sport zu treiben, Ihren Körper zu stärken und sich um Ihre Gesundheit zu kümmern. Entdecken Sie unten die wichtigsten Apps und erfahren Sie, wie Sie Gesundheit und Wohlbefinden schaffen.
Was sind die besten Fitness-Challenge-Apps?
1. Nike Training Club: Fitness
Bild: Reproduktion/Google Play Store
Es sind nicht nur die Turnschuhe und Sportaccessoires von Nike, die bei den Menschen beliebt sind, denn es handelt sich um eine der am häufigsten aufgerufenen Fitness-Challenge-Apps auf der ganzen Welt. Denn diese Plattform bietet personalisierte Lösungen für diejenigen, die nach praktischen Möglichkeiten zum Training suchen.
Darüber hinaus ist es aufgrund des Gemeinschaftsgefühls, das es mit Sportlern und Sportpraktikern aufbaut und die Benutzer integriert, eine äußerst reichhaltige Option. Interessanterweise ist es eine der am meisten empfohlenen Apps im Fitness-Thread auf Reddit, so beliebt ist es bei den Nutzern.
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Grundsätzlich bietet der Nike Training Club Wohlfühltipps, Heimtraining und eine Reihe von Fitness-Tools, die von den Experten des Unternehmens zertifiziert wurden. Mit dieser App gehen Sie über die Fitnessherausforderungen hinaus und beginnen, Ihren Geist und Körper zu stärken.
Zu den Funktionen gehören Yoga-Workouts, Pilates-Übungen, Meditationen und HIIT-Workouts. Von der besten Fitnessuhr bis hin zu Einsteigermodellen sind mit dieser App kompatibel.
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2. FitOn Workouts und Fitnesspläne
Bild: Reproduktion/Google Play Store
Ganz gleich, ob Sie sich für CrossFit begeistern oder sogar ein persönlicher Trainer sind, der nach Referenzen für Ihre Schüler sucht: FitOn ist eine der besten Fitness-Challenge-Apps, die Sie ausprobieren sollten. Durch diese Plattform müssen Sie sich nicht auf Fitnesskurse beschränken.
Das Angebot von FitOn besteht darin, Ihnen dabei zu helfen, jederzeit und überall in guter Form zu bleiben, da es über einen umfangreichen Katalog kostenloser Videos verfügt. Über sie können Sie zu Hause Übungen durchführen und auch auf Fitnesspläne oder geführte Meditationen zugreifen.
Einer der Hauptunterschiede besteht darin, dass diese Plattform mit Fitnessuhrmodellen kompatibel ist. Mit anderen Worten: Sie müssen nicht auf Ihr Mobiltelefon beschränkt sein, da jedes Fitness-Smartwatch-Modell die Aktivität in der App synchronisiert.
Darüber hinaus ist es eine gute Option für alle, die eine Fitness-Herausforderung suchen, beispielsweise eine 30-tägige Trainings-Challenge oder eine 28-tägige Pilates-Wand-Challenge. Innerhalb des Inhaltskatalogs finden Sie leicht die Workouts, die zu Ihrem Profil passen, vom leichteren Pre-Workout mit Aufwärmen bis hin zu intensiveren Bauchübungen.
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3. Gymshark Training: Fitness-App
Bild: Reproduktion/Google Play Store
Wer es leid ist, auf Google nach Begriffen wie „Workouts in meiner Nähe“ oder „Fitnessstudio in meiner Nähe“ zu suchen, sollte sich Gymshark Training ansehen. Der Zweck dieser Fitness-Challenge-App besteht vor allem darin, ein komplettes Fitnessstudio in Ihrer Handfläche zu haben.
Genau wie seine Gegenstücke bietet Gymshark Training eine unbegrenzte Bibliothek an Trainingsprogrammen und -plänen, die Sie überall durchführen können, sowohl zu Hause als auch im Fitnessstudio. Das heißt, Sie sind nicht an eine tägliche Schulung gebunden, sondern können umfangreichere Projekte verfolgen.
Unsere Empfehlung geht an die 30-Tage-Abs-Challenge und die 30-Tage-Abnehm-Challenge. Wenn Sie jedoch nicht durch eine Trainingsherausforderung trainieren möchten, können Sie gerne die anderen Funktionen erkunden.
Die App beinhaltet anpassbare Workouts, die sich an Ihr Fitnessniveau anpassen, so dass sowohl Anfänger als auch diejenigen, die schon lange trainieren, sie frei nutzen können.
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4. Kaliber-Krafttraining
Bild: Reproduktion/Google Play Store
Calibre Strength ist eine der besten Fitness-Challenge-Apps auf dem Markt, da es sich um ein umfassenderes Programm für diejenigen handelt, die Kraft und Ausdauer trainieren möchten. In diesem Zusammenhang trägt es dazu bei, durch die Ausübung sportlicher Aktivitäten eine körperliche Kondition zu erreichen, sich ausreichend zu ernähren und gesündere Gewohnheiten zu etablieren.
Benutzer können über die Plattform kostenlos alleine trainieren, aber sie können ihr Training auch verbessern, indem sie einen Trainer über die Plattform engagieren. Dadurch kommen Sie Ihren Zielen noch schneller näher, egal ob Sie zu Hause oder im Fitnessstudio trainieren.
Der große Unterschied bei dieser Plattform besteht darin, dass alle Schulungen einer einzigartigen Methodik folgen. Mit anderen Worten: Die Art und Weise, wie die Übungen an die Praktizierenden weitergegeben werden, ist nirgendwo anders zu finden.
Dennoch werden alle Schulungen individuell auf Ihre Einschränkungen, Bedürfnisse, Ziele und Ressourcenverfügbarkeit abgestimmt. Wenn Sie sich also beispielsweise nicht in einem Fitnessstudio anmelden können oder daran interessiert sind, können Sie auf die Unterstützung dieser Anwendung zählen.
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Hat Ihnen die Liste der Fitness-Challenge-Apps gefallen?
Hören Sie auf, den Beginn körperlicher Betätigung hinauszuzögern, denn diese 5 Fitness-Challenge-Apps helfen Ihnen, in Form zu kommen. Da sie für Android und iOS verfügbar sind, liegen diese Plattformen in Ihrer Hand. Ändern Sie noch heute Ihren Lebensstil!