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Wussten Sie, dass es spezielle Apps zur Überwachung des Cholesterinspiegels gibt? Die Hauptursachen für einen hohen Cholesterinspiegel sind heute der hohe Fettgehalt in hochverarbeiteten Lebensmitteln und die zunehmend verbreitete Gewohnheit, sich nährstoffarm zu ernähren. Darüber hinaus nimmt der Anteil der sitzenden Lebensweise in der Weltbevölkerung zu.
Warum Apps zur Überwachung des Cholesterinspiegels verwenden?
Oft wissen die Menschen nicht einmal, dass sie einen hohen Cholesterinspiegel haben! Dies verursacht in der Regel keine Symptome und ist daher schwieriger zu erkennen, bevor sich die Situation verschlimmert.
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Am häufigsten wird der Cholesterinspiegel mithilfe von Blutuntersuchungen gemessen. Wenn Sie diese Überprüfung jedoch zu Hause durchführen können, können Sie Ihre Daten mithilfe von Apps besser kontrollieren. Ihre Kontrolle ist besonders wichtig, wenn Sie unter bestimmten gesundheitlichen Problemen wie Bluthochdruck und Diabetes leiden.
Und natürlich sind die Überwachung dieser Daten und eine gute Ernährung für die Verbesserung Ihrer Gesundheit unerlässlich. Nachfolgend finden Sie eine Liste der besten Apps zur Überwachung des Cholesterinspiegels, wenn Sie Ihren Cholesterinspiegel verbessern möchten.
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LDL: Cholesterin-Tracker
Bild: Play Store
LDL: Cholesterol Tracker ist eine sehr einfache, aber sehr gute App zur Überwachung Ihres Cholesterins. Geben Sie einfach jeden Tag Ihre Daten ein und es werden wichtige Informationen wie Gesamtcholesterin, HDL und LDL berechnet. Und um das Verständnis zu erleichtern, wird auch die Anzeige „Normal“, „Warnung“ oder „Hoch“ angezeigt.
Die Anwendung sendet Ihnen täglich eine Erinnerung zur Eingabe Ihrer Ergebnisse und zur Kontrolle Ihres Index zur gewohnten Zeit. Ihre Daten werden bei Bedarf zur Sicherung in Ihrem Google-Konto gespeichert. Und es ermöglicht Ihnen, Ihre Ergebnisse mit anderen Plattformen zu teilen. Die App ist völlig kostenlos, enthält jedoch Werbung.
Der LDL: Cholesterin Tracker ist verfügbar unter Spielladen für Android und Appstore für iOS.
Cholesterin-Manager
Bild: App Store
Cholesterin Manager ist eine großartige App zur Kontrolle Ihres Gesamtcholesterins. Damit geben Sie einfach Ihre Daten ein, beispielsweise den LDL-Cholesterinspiegel, und erhalten Informationen durch farbenfrohe Diagramme. Die Diagramme umfassen Ihre Stimmung, Symptome und eingenommene Medikamente.
Auf diese Weise ist es einfacher, Muster und Änderungen Ihrer Tarife zu erkennen und Ihre medizinischen Probleme zu kontrollieren. Eine weitere Funktion ist die Möglichkeit, es mit Ihrer Apple Watch oder einem anderen Gerät zur Herzfrequenzüberwachung zu synchronisieren.
Cholesterin Manager ist nur verfügbar in Appstore für iOS.
Cholesterintabelle
Bild: App Store
Cholesterin Table ist eine gute Anwendung zur Überwachung des Cholesterinspiegels. Damit können Sie Ihre Indizes im Auge behalten und sich besser ernähren. Um Ihnen dabei zu helfen, hat er eine vollständige Liste mit Informationen zum Cholesterinspiegel in Lebensmitteln zusammengestellt. Dadurch wird eine Ernährungsumstellung deutlich einfacher!
Darüber hinaus verfügt es über ein System zur Berechnung des Cholesterins aus Ihren Mahlzeiten. Damit können Sie auch Ihre Gewichtsveränderung im Laufe der Zeit überwachen, da die Aufrechterhaltung eines gesunden Gewichts wichtig ist. Die App ist kostenlos, verfügt aber über kostenpflichtige Funktionen, wie zum Beispiel das Entfernen von Werbung.
Die Cholesterintabelle ist erhältlich unter Spielladen für Android und Appstore für iOS.
Cholesterin-Tracker
Bild: App Store
Cholesterol Tracker ist eine weitere Anwendung zur Überwachung Ihres Cholesterinspiegels, bei der Sie Ihre Daten eingeben können, um Ihren Fortschritt zu verfolgen. Es verfügt über eine umfangreiche Liste mit Lebensmitteldaten, um die besten Optionen für eine cholesterinsenkende Diät auszuwählen. Sie können sogar Lebensmittel finden, die den Cholesterinspiegel senken, ohne große Schwierigkeiten!
Die App ermöglicht Ihnen auch die Suche nach Cholesterin in bestimmten Lebensmittelportionen, um Ihre Cholesterinaufnahme über den Tag hinweg zu kontrollieren. Darüber hinaus werden weitere Nährwertinformationen zum Lebensmittel angezeigt, sodass Sie andere Indikatoren wie beispielsweise die Kontrolle der Salz- und Kohlenhydrataufnahme steuern können. Es ist eine kostenlose App, verfügt aber über Premium-Funktionen.
Der Cholesterin-Tracker ist nur unter erhältlich Appstore für iOS.
Fooducate
Bild: App Store
Fooducate ist eine großartige App für alle, die sich gesünder ernähren und ihren Cholesterinspiegel senken möchten. Es hilft Ihnen, die Informationen auf Lebensmittelverpackungen zu verstehen. Dazu wird für jedes Lebensmittel eine Bewertung anhand versteckter, gesundheitsschädlicher Inhaltsstoffe erstellt. Zum Beispiel Transfette und künstliche Süßstoffe.
Die Plattform verfügt über eine Datenbank mit mehr als 250.000 Produkten und ermöglicht darüber hinaus das Scannen von Produkten zur Generierung von Informationen. Basierend auf dem gescannten Produkt schlägt die App sogar bessere Verzehroptionen vor.
Sie können alle Ihre Mahlzeiten, Kalorien, Daten zu Fett, Proteinen usw. kontrollieren. Geben Sie außerdem persönliche Informationen zu Bewegung, Schlaf, Hungergefühl und Stimmung ein. Darüber hinaus bietet es Empfehlungen von Fachleuten für eine bessere Gesundheit, Gewichtsabnahme und die Senkung des Cholesterinspiegels. Es ist eine kostenlose App, verfügt aber über Premium-Funktionen.
Fooducate ist verfügbar für Spielladen für Android und Appstore für iOS.
Haben Sie eine dieser Apps ausprobiert?
Es ist äußerst wichtig, auf Ihre Gesundheit zu achten, insbesondere wenn Sie keinen normalen Cholesterinspiegel mehr haben und einer Risikogruppe angehören. Genetische Faktoren beeinflussen auch die Menge an Cholesterin im Körper, daher ist es immer gut, Vorsichtsmaßnahmen zu treffen, auch wenn Sie sich nicht schlecht ernähren.
Sie sollten regelmäßig medizinisches Fachpersonal konsultieren, sich Tests unterziehen und alle empfohlenen Cholesterinmedikamente einnehmen, aber eine tägliche Kontrolle zu Hause ist unerlässlich. Nur so ist es möglich, Ihre Indizes zu normalisieren und ein langes und gesundes Leben zu führen.
