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Wenn Sie Ihren Blutdruck regelmäßig überwachen, können Sie Probleme wie Bluthochdruck frühzeitig erkennen. So können Sie mit medizinischen Behandlungen beginnen, die Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorbeugen.
Wir wissen, dass es kein schönes Thema ist, über Krankheiten zu sprechen, aber noch schlimmer ist es, keine Vorkehrungen zu treffen, um sie zu verhindern. Wussten Sie, dass weltweit mehr als 1,2 Milliarden Menschen an Bluthochdruck leiden?
Wenn Sie sich also nicht auf diese von der WHO veröffentlichten Statistiken einlassen möchten, wie wäre es, wenn Sie beginnen, Ihren Blutdruck im Auge zu behalten? Machen Sie dies zu einer Gewohnheit in Ihrem Leben. Und damit Sie wissen, dass Sie nicht allein sind, helfen wir Ihnen mit einer Liste von:
Die besten Apps zur Blutdrucküberwachung
Apps, die Ihnen dabei helfen, keine Ihrer Blutdruckdaten zu verlieren, bieten Funktionen wie das Aufzeichnen von Messungen und das Erstellen von Berichten. Darüber hinaus können Sie in ihnen den systolischen, diastolischen und pulsierenden Blutdruck erfassen.
Diese Apps können für ein nahtloseres Erlebnis auch in digitale Blutdruckmessgeräte oder vernetzte Gesundheitsgeräte integriert werden. Und natürlich bieten sie Erinnerungen an, damit Sie nicht vergessen, täglich zu überprüfen, ob Sie hohen oder niedrigen Blutdruck haben.
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Möchten Sie wissen, was diese Apps sind? Sehen Sie sich unsere vollständige Liste an und erfahren Sie, wie Sie Bluthochdrucksymptomen vorbeugen können.
Blutdruck-Tracker
Bild: Google Play
Mit Blood Pressure Tracker können Sie alle Ihre Blutdruckdaten aufzeichnen und Trends anzeigen, um diese Informationen mit Ihrem Arzt zu teilen.
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Um die App nutzen zu können, benötigen Sie ein digitales Blutdruckmessgerät. Sobald Sie den Blutdruck-Tracker eingerichtet haben, können Sie mit der Aufzeichnung Ihrer Messwerte beginnen. Damit Sie Ihre Messwerte besser überwachen können, vergessen Sie nicht, die Lesezeit, das Datum und den Ort anzugeben.
Mit diesen Daten, die Sie der App hinzufügen, werden Diagramme und Statistiken erstellt, die Ihre Blutdrucktrends zeigen. Auf diese Weise können Sie Änderungen darin erkennen. Ein Tipp hier: Versuchen Sie immer, die Messungen zur gleichen Zeit durchzuführen, damit die Messwerte genauer sind.
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Mehr lesen: Beste Apps zur Medikamentenkontrolle
HealthRate: KI-Pulsmonitor
Bild: Google Play
HealthRate hilft Ihnen auch dabei, Ihren Blutdruck im Auge zu behalten, allerdings muss gesagt werden, dass diese App kostenpflichtig ist.
Damit können Sie Ihren Blutdruck mit Ihrem iPhone überwachen, da die Plattform die Kamera Ihres Geräts nutzt, um den Blutfluss in den Arterien Ihres Fingers zu messen. Dadurch können Sie alle Änderungen erkennen, die auf ein Problem hinweisen könnten.
Ein weiterer erwähnenswerter Punkt dieser Plattform ist, dass sie Ihnen hilft, Ihren Blutdruck über einen längeren Zeitraum zu überwachen. So können Sie sehen, wie sie sich verändern.
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Blutdruckmessgerät
Bild: App Store
Eine perfekte App für alle, die ein Apple-Handy besitzen, ist Blood Pressure Monitor. Dieses Blutdruckmessgerät verfügt über Funktionen, die Ihnen gefallen werden, wie z. B. Lebenszeitdaten, Diagrammanzeige und statistische Berichte.
Darüber hinaus interagiert es mit der Cloud, sodass Sie auch dann Zugriff auf Ihre Blutdruckdaten haben, wenn Sie nicht an Ihrem Mobiltelefon sind. Aber Blood Pressure Monitor ist viel mehr als eine App zur Blutdrucküberwachung.
Kennen Sie die chaotische Verwaltung, die Sie früher mit Daten zum Blutzuckerspiegel oder der Kontrolle von Blutdruckmedikamenten machten? Davon können Sie sich verabschieden, denn mit dieser App können Sie alles an einem Ort erledigen.
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Blutdrucktagebuch
Bild: Google Play
Blood Pressure Diary ist ein Blutdruckmessgerät für Android-Benutzer. Dies ist die perfekte Plattform für alle mit hohem oder niedrigem Blutdruck, denn sie hilft Ihnen, Ihren Blutdruck im Laufe der Zeit zu verfolgen.
Diese App verfügt außerdem über eine der benutzerfreundlichsten Schnittstellen auf unserer Liste. Um die Messung durchzuführen, müssen Sie lediglich Datum, Uhrzeit sowie den systolischen und diastolischen Blutdruck eingeben.
Passen Sie die App noch weiter an, sodass Berichte generiert werden, die Sie perfekt überwachen können. Geben Sie in diesem Sinne Ihr Alter und Ihren allgemeinen Gesundheitszustand ein. Und wenn Sie Medikamente einnehmen, teilen Sie uns dies mit, da dies den Unterschied in den Berichten des Blutdrucktagebuchs ausmacht.
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Herzfrequenzmesser und Blutdruck-Tracker
Bild: Google Play
Der Herzfrequenzmesser und Blutdruck-Tracker verwendet einen optischen Herzfrequenzsensor, um Ihren Blutdruck basierend auf der Variation Ihrer Herzfrequenz zu messen. Obwohl es eine gute Plattform für Messungen im Ruhezustand ist, ist es nicht so genau, wenn Sie sich bewegen.
Zu jeder Messung, die Sie in der App durchführen, können Sie Kommentare hinzufügen. Die App bietet auch Meditationssitzungen gegen Stress, Schlaf und Emotionen. Auf diese Weise reduzieren Sie Ihre Herzfrequenz deutlich.
Haben Sie ein Problem mit hohem Blutdruck? Nutzen Sie die Artikel zum Thema Herzfrequenzmonitor und Blutdruck-Tracker, um Gesundheitstipps im Auge zu behalten. Die App enthält auch einige wirklich coole Geschichten, die Sie über Blutdruck, Cholesterin und sogar die Mittelmeerdiät informieren.
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Wie ist der Druck dort?
Mit den von uns empfohlenen Apps können Sie Ihre Mitarbeiter perfekt überwachen. Aber denken Sie nicht, dass sie die Lösung für alles sind, oder? Wenn Sie erhebliche Schwankungen Ihres Drucks bemerken, suchen Sie einen Arzt auf.
Achten Sie außerdem auf Ihre Ernährung, treiben Sie regelmäßig Sport und nehmen Sie unbedingt Medikamente gegen Bluthochdruck ein, sofern Ihr Arzt dies genehmigt hat. Geben Sie Ihrer Gesundheit Priorität und Sie werden dafür belohnt.