{"id":26463,"date":"2023-12-28T12:09:57","date_gmt":"2023-12-28T15:09:57","guid":{"rendered":"https:\/\/sharkfreeapp.com\/?p=26463"},"modified":"2024-10-10T02:56:26","modified_gmt":"2024-10-10T02:56:26","slug":"porque-lucidos-sonho","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sharkfreeapp.com\/de\/porque-lucidos-sonho\/","title":{"rendered":"Warum sind wir in Tr\u00e4umen manchmal klar?"},"content":{"rendered":"

Hatten Sie jemals einen Traum, in dem Sie kontrollieren konnten, was passierte? Haben Sie sich jemals gefragt, warum wir in Tr\u00e4umen manchmal klar werden? Tr\u00e4ume waren schon immer ein gro\u00dfes Geheimnis der Menschheit. Sie wurden oft als Werkzeug f\u00fcr Vorahnungen oder in Geschichten verwendet, in denen Tr\u00e4ume eine Art Portal in eine andere Welt darstellen.<\/p>\n

Die Wahrheit ist, dass die Wissenschaft nicht 100% erkl\u00e4rt, was Tr\u00e4ume sind, und seit Tausenden von Jahren versuchen Philosophen, Psychoanalytiker und jetzt auch Neurowissenschaftler, sie aus verschiedenen Perspektiven zu erkl\u00e4ren. Diese Eigenschaft von Tr\u00e4umen, in denen wir luzide werden, ist jedoch bereits erkl\u00e4rbar und wir werden in diesem Text dar\u00fcber sprechen.<\/p>\n

Warum werden wir in Tr\u00e4umen manchmal klar?<\/h2>\n

Luzide Tr\u00e4ume geschehen in einem Bewusstseinszustand, in dem die Person nicht wach ist, aber auch nicht im Tiefschlaf. Wir befinden uns gewisserma\u00dfen auf halbem Weg, was die Komplexit\u00e4t des menschlichen Geistes zeigt.<\/p>\n

Merkmale des Klartr\u00e4umens<\/h2>\n

In Klartr\u00e4umen k\u00f6nnen wir erkennen, dass wir tr\u00e4umen, w\u00e4hrend der Traum geschieht. Auf diese Weise k\u00f6nnen wir ein gewisses Bewusstsein f\u00fcr das Geschehen erlangen und lebendigere Sinneserfahrungen machen, als dies normalerweise in gew\u00f6hnlichen Tr\u00e4umen der Fall ist.<\/p>\n

Wir k\u00f6nnen zum Beispiel Essen schmecken, Schmerzen, K\u00e4lte oder Hitze wahrnehmen. Und wir k\u00f6nnen auch beschlie\u00dfen, zu fliegen und den Gesetzen der Physik zu trotzen. Wir haben jedoch keine vollst\u00e4ndige Kontrolle \u00fcber das Geschehen oder \u00fcber unseren K\u00f6rper und befinden uns in einem Zwischenzustand zwischen Bewusstem und Unbewusstem.<\/p>\n

\"representa\u00e7\u00e3oBild: Pexels<\/em><\/p>\n

Lesen Sie auch: Organisieren Sie Ihre Ideen mit Mind-Mapping-Apps<\/a><\/p>\n

Studien zu Klartr\u00e4umen<\/h2>\n

Studien zu dieser Art von Tr\u00e4umen haben gezeigt, dass die Funktionsweise unseres Gehirns anders ist als bei gew\u00f6hnlichen Tr\u00e4umen, aber auch anders als im Wachzustand, wenn wir wach sind. Sie weisen darauf hin, dass unser Gehirn bei Klartr\u00e4umen gemischte Signale aus beiden Zust\u00e4nden pr\u00e4sentiert.<\/p>\n

Studien deuten auch darauf hin, dass Klartr\u00e4ume normalerweise in einem Schlafzustand namens \u201eREM\u201c (Rapid Eye Movement) auftreten. REM ist ein Moment, in dem sich unsere Aug\u00e4pfel sehr schnell bewegen, weshalb es genau deshalb diesen Namen tr\u00e4gt.<\/p>\n

Dar\u00fcber hinaus stehen sie im Zusammenhang mit einer gr\u00f6\u00dferen Aktivit\u00e4t in Regionen des Gehirns, die als pr\u00e4frontaler Kortex und Precuneus bezeichnet werden. Diese Bereiche h\u00e4ngen mit unserem Bewusstsein und unserem bewussten Verhalten zusammen, was erkl\u00e4ren w\u00fcrde, warum wir im Traum eine gr\u00f6\u00dfere Entscheidungsfreiheit versp\u00fcren.<\/p>\n

Kann man die F\u00e4higkeit zu Klartr\u00e4umen trainieren?<\/h2>\n

Dieser Bereich des menschlichen Wissens ist noch sehr wenig erforscht, es gibt jedoch einige m\u00f6gliche Techniken zum Testen. Die erste wird als mnemonische Induktion bezeichnet, was bedeutet, dass man sich vor dem Schlafengehen einige Ideen wiederholt.<\/p>\n

Sie m\u00fcssen sich mental wiederholen, dass Sie sich daran erinnern werden, wovon Sie tr\u00e4umen werden, oder dass Sie einen klaren Traum haben werden. Dar\u00fcber hinaus sollten Sie sich an einen Traum erinnern, den Sie k\u00fcrzlich hatten, und sich vorstellen, dass Sie sich bewusst darin befinden, als ob Sie in diesem Traum herumlaufen und Dinge tun w\u00fcrden.<\/p>\n

Eine weitere Technik ist der sogenannte \u201eReality Test\u201c. Sie m\u00fcssen beginnen, Ihre Realit\u00e4t zu analysieren, indem Sie beispielsweise zweimal hintereinander auf eine Uhr schauen, um zu \u00fcberpr\u00fcfen, ob sie richtig funktioniert. Oder lesen Sie einen kurzen Text noch einmal und stellen Sie sicher, dass sich die W\u00f6rter nicht ge\u00e4ndert haben.<\/p>\n

In Tr\u00e4umen ist diese Art von Information nicht konstant. Wenn wir zweimal auf eine Uhr schauen, wird sich die angezeigte Zeit wahrscheinlich zuf\u00e4llig \u00e4ndern. Wir k\u00f6nnen auch nicht denselben Text zweimal lesen. Wir k\u00f6nnen zum Beispiel ein Schild lesen und wenn wir versuchen, die Worte noch einmal zu lesen, sagt es etwas anderes oder es existiert gar nicht mehr.<\/p>\n

Diese Technik wird urspr\u00fcnglich verwendet, damit Menschen wissen, ob sie tr\u00e4umen oder wach sind. Wenn Sie die Technik jedoch umgekehrt ausf\u00fchren und Ihre eigene Realit\u00e4t \u00fcberpr\u00fcfen, ist es wahrscheinlicher, dass Sie dasselbe w\u00e4hrend eines Traums tun k\u00f6nnen. Auf diese Weise erkennen Sie, dass Sie tr\u00e4umen, und k\u00f6nnen dann Ihre Handlungsf\u00e4higkeit innerhalb des Traums trainieren.<\/p>\n

Wie man sich an einen Traum erinnert<\/h2>\n

Vielen Menschen f\u00e4llt es schwer, sich an ihre Tr\u00e4ume zu erinnern, oder sie erinnern sich nie daran, wovon sie getr\u00e4umt haben. Um dies zu \u00e4ndern, machen Sie es sich zur Gewohnheit, Ihren Traum sofort nach dem Aufwachen aufzuschreiben, wenn die Informationen normalerweise aktueller sind und Sie sich m\u00f6glicherweise zumindest an Teile davon erinnern k\u00f6nnen.<\/p>\n

Indem Sie Ihre Traumerinnerung trainieren, werden Ihre Tr\u00e4ume mit der Zeit m\u00f6glicherweise lebendiger, bis Sie die Erfahrung machen, einen Klartraum zu haben.<\/p>\n

Anwendung, um klare Tr\u00e4ume zu haben<\/h2>\n

\"sonhosBild: App Store<\/em><\/p>\n

DER Klarer Tr\u00e4umer<\/strong> verspricht, uns zu helfen, im Traum klar zu werden. Seine Methode besteht darin, mit Klangreizen zu arbeiten, um uns zu einem Klartraum zu f\u00fchren. Es ist m\u00f6glich, den Ton mit einem visuellen Reiz zu kombinieren, z. B. indem der Bildschirm w\u00e4hrend des Toneffekts in einer Farbe blinkt.<\/p>\n

Dazu m\u00fcssen Sie den Handybildschirm in der N\u00e4he Ihres Sichtbereichs belassen und die Lautst\u00e4rke so einstellen, dass sie zwar h\u00f6rbar ist, Sie aber nicht weckt. Dar\u00fcber hinaus verf\u00fcgt die Anwendung \u00fcber eine Funktion, mit der Sie Ihren Traum direkt nach dem Aufwachen aufschreiben und so Ihr Traumged\u00e4chtnis trainieren k\u00f6nnen.<\/p>\n

Lucid Dreamer ist kostenlos erh\u00e4ltlich Android<\/a>.<\/p>\n

Hatten Sie jemals einen Klartraum?<\/h2>\n

Viele Menschen sind irgendwann in ihrem Leben in Tr\u00e4umen klar geworden, und das ist eine sehr hohe Zahl. Aber es gibt diejenigen, die mindestens einmal im Monat einen klaren Traum haben, und diejenigen, die diese Erfahrung noch nie gemacht haben.<\/p>\n

Diese unglaublichen Erfahrungen k\u00f6nnen auch zu sehr realistischen Albtr\u00e4umen werden, da sie normalerweise von denselben Bereichen des Gehirns ausgel\u00f6st werden, die mit Aktion und Bewusstsein zusammenh\u00e4ngen, um die Person aufzuwachen.<\/p>\n

So magisch und unglaublich die Erfahrung eines klaren Traums auch erscheinen mag, sie kann durch die Wissenschaft erkl\u00e4rt werden. Au\u00dferdem kann es auch zu etwas ziemlich Unangenehmem werden, seien Sie also vorsichtig, was Sie sich w\u00fcnschen.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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