Muitas pessoas precisam de dezenas de aplicativos instalados no smartphone ao mesmo tempo: acontece que, em alguns casos, o número de informações que aparecem na tela é tão grande que até servem de gatilho para a ansiedade! Felizmente, existem várias formas de desabilitar notificações e ter alguns instantes de alívio.

Por que desabilitar notificações?

Você pode não saber, mas existem muitas vantagens objetivas em desabilitar notificações no seu smartphone. Eis algumas delas:

• Melhora a concentração: Um dispositivo móvel que dispara várias notificações por dia pode dividir a sua atenção e atrapalhar a produtividade. Desabilitar notificações, por outro lado, ajudam você a se concentrar nas tarefas do dia a dia;
• Menos estresse e ansiedade: O uso excessivo do smartphone pode estar diretamente associado às notificações em tela e às expectativas do usuário, que podem levar a momentos desnecessários de estresse e ansiedade. Desabilitá-las temporariamente pode ser uma excelente ideia de evitar isso nos momentos inoportunos;
• Melhor foco: Evitar distrações é importante ao executar tarefas – sejam elas profissionais ou não. Desabilitar notificações quando estiver ocupado é uma ótima ideia, desde que os aplicativos silenciados não sejam fundamentais por algum motivo;
• Economiza bateria: Grande parte dos aplicativos que geram várias notificações ativam temporariamente a tela e emitem sons ou vibrações. Isso faz com que a sua bateria dure menos no final do ciclo.

Dicas adicionais

As tecnologias móveis oferecem soluções inteligentes para resolver ou minimizar vários problemas. Porém, a má utilização delas pode ter o efeito inverso; portanto, moderação é sempre uma boa ideia.

Se você tiver de estudar para fazer alguma prova, experimente desabilitar notificações. Em poucos dias, você perceberá como a sua concentração se tornará cada vez mais sólida. Os aplicativos de jogos são especialmente incômodos e fazem de tudo para roubar a sua atenção.

Quer relaxar enquanto usa o smartphone? Com as notificações desabilitadas, você conseguirá aproveitar os conteúdos que está tentando absorver com muito mais tranquilidade e foco. Legal, não é mesmo?

Desabilitar notificações no smartphone: o passo a passo

Hora de desabilitar notificações em seu celular e garantir o foco que você precisa ter em suas atividades diárias! A primeira instrução será dedicada aos usuários Android, enquanto a segunda será para os donos de iPhone.

Siga o passo a passo detalhadamente e nunca mais sofra com notificações indesejadas em seu smartphone!

Desabilitar notificações no Android

1. Selecione “Configurações” em seu smartphone. A opção tem o ícone de uma roda dentada;
2. Toque em “Notificações”;
3. Em “Configurações do app”, escolha quais aplicativos podem (ou não) exibir notificações;
4. Desative a chave “Permitir notificações”.

Caso desejar, poderá selecionar a opção “Não perturbe” em seu celular: ela desabilita todas as notificações até segunda ordem. Elas serão exibidas assim que a opção for desabilitada.

Desabilitar notificações no iOS

1. Abra a opção “Ajustes” em seu smartphone;
2. Toque em “Notificações”;
3. Selecione quais aplicativos deseja (ou não) permitir notificações;
4. Desmarque a chave “Permitir notificações” para os aplicativos que devem ser ignorados.

Opções adicionais (que tornam a vida melhor)

Você sabia que, além de personalizar quais aplicativos podem ou não enviar notificações, também é possível escolher como elas são exibidas em seu smartphone? Pois é: e o processo é tão simples quanto o anterior.

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No Android

• Em “Notificações”, toque em “Ícone na barra de status” para exibir somente o ícone da notificação na barra de status;
• “Notificação resumida” coloca apenas uma prévia da notificação, o que também ajuda a poupar espaço em tela e recursos do sistema.

No iOS

• Tocar em “Silenciar” faz com que todas as notificações sejam ignoradas até que a opção seja desabilitada;
• A opção “Exibir apenas na tela de bloqueio” armazena todas as notificações apenas na tela de bloqueio, sem empilhar a doca do iOS de informações desnecessárias;
• Com a opção “Desativar sons” ativada, nenhum app emitirá som em suas notificações. Isso certamente ajuda a melhorar a vida útil da bateria.

O caminho informado no tutorial é sempre o mesmo?

Dependendo da versão do iOS ou do Android, pode ser que o nome dos caminhos informados neste tutorial seja um pouco diferente. Mas a diferença tende a ser mínima: algumas fabricantes preferem personalizar a interface de configurações por conta própria – o que geralmente é bom, apesar de causar alguma confusão.

A Samsung, por exemplo, é conhecida por mexer bastante na interface do dispositivo; por outro lado, Motorola e Google tendem a ser mais “puristas”, pois oferecem uma experiência de interface mais “limpa”. Separe alguns minutos para configurar as notificações: sua qualidade de vida vai melhorar em pouco tempo!

Algumas considerações importantes

Dezenas de aplicativos são instalados pelos usuários ao longo dos meses – e muitos deles podem acabar abandonados na memória do dispositivo. Em vez de desabilitar notificações, que tal excluí-los do sistema? Mais espaço interno disponível é sempre desejável, não concorda?

Além do mais, dias especialmente estressantes costumam ficar piores com a ansiedade trazida pelos celulares. Desativar notificações, ou mesmo deixar o aparelho longe por algumas horas, pode ser tudo o que você precisa para se acalmar e se desprender, ainda que temporariamente, das dores de cabeça da vida!

Smartphones que possuem pouca memória RAM (a memória utilizada para executar aplicativos rapidamente e mantê-los ativos no sistema) devem desativar notificações desnecessárias. A funcionalidade consome recursos do aparelho e pode deixá-lo extremamente lento.

Esta dica é especialmente útil para usuários Android por questões de otimização: enquanto o sistema do Google é preparado para rodar em todo tipo de hardware, o iOS é totalmente desenvolvido e otimizado para dispositivos da Apple. Por conta disso, o ganho de performance no Android tende a ser ainda mais interessante.

Por fim, há uma questão pouco discutida sobre as notificações: a privacidade. Já imaginou o quão constrangedor (ou perigoso) seria se um mau autor descobrisse informações pessoais suas, como pessoas com quem você está conversando ou quais aplicativos você está usando? Em alguns casos, essas situações podem causar sérios prejuízos financeiros e emocionais.

Sendo assim, desabilitar notificações pode ser uma excelente forma de proteger a sua privacidade online – mesmo quando o aparelho estiver bloqueado.