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Si no puedes mantener el ritmo de tu hidratación, necesitas conocer las 5 aplicaciones que te recordarán beber agua en el momento adecuado hoy. En general, estas tecnologías funcionan de la misma manera que una aplicación que te recuerda que debes entrenar o una aplicación que te recuerda que debes comer.
Por lo tanto, entregan notificaciones recurrentes a lo largo del día en función de la cantidad de agua establecida. Sin embargo, las características van mucho más allá y pueden facilitar tu camino hacia una hidratación adecuada. Obtenga más información a continuación y vea cuál se ajusta a su perfil.
¿Cuáles son las mejores apps para recordar beber agua en el momento adecuado?
1. Pista de agua Plant Nanny
Imagen: Reproducción/Google Play Store
Esta es una de las mejores aplicaciones para recordar beber agua en el momento adecuado, especialmente por sus divertidos gráficos. Por tanto, si crees que la mejor opción para tu proceso de cuidado personal e hidratación es una plataforma más gamificada, esta es la mejor alternativa.
Esto se debe a que Plant Nanny Water Track te convierte en un cuidador de plantas, de modo que cada vez que bebes agua, tu pequeña planta en la aplicación crece y se vuelve más saludable. Es decir, crea una asociación con tu cuerpo de forma lúdica, recordándote los momentos de hidratación de forma motivadora.
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Más que solo beber agua, obtienes un lindo y amigable compañero de hidratación. Así, al crear tu planta, también desarrollas el hábito de hidratarte constantemente.
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2. Hora del agua, beber agua
Imagen: Reproducción/Google Play Store
Ahora bien, si buscas una aplicación más sencilla y que vaya directo al grano, nuestra recomendación es Water Time Drink Water. En este contexto, es una de las plataformas más personalizables y adaptables, ya que los usuarios pueden adaptarla a sus propias necesidades.
Esto significa que no tiene que luchar con demasiados o muy pocos recursos al configurar sus recordatorios para beber agua en el momento adecuado. Además, otras características incluyen historiales semanales y mensuales de su nivel de hidratación y un asistente encantador para ayudarlo a navegar.
Una de las principales diferencias es que no es necesario limitarse al agua en esta aplicación. Básicamente, puedes indicar el consumo de otros líquidos como jugo, leche e incluso tés específicos.
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3. Cuidador del agua
Imagen: Reproducción/Google Play Store
WaterMinder es una de las pocas aplicaciones de recordatorio de agua que son compatibles con aplicaciones de salud. De hecho, es ideal para usuarios de Apple Watch que quieran recibir notificaciones de forma más directa, precisamente porque son compatibles.
Desde el primer momento, los nuevos usuarios deberán rellenar un sencillo formulario para poder indicar a la inteligencia de la aplicación cuál es el objetivo con los recordatorios de hidratación. En concreto, WaterMinder calcula para ti el nivel ideal de consumo diario de agua en función de tu peso y objetivo.
De esta forma, no tendrás que calcular por tu cuenta y correr el riesgo de beber una cantidad insuficiente. Además, la plataforma ofrece informes de progreso diarios, semanales y mensuales en varios formatos. ¡Si quieres comparte tu desarrollo en las redes sociales!
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4. Aqualert: rastreador de agua diario
Imagen: Reproducción/Google Play Store
Así como WaterMinder es compatible con los dispositivos Apple Watch, Aqualert es compatible con Google Fit, lo que ayuda a los usuarios a estar más en contacto con alertas de hidratación durante todo el día. En este escenario, esta es una de las aplicaciones para recordarte beber agua en el momento adecuado más intuitivas del mercado, porque tiene una funcionalidad muy sencilla.
Por tanto, es un rastreador de hidratación que te ayuda a crear el hábito de beber agua enviando recordatorios y notificaciones diarias en los momentos en que necesitas beber agua. Esto crea un registro de su ingesta de líquidos dentro de su cuenta.
Además, Aqualert es una calculadora de hidratación, con personalización en función de tu sexo, nivel de actividad diaria y peso para calcular con mayor precisión cuánta agua necesitas beber a lo largo del día. Al igual que las otras opciones de esta lista, también proporciona gráficos para controlar su nivel y consumo de hidratación.
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5. Recordatorio de agua: seguimiento diario
Imagen: Reproducción/Google Play Store
Uno de los favoritos entre los usuarios de rastreadores de hidratación es Water Reminder – Daily Tracker porque tiene un diseño simplificado. Sin embargo, otra diferencia relevante es que la aplicación no atormenta a nadie con millones de notificaciones a lo largo del día.
Con ello podrás centrarte en tus actividades a lo largo del día e incluir la ingesta de líquidos de una forma mucho más relajada. Como resultado, se crea un hábito libre de estrés y la persona evita saltar entre aplicaciones para recordar beber agua en el momento adecuado.
De esta forma, envía a los usuarios notificaciones programadas, dependiendo de la hora a la que te despiertas y te vas a dormir. Además, ofrece un mayor nivel de personalización, donde el usuario puede seleccionar un intervalo específico entre notificaciones.
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Entonces, ¿te gustó la lista de aplicaciones para recordarte que debes beber agua en el momento adecuado?
Mantener una hidratación adecuada no tiene por qué ser tan difícil, especialmente si cuentas con el apoyo de estas aplicaciones. Lo mejor es que puedes variar el proceso, pasando del agua dulce al agua saborizada o incluso al agua de coco. Agrega una de estas aplicaciones para crear una dieta acuosa que te ayude durante todo el día.