Las 5 aplicaciones para recordarte comer a la hora adecuada pueden ayudarte con tu rutina, principalmente porque te envían alertas preprogramadas. Esto significa que recibes notificaciones y por lo tanto puedes comer correctamente, sin saltarte comidas.

Con estas plataformas se vuelve más fácil seguir una dieta, mantener la salud e incluso probar nuevos protocolos de alimentación saludable. De esta forma, podrás combatir la ansiedad después de comer o evitar comer por estrés manteniendo una dieta limpia. Obtenga más información a continuación y elija entre aplicaciones para comer.

¿Cuáles son las mejores apps para recordar comer a tiempo?

1. EatWise: recordatorio de comidas

Imagen: Reproducción/Google Play Store

Si estás cansado de probar dietas y nunca lograrlo, o sigues saltándote comidas, EatWise será tu mejor amigo. Esto se debe a que esta plataforma reúne todas las funcionalidades necesarias para que comas con calidad.

Por tanto, es una de las mejores aplicaciones para comer bien, tanto por recordarte comer a la hora adecuada como por sus funciones adicionales. A través de la plataforma determinas cuántas comidas te gustaría realizar, pero también estableces intervalos específicos entre ellas.

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En detalle, EatWise permite establecer el número de notificaciones antes y después de cada comida. Además, podrás realizar un seguimiento de tu progresión de pérdida de peso, ya que existe un registro específico dentro de la plataforma.

En general, es una plataforma muy intuitiva que cumple exactamente lo que promete. Por lo tanto, puede que no sea la mejor opción si buscas un rastreador de alimentos más completo y robusto en términos de características.

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2. Optavía

Imagen: Reproducción/Google Play Store

Ahora bien, si buscas apps para recordarte comer a la hora adecuada que sean más completas, considera Optavia. Básicamente, esta aplicación pretende ser su compañera digital en un viaje para optimizar toda su salud y bienestar.

Esto se debe a que también incluye otros servicios como consejos alimentarios. Además, podrás encontrar recomendaciones para adoptar un estilo de alimentación de línea brillante en tu semana e incluso herramientas para quienes quieran comer alimentos sin gluten.

Sin embargo, no se limita a la alimentación, porque es una plataforma refinada que considera el ejercicio físico, el nivel de hidratación y el volumen de actividades. Por tanto, puedes configurar alarmas y notificaciones sobre cuándo comer, pero puedes ir más allá.

Por encima de todo, uno de los principales diferenciadores de Optavia es que puedes personalizar toda tu experiencia en función de tus objetivos. Para motivarte en el proceso, la plataforma presenta recomendaciones, como una dieta vegana o cómo preparar comidas saludables, por ejemplo.

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3. Recordatorio de comidas: pérdida de peso

Imagen: Reproducción/Google Play Store

En comparación con sus competidores, Meal Reminder – Weight Loss es una opción divertida, especialmente por su diseño colorido y moderno. Pero la cosa no se queda ahí, ya que se trata de un programador de comidas que también te ayuda a recordar comer en el momento adecuado.

Al ser una plataforma completamente personalizable, el usuario tiene total libertad para añadir tantas comidas como quiera al día. Como resultado, la aplicación te proporciona informes sobre tu desempeño para ajustar tus hábitos.

Si quieres más, intenta comenzar un plan de alimentación saludable o un plan de alimentación de dieta limpia. Estos son ejemplos de servicios que ofrece Meal Reminder para impulsar su camino hacia una vida saludable.

Con todo esto en la palma de tu mano, a sólo unos clics de distancia, crear una dieta limpia de alimentos nocivos se vuelve aún más fácil. En el proceso, también obtendrá importantes habilidades para la vida sobre cómo crear hábitos saludables.

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4. Come ahora mismo

Imagen: Reproducción/Google Play Store

Como sugiere el nombre, esta es una de las aplicaciones para recordar comer en el momento adecuado que va directo al grano. Básicamente, te ayuda a crear hábitos para que te sientas realmente bien, cambiando para siempre tu relación con la comida.

Como plataforma asequible de alimentos saludables, Eat Right Now aún garantiza las prácticas diarias y todas están científicamente probadas. En otras palabras, puedes reequilibrar tu dieta a través de estrategias efectivas y saludables.

Más que poner alarmas para tus comidas, aprende a comer chocolate sin sentirte culpable y a controlar el volumen de tu ingesta a lo largo del día. Todo ello sin renunciar al placer de comer u otras actividades rutinarias.

Si estás cansado de seguir dietas online, como comer según tu tipo de sangre o incluso las fases de la luna, prueba a confiar en el soporte de esta plataforma.

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Entonces, ¿te gustó esta lista de aplicaciones para recordarte que debes comer a la hora adecuada?

Con estas plataformas podrás crear hábitos alimentarios saludables, con una mejor organización de las comidas. Como resultado, puedes dejar de comer debido al estrés, principalmente ampliando tu rutina con calidad. ¡Pruébalo hoy!