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El camino natural suele ser la mejor opción para prevenir y tratar algunas enfermedades. Aunque no sustituye a la medicina tradicional, Fitoterapia Puede ser de gran valor para muchas personas.
Si estás buscando una guía de fitoterapia para principiantes y ampliar tus horizontes, ahora puedes celebrar: ¡aquí tienes toda la información para empezar con el pie derecho!
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¿Qué es la medicina herbaria?
Es un método de terapia complementaria que consiste en el uso de plantas con propiedades medicinales para prevenir o tratar una amplia gama de enfermedades.
Los tratamientos se administran de diversas formas: tés, cápsulas, aceites o incluso jarabes preparados a mano.
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Estos son algunos problemas que se pueden tratar mediante hierbas medicinales:
- Diabetes
- Hipertensión
- Colesterol alto
- Infección urinaria
- Dolores menstruales
- Problemas digestivos
- Síntomas del resfriado y la gripe
- Dolores musculares
- Dolor de cabeza
- Insomnio
- Depresión, ansiedad y estrés.
Por tanto, estas plantas pueden resultar de gran utilidad para combatir muchas de las enfermedades que más afectan a las personas en todo el mundo. Todo de una forma mucho más natural que a través de medicamentos, que pueden provocar efectos secundarios desagradables a corto o largo plazo.
Principales beneficios de la fitoterapia
Estas terapias alternativas pueden traer grandes beneficios a la vida de los pacientes, como por ejemplo:
- Reducción inflamatoria: Varias plantas tienen acciones antiinflamatorias y antioxidantes, que ayudan a reducir el daño causado por los radicales libres en el cuerpo. Sus efectos se perciben más claramente a largo plazo;
- Sistema inmunológico: Prevenir infecciones puede ser mucho más fácil si utilizas ciertas mezclas controladas;
- Control hormonal: Ciertas hierbas tienen el poder de regular las hormonas y las neurotransmisiones, lo cual es sumamente deseable en muchos casos posteriores al embarazo;
- Regula la flora intestinal: Muchos tratamientos a base de hierbas están destinados a ayudar a tratar el estreñimiento o la diarrea;
- Control de glucosa en sangre: Esta característica es esencial para los pacientes con diabetes, ya que hace que el control natural de la glucosa en sangre sea más eficiente de lo normal.
Guía de medicina herbaria para principiantes: ¿cómo empezar?
Recuerda si: Antes de comenzar cualquier tratamiento a base de hierbas y adoptar remedios naturales, consulte a su médico. Es posible que sea necesario combinar su tratamiento con otras sustancias de laboratorio: ¡nunca es demasiado cuidadoso consigo mismo!
La fitoterapia se puede administrar de varias formas diferentes:
Infusiones de hierbas
En lugar de tés comerciales, se recomiendan infusiones con las propias plantas. La manzanilla, la menta, el jengibre o la valeriana son solo algunos estupendos ejemplos para calmar los nervios, ya que actúan directamente sobre el sistema nervioso central.
Existen técnicas de preparación de té que no requieren hervir; por lo tanto, todas las propiedades medicinales permanecen intactas durante el proceso de fabricación.
Como es de esperar, los tipos de té y la cantidad que se debe consumir dependerán de la orientación que recibas por parte del profesional.
Tabletas y cápsulas
Se pueden encontrar diversas medicinas a base de hierbas en forma de tabletas o cápsulas, y todo lo que necesitas es un poco de agua para consumirlas rápidamente. Ciertas hierbas pueden perder rápidamente sus propiedades si no se almacenan de esta forma.
Además, algunas personas necesitan dosis mayores de determinadas sustancias, pero sería necesario consumir determinados productos en exceso para conseguir este objetivo. Para solucionar esta limitación, algunos laboratorios aíslan y concentran estas sustancias, haciéndolas más efectivas y sin aditivos químicos innecesarios.
Jarabes y aceites
Ciertos aceites esenciales se pueden utilizar para inhalación o masaje. Es muy recomendable hablar con un profesional sanitario antes de elegirlos: muchos de ellos pueden provocar irritación en la piel u otros problemas si se utilizan incorrectamente.
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Los jarabes de origen vegetal también pueden ser grandes aliados para combatir problemas respiratorios o digestivos; Ciertas hierbas son mundialmente conocidas en este sentido.
Baños y yesos
Los dolores musculares o incluso los problemas de la piel se pueden tratar con tiritas y baños especiales. Además, el efecto terapéutico de las hierbas ayuda a mantener el ánimo en orden y la tranquilidad en el lugar que le corresponde.
¿Qué tan efectiva es la medicina herbaria?
Esta es una pregunta un tanto compleja, pero que tiene una respuesta general mínimamente aceptable: los resultados pueden ser vistos más fácilmente por personas responsables, que consultan a un médico antes de iniciar tratamientos alternativos. Y que respeten estrictamente todas las pautas dadas por los profesionales sanitarios.
Algunos pacientes son alérgicos a ciertos medicamentos; En estos casos, la fitoterapia puede ser una gran aliada para combatir determinadas enfermedades. Otros pueden presentar sensibilidad incluso a determinadas sustancias naturales: en estos casos, los tratamientos tradicionales pueden ser la única salida.
Disciplina, moderación y responsabilidad son tres pilares que aumentan las posibilidades de éxito de cualquier tratamiento. Sin esto, ni siquiera los medicamentos recetados podrán curarle lo que le aqueja.
¿Es seguro?
Sí, las hierbas medicinales se consideran seguras. Sin embargo, es importante seguir atentamente las instrucciones de su profesional sanitario y seguir siempre la dosis correcta. Además, observe posibles reacciones adversas: si se producen, busque inmediatamente un profesional y solicite cambiar el tratamiento.
Finalmente, evite la automedicación. Ciertas sustancias pueden parecer inofensivas, ¡pero pueden causar problemas aún mayores a largo plazo! Mucho cuidado.
¡Disfruta de la naturaleza!
¡El impacto de las hierbas medicinales en tu vida puede ser increíble! Siempre y cuando, por supuesto, respetes las instrucciones y dosis.
Con esta guía de fitoterapia para principiantes, seguro que seguirás todos los pasos de forma cuidadosa y concienzuda. No hay otra manera de vivir más y bien, ¿verdad?
