Vous n’avez pas besoin d’une préparation approfondie pour commencer à faire de l’exercice, car avec une autorisation médicale, vous pouvez changer votre routine très facilement. Dans ce contexte, il existe 5 applications de défis fitness pour se mettre en forme qui peuvent transformer votre vie.

En général, il s’agit de technologies de pointe qui présentent aux utilisateurs une série d’exercices physiques et d’entraînements de différentes durées qui peuvent même être effectués à la maison. De cette façon, rester motivé pour faire de l’exercice, renforcer votre corps et prendre soin de votre santé devient plus facile. Découvrez les principales applications ci-dessous et apprenez à créer santé et bien-être.

Quelles sont les meilleures applications de défis fitness ?

1. Nike Training Club : Fitness

Image : Reproduction/Google Play Store

Ce ne sont pas seulement les baskets et les accessoires de sport de Nike qui sont devenus populaires, car il s'agit de l'une des applications de défi de fitness les plus populaires au monde. C’est parce que cette plateforme offre des solutions personnalisées à ceux qui recherchent des moyens pratiques de faire de l’exercice.

De plus, c'est une option extrêmement riche en raison du sentiment de communauté qu'elle crée avec les athlètes et les sportifs, en intégrant les utilisateurs. Il est intéressant de noter que c'est l'une des applications les plus recommandées sur le fil de discussion Fitness de Reddit, telle est sa popularité auprès des utilisateurs.

Fondamentalement, Nike Training Club propose des conseils de bien-être, des entraînements à domicile et une série d'outils de fitness certifiés par les experts de l'entreprise. Avec cette application, vous allez au-delà des défis de remise en forme et commencez à renforcer votre esprit et votre corps.

Les fonctionnalités incluent des séances de yoga, des exercices de Pilates, des méditations et des séances d'entraînement HIIT. De la meilleure montre de fitness aux modèles d'entrée de gamme, tous sont compatibles avec cette application.

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2. Programmes d'entraînement et de remise en forme FitOn

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Que vous soyez passionné de CrossFit ou même un entraîneur personnel à la recherche de références à appliquer avec des étudiants, FitOn est l'une des meilleures applications de défis de fitness à découvrir. Grâce à cette plateforme, vous n'êtes pas limité aux cours de gym.

La proposition de FitOn est de vous aider à rester en forme à tout moment et en tout lieu, car il dispose d'un vaste catalogue de vidéos gratuites. Grâce à eux, vous pouvez faire de l’exercice à la maison et également accéder à des programmes de remise en forme ou à des méditations guidées.

L’une des principales différences est que cette plateforme est compatible avec les modèles de montres de fitness. En d’autres termes, vous n’avez pas besoin de vous limiter à votre téléphone portable, puisque tout modèle de montre connectée de fitness synchronise l’activité dans l’application.

De plus, c'est une bonne option pour ceux qui recherchent un défi de remise en forme, comme un défi d'entraînement de 30 jours ou un défi de Pilates mural de 28 jours, par exemple. Dans le catalogue de contenu, il est facile de trouver des entraînements adaptés à votre profil, d'un pré-entraînement plus léger avec échauffement à des exercices abdominaux plus intenses.

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3. Gymshark Training : application de fitness

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Quiconque en a assez de rechercher des termes tels que « séances d’entraînement près de chez moi » ou « salle de sport près de chez moi » sur Google doit consulter Gymshark Training. L’idée derrière cette application de défi fitness est avant tout d’avoir une salle de sport entière dans la paume de votre main.

Comme ses pairs, Gymshark Training propose une bibliothèque illimitée de programmes et de plans d'entraînement que vous pouvez réaliser où vous le souhaitez, que ce soit à la maison ou à la salle de sport. En d’autres termes, vous n’avez pas besoin de vous en tenir à des entraînements quotidiens, car vous pouvez vous consacrer à des projets plus vastes.

Notre recommandation va au défi des abdominaux de 30 jours et au défi de perte de poids de 30 jours. Cependant, si vous ne souhaitez pas vous entraîner via un défi d'entraînement, n'hésitez pas à explorer les autres fonctionnalités.

L'application comprend des entraînements personnalisables qui s'adaptent à votre niveau de forme physique, afin que les débutants et les sportifs de longue date puissent l'utiliser librement.

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4. Entraînement de force de calibre

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Caliber Strength est l'une des meilleures applications de défi de fitness sur le marché, car elle fonctionne comme un programme plus complet pour ceux qui cherchent à entraîner leur force et leur endurance. Dans ce contexte, il est utile d’atteindre une bonne condition physique, une nutrition adéquate et d’établir des habitudes plus saines grâce à la pratique d’activités sportives.

Les utilisateurs peuvent s'entraîner seuls gratuitement via la plateforme, mais ils peuvent également améliorer leur formation en engageant un formateur sur la plateforme. Cela permet de progresser encore plus rapidement vers vos objectifs, que vous pratiquiez à la maison ou dans une salle de sport.

La grande différence avec cette plateforme est que toutes les formations suivent une méthodologie unique. Autrement dit, la manière dont les exercices sont transmis aux pratiquants ne se retrouve nulle part ailleurs.

Malgré cela, tous les entraînements sont personnalisés en fonction de vos limites, de vos besoins, de vos objectifs et de la disponibilité des ressources. Par conséquent, si vous n'êtes pas en mesure ou intéressé à vous inscrire dans une salle de sport, par exemple, comptez sur le soutien de cette application.

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Alors, avez-vous aimé la liste des applications de défis fitness ?

Arrêtez de remettre à plus tard le moment de commencer à faire de l’exercice, car ces 5 applications de défis de fitness vous aideront à vous mettre en forme. Étant disponibles pour Android et iOS, ces plateformes sont à portée de main. Changez votre style de vie dès aujourd’hui !