Les applications Pilates sont un excellent moyen de profiter de tous les avantages de l’exercice sans avoir à quitter la maison. Si vous avez une routine chargée et que vous n'avez pas le temps d'aller dans un studio ou une salle de sport pour vous entraîner, vous pouvez utiliser ces applications pour renforcer vos muscles tout en gardant votre poids stable.

De plus, les applications Pilates ne nécessitent généralement pas d’équipement volumineux et coûteux. Ainsi, même si vous manquez d’argent, vous n’avez aucune excuse pour ne pas bouger. Utilisez les applications que nous allons vous présenter pour vous amuser tout en améliorant votre respiration, en soulageant les tensions et ces maux de dos gênants.

Que rechercher dans une application de Pilates ?

Certes, l’un des points principaux qu’une application de cette catégorie doit avoir sont des routines personnalisées. Après tout, les gens ont des vies quotidiennes, des compétences et des niveaux différents qui doivent être pris en compte lorsque l’application propose un entraînement. De plus, il est toujours important que la plateforme dispose d’un outil de suivi des progrès afin que vous puissiez suivre vos progrès.

Dans ce sens, nous avons rassemblé une liste des cinq meilleures applications de Pilates pour que vous puissiez vous entraîner à la maison.

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Entraînements et programmes de remise en forme FitOn

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FitOn propose des vidéos Pilates gratuites et des programmes d'entraînement personnalisés pour que vous puissiez bouger n'importe où. De plus, certains cours disponibles sur l’application ont été dispensés par des formateurs réputés dans le domaine. Pour vous aider à rester encore plus informé sur cet univers, la plateforme propose des articles sur la façon de prendre soin de votre santé physique et mentale avec le Pilates.

L’un des grands points forts de cette application est qu’elle propose des cours visant à aider ses utilisateurs à réduire le stress et à mieux dormir. Avec FitOn, même sans abonnement, vous pouvez obtenir une liste d'exercices qui peuvent être reproduits directement sur votre téléviseur afin de vous entraîner à l'aide d'un écran plus grand.

Disponible pour les systèmes iOS et Android, App Store et Google Play.

Club Pilates

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Avec Club Pilates, vous avez accès à une communauté qui pratique l'exercice. De cette façon, vous vous sentez plus motivé à vous entraîner chaque jour. Grâce à l'application, vous pouvez personnaliser les cours avec vos instructeurs et professeurs préférés. Sur l'écran d'accueil de la plateforme, vous verrez des informations importantes avec des détails sur les cours à venir et vos progrès.

Ce qui fait du Club Pilates l’un des meilleurs dans son domaine, c’est le fait qu’il vous permet de réviser facilement les cours. En plus d'explorer une carte interactive pour trouver les studios de Pilates les plus proches de chez vous, vous pouvez intégrer l'application à Apple Health pour suivre vos cours plus facilement.

Disponible pour les systèmes iOS et Android, App Store et Google Play.

Pilates en 5 minutes

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Si vous êtes pressé et que vous souhaitez continuer à faire du Pilates sans y consacrer trop de temps, 5 Minute Pilates est la solution idéale. Comme son nom l’indique, il s’agit d’entraînements de cinq minutes qui sont non seulement rapides mais également faciles à réaliser.

Pour rendre cela possible, chaque entraînement est développé à partir d'une sélection d'exercices Pilates simples, idéaux pour les débutants. En ce sens, chaque entraînement dispose d'images détaillées afin que vous ne fassiez aucune erreur lors de son exécution. Pour vous aider encore plus, la plateforme dispose d'une fonction de minuterie. Grâce à lui, toutes les positions sont maintenues pendant la durée correcte.

Disponible pour les systèmes iOS et Android, App Store et Google Play.

Entraînements Pilates à tout moment

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Il n’est pas étonnant qu’Anytime Workouts soit l’une des meilleures applications de Pilates. Après tout, il possède la plus grande bibliothèque de contenu de son genre. Mais cela ne signifie pas que l’équipe de l’application est au point mort. Du nouveau contenu est ajouté chaque semaine afin que vous ayez toujours de nouveaux exercices à faire, et bien sûr, tout est de haute qualité.

Un point important à mentionner est que vous pouvez télécharger des vidéos Anytime Workouts pour faire du Pilates même lorsque vous êtes hors ligne. L'application compte plus de 200 enseignants prêts à vous aider, en répondant à vos questions sur la pratique. Enfin, il propose des ateliers, des histoires et des conférences pour que vous puissiez rester au courant de tout ce qui se passe dans le monde du Pilates.

Disponible pour les systèmes iOS et Android, App Store et Google Play.

Peloton : Fitness et entraînements

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Pour clôturer notre liste d’applications de Pilates, nous citerons Peloton. Cette application a été développée pour vous aider à rendre vos cours plus faciles et plus amusants. À cette fin, il propose une variété d’exercices qui plaisent aussi bien aux débutants qu’aux professionnels. Avec lui, vous pouvez également diffuser vos séances d’entraînement sur votre téléviseur.

Si vous avez un objectif spécifique lors de la pratique du Pilates, utilisez l'application pour personnaliser vos objectifs. Cela facilite le suivi de vos progrès. Si vous préférez, vous pouvez vous abonner au forfait Peloton pour vivre l'expérience d'un entraînement guidé. 

Disponible pour les systèmes iOS et Android, App Store et Google Play.

Pilates quotidien : le chemin vers un corps sain et fort

Vous souhaitez pratiquer le Pilates sans sortir de chez vous ? Les applications que nous présentons sont une excellente option ! Ils proposent des cours pour tous les niveaux, avec des exercices qui peuvent être réalisés avec du matériel simple ou même sans aucun matériel.

Commencer à pratiquer le Pilates apporte de nombreux bienfaits à votre santé physique et mentale, comme le renforcement de vos muscles, l’amélioration de la souplesse et de la posture, et la réduction du stress et de l’anxiété. Alors ne perdez pas de temps ! Commencez dès aujourd'hui.