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Si vous n'arrivez pas à rester hydraté, découvrez ces 5 applications pour vous aider à penser à boire de l'eau au bon moment aujourd'hui. En général, ces technologies fonctionnent de la même manière qu'une application qui vous rappelle de faire de l'exercice ou de manger.
Ils vous envoient donc des notifications récurrentes tout au long de la journée, en fonction de votre consommation d'eau. Cependant, leurs fonctionnalités vont bien plus loin et peuvent faciliter votre parcours vers une hydratation adéquate. Découvrez-en plus ci-dessous et trouvez celui qui correspond à votre profil.
Quelles sont les meilleures applications pour vous rappeler de boire de l’eau au bon moment ?
1. Piste d'eau Plant Nanny
Image : Reproduction/Google Play Store
C'est l'une des meilleures applications pour vous rappeler de boire de l'eau au bon moment, notamment grâce à ses graphismes amusants. Si vous pensez qu'une plateforme ludique est la meilleure option pour prendre soin de vous et vous hydrater, c'est la solution idéale.
C'est parce que Plant Nanny Water Track vous transforme en gardien de plantes : à chaque fois que vous buvez de l'eau, votre petite plante dans l'application grandit et devient plus saine. Autrement dit, l'application crée une association avec votre corps de manière ludique, vous rappelant les moments d'hydratation de manière motivante.
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Plus qu'une simple boisson, vous obtenez un compagnon d'hydratation mignon et sympathique. En créant votre plante, vous prenez également l'habitude de vous hydrater constamment.
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2. L'heure de l'eau Buvez de l'eau
Image : Reproduction/Google Play Store
Si vous cherchez une application plus simple et directe, nous vous recommandons Water Time Drink Water. C'est l'une des plateformes les plus personnalisables et adaptables, permettant aux utilisateurs de l'adapter à leurs besoins.
Ainsi, vous n'avez pas à vous soucier de trop ou trop peu de fonctionnalités pour configurer des rappels pour boire de l'eau au bon moment. D'autres fonctionnalités incluent un historique hebdomadaire et mensuel de votre niveau d'hydratation et un assistant pratique pour vous aider à naviguer.
L'une des principales différences est que cette application ne vous limite pas à l'eau. Vous pouvez simplement indiquer la consommation d'autres liquides, comme les jus, le lait et même certains thés.
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3. WaterMinder
Image : Reproduction/Google Play Store
WaterMinder est l'une des rares applications de rappel de consommation d'eau compatibles avec les applications de santé. Elle est idéale pour les utilisateurs d'Apple Watch qui souhaitent recevoir des notifications plus directement, précisément grâce à leur compatibilité.
Au tout début, les nouveaux utilisateurs doivent remplir un simple formulaire pour indiquer à l'application leur objectif d'hydratation grâce aux rappels. Plus précisément, WaterMinder calcule pour vous votre consommation d'eau quotidienne idéale en fonction de votre poids et de vos objectifs.
Ainsi, vous n'avez pas à calculer vous-même et à risquer de boire trop peu. De plus, la plateforme propose des rapports d'évolution quotidiens, hebdomadaires et mensuels sous différents formats. Si vous le souhaitez, partagez vos progrès sur les réseaux sociaux !
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4. Aqualert : Suivi quotidien de l'eau
Image : Reproduction/Google Play Store
Tout comme WaterMinder est compatible avec les Apple Watch, Aqualert est compatible avec Google Fit, permettant aux utilisateurs de mieux suivre les alertes d'hydratation tout au long de la journée. Dans ce contexte, Aqualert est l'une des applications les plus intuitives du marché pour vous rappeler de boire de l'eau au bon moment, grâce à ses fonctionnalités très simples.
Ce tracker d'hydratation vous aide à prendre l'habitude de boire de l'eau en vous envoyant des rappels et des notifications quotidiens lorsque vous devez boire de l'eau. Cela crée un enregistrement de votre consommation d'eau dans votre compte.
Aqualert est également un calculateur d'hydratation personnalisable en fonction de votre sexe, de votre niveau d'activité quotidien et de votre poids, pour calculer plus précisément la quantité d'eau dont vous avez besoin tout au long de la journée. Comme les autres options de cette liste, il propose des graphiques pour suivre votre niveau d'hydratation et votre consommation.
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5. Rappel d'eau – Suivi quotidien
Image : Reproduction/Google Play Store
Water Reminder – Daily Tracker est l'un des outils de suivi d'hydratation les plus populaires, grâce à son design simplifié. Cependant, une autre différence importante réside dans le fait que l'application ne vous encombre pas de millions de notifications tout au long de la journée.
De cette façon, vous pouvez vous concentrer sur vos activités tout au long de la journée et intégrer votre consommation d'eau de manière beaucoup plus détendue. Vous créez ainsi une habitude sans stress et évitez de jongler entre les applications pour vous rappeler de boire de l'eau au bon moment.
De cette façon, l'application envoie des notifications programmées aux utilisateurs, en fonction de leurs heures de réveil et de coucher. De plus, elle offre un niveau de personnalisation plus élevé, permettant à l'utilisateur de sélectionner un intervalle spécifique entre les notifications.
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Alors, avez-vous aimé la liste des applications pour vous rappeler de boire de l'eau au bon moment ?
Rester hydraté n'est pas forcément si difficile, surtout si vous utilisez ces applications. Le plus intéressant, c'est que vous pouvez varier les habitudes : eau plate, eau aromatisée, voire eau de coco. Ajoutez l'une de ces applications pour créer un régime hydrique qui vous accompagnera tout au long de la journée.