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Saviez-vous qu’il existe des applications spécifiques pour surveiller le cholestérol ? Les principales causes de l’hypercholestérolémie aujourd’hui sont dues aux niveaux élevés de graisses dans les aliments ultra-transformés et à l’habitude de plus en plus courante d’avoir une alimentation pauvre en bons nutriments. Ainsi que des niveaux croissants de mode de vie sédentaire dans la population mondiale.
Pourquoi utiliser des applications pour surveiller le cholestérol ?
Souvent, les gens ne savent même pas qu’ils ont un taux de cholestérol élevé ! Cela ne provoque généralement aucun symptôme, il est donc plus difficile de l’identifier avant que la situation ne s’aggrave.
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La mesure la plus courante consiste à mesurer le cholestérol par des analyses de sang. Mais si vous pouvez effectuer cette vérification à la maison, vous pouvez utiliser des applications pour mieux contrôler vos données. Les contrôler est particulièrement important si vous souffrez de certains problèmes de santé, comme l’hypertension artérielle et le diabète.
Et bien sûr, surveiller ces données et avoir une bonne alimentation sont essentiels pour améliorer votre santé. Consultez ci-dessous une liste des meilleures applications pour surveiller votre taux de cholestérol si vous souhaitez améliorer vos niveaux.
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LDL : suivi du cholestérol
Image : Play Store
LDL : Cholesterol Tracker est une application très simple mais très efficace pour surveiller votre taux de cholestérol. Entrez simplement vos informations chaque jour et il calculera les informations importantes, telles que le cholestérol total, le HDL et le LDL. Et, pour faciliter la compréhension, il affiche également un indicateur « Normal », « Avertissement » ou « Élevé ».
L'application vous envoie un rappel quotidien pour saisir vos résultats et contrôler votre index à l'heure habituelle. Vos données sont stockées dans votre compte Google pour être sauvegardées si nécessaire. Et cela vous permet de partager vos résultats avec d’autres plateformes. L'application est entièrement gratuite, mais elle contient des publicités.
Le LDL : Cholesterol Tracker est disponible sur Jouer au magasin pour Android et Magasin d'applications pour iOS.
Gestionnaire de cholestérol
Image : App Store
Cholesterol Manager est une excellente application pour contrôler votre taux de cholestérol global. Avec lui, il vous suffit de saisir vos données, telles que le taux de cholestérol LDL, et d'obtenir des informations via des graphiques colorés. Les tableaux incluent votre humeur, vos symptômes et les médicaments que vous prenez.
En voyant les choses de cette façon, il est plus facile d’identifier les tendances, les changements dans vos tarifs et de contrôler vos problèmes médicaux. Une autre fonctionnalité est la possibilité de la synchroniser avec votre Apple Watch ou un autre appareil de surveillance de la fréquence cardiaque.
Cholesterol Manager est uniquement disponible dans Magasin d'applications pour iOS.
Tableau du cholestérol
Image : App Store
Cholesterol Table est une bonne application qui surveille les niveaux de cholestérol. Avec lui, vous pourrez garder un oeil sur vos indices et adopter une meilleure alimentation. Pour vous aider, il dispose d’une liste complète d’informations sur les taux de cholestérol dans les aliments. Il est ainsi beaucoup plus facile de modifier votre alimentation !
De plus, il dispose d’un système pour calculer le cholestérol de vos repas. Grâce à lui, vous pouvez également surveiller l'évolution de votre poids au fil du temps, car il est important de maintenir un poids santé. L'application est gratuite, mais propose des fonctionnalités payantes, telles que la suppression des publicités.
Le tableau du cholestérol est disponible sur Jouer au magasin pour Android et Magasin d'applications pour iOS.
Suivi du cholestérol
Image : App Store
Cholesterol Tracker est une autre application pour surveiller votre taux de cholestérol dans laquelle vous pouvez saisir vos données pour voir vos progrès. Il dispose d’une longue liste de données alimentaires permettant de choisir les meilleures options pour un régime hypocholestérolémiant. Vous pouvez même trouver des aliments qui font baisser le cholestérol sans trop de difficulté !
L'application vous permet également de rechercher du cholestérol dans des portions spécifiques d'aliments, afin de contrôler votre apport en cholestérol tout au long de la journée. Il affiche également d'autres informations nutritionnelles sur l'aliment, afin que vous puissiez contrôler d'autres indices comme le contrôle de l'apport en sel et en glucides, par exemple. C'est une application gratuite, mais elle possède des fonctionnalités premium.
Le Cholesterol Tracker est uniquement disponible sur Magasin d'applications pour iOS.
Fooducate
Image : App Store
Fooducate est une excellente application pour ceux qui veulent manger plus sainement et avoir un taux de cholestérol plus faible. Il vous aide à comprendre les informations sur les emballages alimentaires. Pour ce faire, il génère une note pour chaque aliment en fonction des composants cachés qui ne sont pas bons pour la santé. Par exemple, les gras trans et les édulcorants artificiels.
La plateforme dispose d'une base de données de plus de 250 000 produits, en plus de permettre de scanner les produits pour générer des informations. L'application suggère même de meilleures options de consommation en fonction du produit que vous avez scanné.
Vous pouvez contrôler tous vos repas, calories, données sur les graisses, les protéines, etc. Et saisissez également des informations personnelles sur l’exercice, le sommeil, le niveau de faim et l’humeur. De plus, il propose des recommandations de professionnels pour une meilleure santé, une perte de poids et comment réduire le cholestérol. C'est une application gratuite, mais elle possède des fonctionnalités premium.
Fooducate est disponible pour Jouer au magasin pour Android et Magasin d'applications pour iOS.
Avez-vous essayé l'une de ces applications ?
Prendre soin de votre santé est extrêmement important, surtout si vous n'avez plus un taux de cholestérol normal et si vous faites partie de groupes à risque. Les facteurs génétiques influencent également la quantité de cholestérol dans le corps, il est donc toujours bon de prendre des précautions même si vous n'avez pas une mauvaise alimentation.
Vous devez consulter périodiquement des professionnels de la santé, vous soumettre à des examens et prendre des médicaments contre le cholestérol appropriés, mais un contrôle quotidien à domicile est essentiel. Ce n'est qu'ainsi qu'il sera possible de normaliser vos indices et d'avoir une vie longue et saine.
