Applications qui vous aident à réduire votre ventre

Les applications pour réduire la graisse du ventre sont utiles et pas seulement pour de simples raisons esthétiques. Après tout, la graisse accumulée dans le ventre est plus dangereuse que celle stockée dans d’autres parties du corps. Il a même été associé à des problèmes d’inflammation, d’hypercholestérolémie et de maladies cardiaques.

En comprenant cela, il devient clair pourquoi vous devriez perdre votre graisse abdominale le plus rapidement possible. Cependant, cette graisse est aussi l’une des plus difficiles à éliminer. C’est précisément pour cette raison qu’il est important d’avoir une assistance, et pourquoi ne pas utiliser une application pour rendre ce processus beaucoup plus facile ?

Les applications de perte de graisse abdominale fonctionnent-elles vraiment ?

La réponse est oui. Cependant, pour se débarrasser définitivement de son ventre, il faut aussi avoir une bonne alimentation et faire de l’exercice régulièrement. Mais créer un programme de santé personnalisé n’est pas facile, et c’est là qu’interviennent les applications de perte de graisse abdominale.

Ils prennent en compte des facteurs tels que l'âge, le poids, la taille, le mode de vie et la forme physique pour créer un plan hebdomadaire. Ainsi, vous pourrez créer rapidement et simplement un plan avec tout ce que vous devez manger, en mettant en évidence la quantité et la fréquence pour que la graisse du ventre disparaisse.

Dans cet article, nous séparons la liste des six meilleurs applications qui remplissent bien cet objectif.

1. Somme de vie

Il n'y a aucun moyen de parler d'applications pour réduire votre ventre sans évoquer Lifesum. Après tout, il est capable d'élaborer un plan idéal pour vous permettre d'atteindre vos objectifs, en plus de formuler des recettes en fonction de vos besoins. Par conséquent, si vous avez besoin de perdre du ventre très rapidement, vous pouvez le signaler à l’application afin qu’elle puisse créer un régime avec des règles strictes.

Lifesum promet qu'en seulement trois semaines, vous verrez une différence au niveau de votre ventre, mais sans renoncer au plaisir de manger. Et pour cette raison, l'application propose des régimes qui peuvent être flexibles, afin que votre processus d'obtention d'un ventre plus mince ne soit pas douloureux.

Disponible pour les systèmes iOS et Android, sur Magasin d'applications C'est jeu de Google.

2. Abdos incroyables

Amazing Abs a été lancé dans le but de fournir à ses utilisateurs des abdos incroyables avec des entraînements amusants et agréables. De plus, l'application propose des vidéos d'exercices pour différents niveaux de forme physique, afin que l'entraînement de chaque utilisateur soit personnalisé.

Et si vous avez des difficultés à faire de l'exercice parce que vous pensez ne pas pouvoir bien exécuter les mouvements, sachez qu'avec Amazing Abs vous disposez de vidéos qui vous montrent étape par étape pour chaque tâche. Et il n’y a aucune excuse pour ne pas commencer tout de suite, car vous n’aurez besoin d’aucun équipement spécial pour faire les exercices.

Disponible pour les systèmes iOS et Android, sur Magasin d'applications C'est jeu de Google.

3. Pack de six en 30 jours

Six Pack in 30 Days est l'une des applications les plus parfaites pour réduire la graisse du ventre, idéale pour ceux qui commencent tout juste à faire de l'exercice. En plus des entraînements adaptés à tous les niveaux de forme physique, dès le premier jour, vous commencerez à renforcer et à tonifier votre abdomen.

Dans le but d'être plus présent dans votre vie, Six Pack in 30 Days peut être intégré à des appareils de santé, comme Apple Health, par exemple. Pour obtenir des résultats plus satisfaisants, l'application vous pose une série de questions sur votre forme physique actuelle et quels sont vos objectifs. 

Disponible pour les systèmes iOS et Android, sur Magasin d'applications C'est jeu de Google.

4. Perdre la graisse du ventre 

Lose Belly Fat attire l'attention parce que tous ses entraînements sont conçus par des professionnels et parce qu'il ne nécessite pas d'équipement pour effectuer les exercices. Il est donc possible de perdre de la graisse abdominale avec le seul poids de votre corps. De plus, l'application propose trois niveaux de difficulté, afin que les exercices puissent être réalisés par tout type de public.

Lose Belly Fat propose également des conseils santé pour que vous puissiez voir votre ventre disparaître, mais sans compromettre la qualité de votre vie. Pour vous motiver encore plus, l'application dispose d'une fonctionnalité qui montre vos progrès et suit les calories brûlées à chaque entraînement. Enfin, il est possible de connecter l'application à Google Fit.

Disponible pour les systèmes iOS et Android, sur Magasin d'applications C'est jeu de Google.

5. Entraînement abdominaux de 7 mois

7M Abs Workout est exactement ce que son nom l'indique : une application où vous effectuez des exercices de base en sept minutes chaque jour pour perdre votre ventre. Les entraînements peuvent être effectués à la maison ou au gymnase.

L'un des points forts de l'application est sans aucun doute le fait qu'elle propose des défis hebdomadaires qui vous aident à ne pas tomber dans la routine et à éviter l'ennui pendant vos exercices. En plus de s'intégrer parfaitement à Apple Health, 7M Abs Workout propose des plans d'entraînement pour tous les types de forme physique.

Disponible pour les systèmes iOS et Android, sur Magasin d'applications C'est jeu de Google.

6. MonFitnessPal

Certes, MyFitnessPal mérite une place sur notre liste des meilleures applications pour réduire la graisse abdominale. Il vous aide à vous concentrer sur l’un des points principaux pour éliminer les graisses dans ce domaine, à savoir la nutrition. En ce sens, il fournit le tableau nutritionnel de plus de 14 millions d'aliments, afin que vous sachiez exactement ce que vous mangez.

MyFitnessPal fournit des ressources pour que vous puissiez tenir un journal alimentaire, comprendre vos habitudes et avoir de meilleures chances de perdre votre ventre. De plus, il est intégré aux principales applications de santé, centralisant les informations sur l'activité physique, vous permettant de suivre les calories brûlées pendant la journée.

Disponible pour les systèmes iOS et Android, sur Magasin d'applications C'est jeu de Google.