De nombreuses personnes ont des dizaines d'applications installées simultanément sur leur smartphone : dans certains cas, la quantité d'informations affichées à l'écran est telle qu'elle peut même être source d'anxiété ! Heureusement, il existe plusieurs moyens de désactiver les notifications et de trouver un peu de répit.

Pourquoi désactiver les notifications ?

Vous l'ignorez peut-être, mais désactiver les notifications sur votre smartphone présente de nombreux avantages objectifs. En voici quelques-uns :

• Améliore la concentration : Un appareil mobile qui déclenche de multiples notifications tout au long de la journée peut diviser votre attention et nuire à votre productivité. Désactiver les notifications, en revanche, vous aide à vous concentrer sur vos tâches quotidiennes ;
• Moins de stress et d’anxiété : L'utilisation excessive du smartphone peut être directement liée aux notifications à l'écran et aux attentes des utilisateurs, ce qui peut engendrer des moments de stress et d'anxiété inutiles. Les désactiver temporairement peut être une excellente idée pour éviter ce genre de situation à des moments inopportuns ;
• Meilleure concentration : Éviter les distractions est important lors de l'exécution de tâches, qu'elles soient professionnelles ou non. Désactiver les notifications lorsque vous êtes occupé est une excellente idée, à condition que les applications que vous désactivez ne soient pas essentielles pour une raison quelconque.
• Économise la batterie : De nombreuses applications générant plusieurs notifications allument temporairement l'écran et émettent des sons ou des vibrations. Cela réduit l'autonomie de votre batterie en fin de cycle.

Conseils supplémentaires

Les technologies mobiles offrent des solutions intelligentes pour résoudre ou minimiser divers problèmes. Cependant, une mauvaise utilisation peut avoir l'effet inverse ; la modération est donc toujours de mise.

Si vous devez réviser pour un examen, essayez de désactiver les notifications. En quelques jours, vous constaterez que votre concentration s'améliore. Les applications de jeu sont particulièrement agaçantes et font tout leur possible pour vous distraire.

Envie de vous détendre sur votre smartphone ? En désactivant les notifications, vous pourrez profiter du contenu que vous essayez d'assimiler avec beaucoup plus de sérénité et de concentration. Génial, non ?

Désactiver les notifications sur votre smartphone : étape par étape

Il est temps de désactiver les notifications sur votre téléphone et de vous concentrer sur vos activités quotidiennes ! La première instruction sera dédiée aux utilisateurs d'Android, tandis que la seconde sera destinée aux propriétaires d'iPhone.

Suivez les instructions étape par étape en détail et ne souffrez plus jamais de notifications indésirables sur votre smartphone !

Désactiver les notifications sur Android

1. Sélectionnez « Paramètres » sur votre smartphone. L'option est représentée par une icône en forme d'engrenage.
2. Appuyez sur « Notifications » ;
3. Dans « Paramètres de l’application », choisissez quelles applications peuvent (ou ne peuvent pas) afficher des notifications ;
4. Désactivez le bouton « Autoriser les notifications ».

Si vous le souhaitez, vous pouvez sélectionner l'option « Ne pas déranger » sur votre téléphone : cela désactive toutes les notifications jusqu'à nouvel ordre. Elles s'afficheront dès que l'option sera désactivée.

Désactiver les notifications sur iOS

1. Ouvrez l’option « Paramètres » sur votre smartphone ;
2. Appuyez sur « Notifications » ;
3. Sélectionnez les applications pour lesquelles vous souhaitez (ou ne souhaitez pas) autoriser les notifications ;
4. Décochez l’option « Autoriser les notifications » pour les applications qui doivent être ignorées.

Options supplémentaires (qui améliorent la vie)

Saviez-vous qu'en plus de personnaliser les applications qui peuvent ou non envoyer des notifications, vous pouvez également choisir leur affichage sur votre smartphone ? Le processus est tout aussi simple que le précédent.

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Sur Android

• Sous « Notifications », appuyez sur « Icône dans la barre d’état » pour afficher uniquement l’icône de notification dans la barre d’état ;
• « Notification récapitulative » affiche uniquement un aperçu de la notification, ce qui permet également d'économiser de l'espace sur l'écran et des ressources système.

Sur iOS

• Appuyer sur « Muet » entraîne l’ignorance de toutes les notifications jusqu’à ce que l’option soit désactivée ;
• L'option « Afficher uniquement sur l'écran de verrouillage » stocke toutes les notifications uniquement sur l'écran de verrouillage, sans encombrer le dock iOS avec des informations inutiles ;
• Avec l'option « Désactiver les sons » activée, aucune application n'émettra de son dans ses notifications. Cela contribue indéniablement à améliorer l'autonomie de la batterie.

Le chemin donné dans le tutoriel est-il toujours le même ?

Selon votre version d'iOS ou d'Android, les noms de chemin fournis dans ce tutoriel peuvent légèrement différer. Cependant, la différence est généralement minime : certains fabricants préfèrent personnaliser eux-mêmes l'interface des paramètres, ce qui est généralement une bonne chose, même si cela peut prêter à confusion.

Samsung, par exemple, est connu pour peaufiner régulièrement l'interface de ses appareils ; à l'inverse, Motorola et Google ont tendance à être plus « puristes » et à proposer une interface plus épurée. Prenez quelques minutes pour configurer vos notifications : votre qualité de vie s'améliorera en un rien de temps !

Quelques considérations importantes

Des dizaines d'applications sont installées par les utilisateurs au fil des mois, et nombre d'entre elles finissent parfois par rester dans la mémoire de l'appareil. Au lieu de désactiver les notifications, pourquoi ne pas les supprimer du système ? Un espace interne plus important est toujours souhaitable, n'est-ce pas ?

De plus, les journées particulièrement stressantes ont tendance à être aggravées par l'anxiété provoquée par les téléphones portables. Désactiver les notifications, voire ranger votre appareil quelques heures, peut suffire à vous calmer et à vous détacher, même temporairement, des tracas du quotidien !

Les smartphones disposant de peu de RAM (mémoire utilisée pour exécuter rapidement les applications et les maintenir actives dans le système) doivent désactiver les notifications inutiles. Cette fonctionnalité consomme les ressources de l'appareil et peut le ralentir considérablement.

Cette astuce est particulièrement utile aux utilisateurs d'Android pour des raisons d'optimisation : si le système de Google est conçu pour fonctionner sur tous types de matériel, iOS est entièrement développé et optimisé pour les appareils Apple. De ce fait, le gain de performances sur Android est généralement encore plus intéressant.

Enfin, il y a un sujet peu abordé concernant les notifications : la confidentialité. Avez-vous déjà imaginé à quel point il serait embarrassant (ou dangereux) qu'un individu malveillant découvre vos informations personnelles, comme les personnes avec lesquelles vous discutez ou les applications que vous utilisez ? Dans certains cas, ces situations peuvent causer de graves dommages financiers et émotionnels.

Par conséquent, la désactivation des notifications peut être un excellent moyen de protéger votre confidentialité en ligne, même lorsque votre appareil est verrouillé.