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En surveillant fréquemment votre tension artérielle, vous pouvez identifier précocement des problèmes comme l’hypertension. De cette façon, vous pouvez commencer des traitements médicaux qui vous aideront à prévenir le développement de maladies cardiovasculaires.
Nous savons que parler de maladie n’est pas un bon sujet, mais ce qui est encore pire, c’est de ne pas prendre de précautions pour éviter qu’elle ne se produise. Saviez-vous qu’il y a plus de 1,2 milliard de personnes dans le monde qui souffrent d’hypertension ?
Alors si vous ne voulez pas être inclus dans ces statistiques publiées par l’OMS, pourquoi ne pas commencer à surveiller votre tension artérielle ? Faites-en une habitude dans votre vie. Et pour que vous sachiez que vous n'êtes pas seul, nous vous aidons en vous proposant une liste de :
Les meilleures applications pour surveiller la tension artérielle
Les applications qui vous aident à ne perdre aucune de vos données de tension artérielle offrent des fonctionnalités telles que l'enregistrement des mesures et la génération de rapports. De plus, vous pouvez enregistrer la pression artérielle systolique, diastolique et pulsée.
Ces applications peuvent également s’intégrer à des tensiomètres numériques ou à des appareils de santé connectés pour une expérience plus fluide. Et bien sûr, ils proposent des rappels pour que vous n'oubliiez pas de vérifier quotidiennement si vous avez une tension artérielle élevée ou basse.
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Vous voulez savoir ce que sont ces applications ? Consultez notre liste complète et apprenez comment prévenir les symptômes de l’hypertension artérielle.
Suivi de la pression artérielle
Image : Google Play
Avec Blood Pressure Tracker, vous pouvez enregistrer toutes vos données de tension artérielle, ainsi que visualiser les tendances afin de pouvoir partager ces informations avec votre médecin.
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Pour utiliser l'application, vous aurez besoin d'un tensiomètre numérique. Une fois que vous avez configuré votre moniteur de tension artérielle, vous pouvez commencer à enregistrer vos lectures. Afin de mieux suivre vos lectures, n'oubliez pas d'ajouter l'heure, la date et le lieu de lecture.
Avec ces données que vous ajoutez à l'application, elle génère des graphiques et des statistiques qui montrent les tendances de votre tension artérielle. De cette façon, vous pouvez identifier les changements qui s'y produisent. Un conseil ici est d’essayer de toujours prendre des mesures aux mêmes heures afin que les lectures soient plus précises.
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En savoir plus: Meilleures applications pour le suivi des médicaments
HealthRate : moniteur de pouls IA
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HealthRate vous aide également à surveiller votre tension artérielle, mais il convient de noter que cette application est payante.
Grâce à lui, vous pouvez surveiller votre tension artérielle avec votre iPhone, car la plateforme utilise la caméra de votre appareil pour mesurer le flux sanguin dans les artères de votre doigt. Vous pouvez ainsi identifier tout changement susceptible d’indiquer un problème.
Un autre point à souligner à propos de cette plateforme est qu’elle vous aide à surveiller votre tension artérielle au fil du temps. De cette façon, vous pouvez voir comment ils changent.
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Tensiomètre
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Une application parfaite pour ceux qui ont un téléphone portable Apple est Blood Pressure Monitor. Ce tensiomètre possède des fonctionnalités que vous apprécierez, telles que des données à vie, la visualisation de graphiques et des rapports statistiques.
De plus, il dispose d'une interaction avec le cloud pour que vous puissiez accéder à vos données de tension artérielle même lorsque vous n'êtes pas à proximité de votre téléphone portable. Mais Blood Pressure Monitor est bien plus qu’une application de surveillance de la pression artérielle.
Vous souvenez-vous de cette gestion désordonnée que vous faisiez autrefois avec les données sur les niveaux de glycémie ou le contrôle des médicaments contre la tension artérielle ? Vous pouvez lui dire au revoir, car avec cette application, vous pouvez tout faire au même endroit.
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Journal de la tension artérielle
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Blood Pressure Diary est un tensiomètre dédié aux utilisateurs d'Android. Il s’agit de la plateforme idéale pour toute personne souffrant d’hypertension ou d’hypotension artérielle, car elle vous aide à suivre votre tension artérielle au fil du temps.
Cette application possède également l'une des interfaces les plus simples à utiliser de notre liste, car pour prendre la mesure, il suffit de saisir la date, l'heure, la pression artérielle systolique et diastolique.
Personnalisez encore plus l'application afin qu'elle génère des rapports pour que vous puissiez effectuer une surveillance parfaite. Dans ce sens, incluez votre âge et votre état de santé général. Et si vous prenez des médicaments, veuillez nous en informer, car cela fera toute la différence dans les rapports fournis par le journal de tension artérielle.
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Moniteur de fréquence cardiaque et moniteur de tension artérielle
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Le moniteur de fréquence cardiaque et le tracker de pression artérielle utilisent un capteur de fréquence cardiaque optique pour mesurer votre tension artérielle à partir de la variation de votre fréquence cardiaque. Bien qu'il s'agisse d'une bonne plateforme pour prendre des mesures lorsque vous êtes au repos, elle n'est pas aussi précise si vous êtes en mouvement.
À chaque mesure que vous prenez dans l'application, vous pouvez ajouter des commentaires. L'application propose également des séances de méditation pour le stress, le sommeil et les émotions. De cette façon, vous réduirez considérablement votre rythme cardiaque.
Avez-vous des problèmes d’hypertension artérielle ? Utilisez les articles disponibles dans Heart Rate Monitor & BP Tracker pour garder un œil sur les conseils de santé. L'application propose également des histoires vraiment intéressantes qui vous renseignent sur la tension artérielle, le cholestérol et même le régime méditerranéen.
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Comment est la pression là-bas ?
En utilisant les applications que nous vous recommandons, vous pourrez parfaitement surveiller votre personnel. Mais ne pensez pas qu’ils sont la solution à tout, d’accord ? Si vous constatez une variation considérable de votre tension artérielle, consultez un professionnel de la santé.
Surveillez également votre alimentation, faites de l’exercice régulièrement et assurez-vous de prendre des médicaments contre l’hypertension artérielle si votre médecin vous les a prescrits. Donnez la priorité à votre santé et elle vous en récompensera.