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Lorsque vous surveillez fréquemment votre tension artérielle, vous pouvez identifier rapidement des problèmes tels que l’hypertension. Ainsi, vous pouvez commencer des traitements médicaux qui vous aident à prévenir les maladies cardiovasculaires.
Nous savons que parler de maladie n’est pas un sujet agréable, mais le pire encore est de ne pas prendre de précautions pour éviter qu’elles ne surviennent. Saviez-vous qu’il y a plus de 1,2 milliard de personnes dans le monde qui souffrent d’hypertension ?
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Alors si vous ne souhaitez pas entrer dans ces statistiques publiées par l’OMS, que diriez-vous de commencer à surveiller votre tension artérielle ? Faites-en une habitude dans votre vie. Et pour que vous sachiez que vous n'êtes pas seul, nous vous aiderons en vous proposant une liste de :
Les meilleures applications pour surveiller la tension artérielle
Les applications qui vous aident à ne perdre aucune de vos données de tension artérielle offrent des fonctionnalités telles que l'enregistrement des mesures et la génération de rapports. De plus, vous pouvez y enregistrer la pression artérielle systolique, diastolique et pulsée.
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Ces applications peuvent également s’intégrer à des tensiomètres numériques ou à des appareils de santé connectés pour une expérience plus fluide. Et bien sûr, ils proposent des rappels pour que vous n'oubliiez pas de vérifier quotidiennement si vous souffrez d'hypertension ou d'hypotension.
Vous voulez savoir quelles sont ces applications ? Consultez notre liste complète et découvrez comment prévenir les symptômes d’hypertension artérielle.
Traqueur de tension artérielle
Image : Google Play
Avec Blood Pressure Tracker, vous pouvez enregistrer toutes vos données de tension artérielle, ainsi que visualiser les tendances afin de pouvoir partager ces informations avec votre médecin.
Pour utiliser l'application, vous aurez besoin d'un tensiomètre numérique. Une fois que vous avez configuré Blood Pressure Tracker, vous pouvez commencer à enregistrer vos mesures. Afin que vous puissiez mieux suivre vos lectures, n'oubliez pas d'ajouter l'heure, la date et le lieu de lecture.
Avec ces données que vous ajoutez à l'application, celle-ci génère des graphiques et des statistiques qui montrent les tendances de votre tension artérielle. De cette façon, vous pouvez identifier les changements. Un conseil ici est d’essayer toujours de prendre les mesures aux mêmes heures afin que les lectures soient plus précises.
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En savoir plus: Meilleures applications pour le contrôle des médicaments
HealthRate : moniteur de pouls AI
Image : Google Play
HealthRate vous aide également à garder un œil sur votre tension artérielle, mais il faut dire que cette application est payante.
Avec lui, vous pouvez surveiller votre tension artérielle avec votre iPhone, car la plateforme utilise la caméra de votre appareil pour mesurer le flux sanguin dans les artères de votre doigt. Ainsi, vous pouvez identifier tout changement susceptible d’indiquer un problème.
Un autre point à souligner à propos de cette plateforme est qu’elle vous aide à surveiller votre tension artérielle au fil du temps. Vous pouvez donc voir comment ils évoluent.
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Tensiomètre
Image : App Store
Une application parfaite pour ceux qui possèdent un téléphone portable Apple est le tensiomètre. Ce tensiomètre possède des fonctionnalités que vous apprécierez, telles que des données sur toute la durée de vie, l'affichage de graphiques et des rapports statistiques.
De plus, il interagit avec le cloud afin que vous ayez accès à vos données de tension artérielle même lorsque vous n'êtes pas à proximité de votre téléphone portable. Mais le tensiomètre est bien plus qu’une application de surveillance de la pression artérielle.
Vous savez, cette gestion désordonnée que vous faisiez avec les données sur la glycémie ou le contrôle des médicaments contre l'hypertension ? Vous pouvez lui dire au revoir, car avec cette application, vous pouvez tout faire au même endroit.
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Journal de tension artérielle
Image : Google Play
Blood Pressure Diary est un tensiomètre dédié aux utilisateurs d'Android. Il s'agit de la plate-forme idéale pour toute personne souffrant d'hypertension ou d'hypotension, car elle vous aide à suivre votre niveau de tension artérielle au fil du temps.
Cette application possède également l'une des interfaces les plus simples à utiliser de notre liste, car pour prendre la mesure, il suffit d'entrer la date, l'heure, la tension artérielle systolique et diastolique.
Personnalisez encore plus l'application afin qu'elle génère des rapports que vous puissiez surveiller parfaitement. En ce sens, indiquez votre âge et votre état de santé général. Et si vous prenez des médicaments, informez-le, car cela fera toute la différence dans les rapports fournis par le Journal de Pression Artérielle.
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Moniteur de fréquence cardiaque et suivi de la pression artérielle
Image : Google Play
Le moniteur de fréquence cardiaque et BP Tracker utilise un capteur de fréquence cardiaque optique pour mesurer votre tension artérielle en fonction de la variation de votre fréquence cardiaque. Bien qu’il s’agisse d’une bonne plateforme pour prendre des mesures lorsque vous êtes au repos, elle n’est pas aussi précise si vous êtes en mouvement.
Pour chaque mesure que vous prenez dans l'application, vous pouvez ajouter des commentaires. L'application propose également des séances de méditation sur le stress, le sommeil et les émotions. De cette façon, vous réduirez considérablement votre fréquence cardiaque.
Avez-vous un problème d'hypertension artérielle ? Utilisez les articles disponibles sur Heart Rate Monitor & BP Tracker pour garder un œil sur les conseils de santé. L'application propose également des histoires vraiment intéressantes qui vous apprennent sur la tension artérielle, le cholestérol et même le régime méditerranéen.
Télécharger: Magasin d'applications
Comment est la pression là-bas ?
En utilisant les applications que nous recommandons, vous pourrez parfaitement suivre vos collaborateurs. Mais ne pensez pas qu’ils sont la solution à tout, hein. Si vous constatez une variation considérable de votre pression, consultez un professionnel de santé.
De plus, surveillez votre alimentation, faites de l'exercice régulièrement et assurez-vous de prendre des médicaments contre l'hypertension artérielle, si votre médecin l'a approuvé. Donnez la priorité à votre santé et elle vous en récompensera.
