D\u00e9couvrez les applications sant\u00e9 ci-dessous et adoptez le bien-\u00eatre !<\/p>\n\n\n\n
1 \u2013 Espace de t\u00eate<\/strong><\/h3>\n\n\n\nAndroid [T\u00c9L\u00c9CHARGER<\/a>]<\/p>\n\n\n\niOS [T\u00c9L\u00c9CHARGER<\/a>]<\/p>\n![\"\"](\"http:\/\/sharkfreeapp.com\/wp-content\/uploads\/sites\/99\/2023\/10\/Sem-titulo.jpg\")
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Prendre soin de sa sant\u00e9 mentale est bien plus important qu'on ne le pense\u00a0: un esprit d\u00e9s\u00e9quilibr\u00e9 peut entra\u00eener plusieurs comorbidit\u00e9s physiques\u00a0! Avec Headspace, apprenez \u00e0 m\u00e9diter et \u00e0 vous d\u00e9tendre avec de v\u00e9ritables experts en la mati\u00e8re.<\/p>\n
La m\u00e9ditation guid\u00e9e est recommand\u00e9e par les m\u00e9decins pour la d\u00e9pression et les troubles anxieux. Mais nul besoin de souffrir de l'un ou l'autre de ces probl\u00e8mes pour apprendre \u00e0 cr\u00e9er des habitudes bien ancr\u00e9es en prenant quelques minutes de votre journ\u00e9e pour vous d\u00e9tendre et r\u00e9fl\u00e9chir.<\/p>\n
De plus, vous pouvez essayer Headspace gratuitement pendant 14 jours ; apr\u00e8s cette p\u00e9riode, vous devez choisir l'un des plans d'abonnement (annuel ou mensuel) pour continuer \u00e0 utiliser le service et profiter de toutes ses fonctionnalit\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n
2 \u2013 Google Fit<\/strong><\/h3>\n\n\n\nAndroid [T\u00c9L\u00c9CHARGER<\/a>]<\/p>\n\n\n\niOS [T\u00c9L\u00c9CHARGER<\/a>]<\/p>\n![\"\"](\"http:\/\/sharkfreeapp.com\/wp-content\/uploads\/sites\/99\/2023\/10\/gfhfghfgf.jpg\")
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Avec Google Fit, vous pouvez suivre vos progr\u00e8s d'activit\u00e9 physique avec une grande pr\u00e9cision. Vous pouvez calculer le nombre de pas effectu\u00e9s, la distance parcourue, le nombre moyen de calories br\u00fbl\u00e9es, entre autres indicateurs de sant\u00e9.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
Son interface, fid\u00e8le \u00e0 l'image d'un produit Google, est simple et intuitive. M\u00eame les utilisateurs non avertis comprendront facilement son fonctionnement\u00a0!\u00a0<\/p>\n\n\n\n
Si vous poss\u00e9dez une montre connect\u00e9e, v\u00e9rifiez si vous pouvez y installer Google Fit\u00a0: l'application est compatible avec la plupart des appareils. C'est bien plus pratique d'avoir une montre sur soi qu'un t\u00e9l\u00e9phone portable pendant son entra\u00eenement, non\u00a0?<\/p>\n\n\n\n
Il vous suffit de laisser l\u2019application en marche pendant que vous vous entra\u00eenez.<\/p>\n\n\n\n
3 \u2013 Doctoralia<\/strong><\/h3>\n\n\n\nAndroid [T\u00c9L\u00c9CHARGER<\/a>]<\/p>\n\n\n\niOS [T\u00c9L\u00c9CHARGER<\/a>]<\/p>\n![\"\"](\"http:\/\/sharkfreeapp.com\/wp-content\/uploads\/sites\/99\/2023\/10\/Sem-tituloa.jpg\")
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Doctoralia met en relation patients et professionnels de sant\u00e9 par t\u00e9l\u00e9m\u00e9decine dans plus de 19 pays. Son moteur de recherche sophistiqu\u00e9 vous permet de rechercher des m\u00e9decins g\u00e9n\u00e9ralistes ou des sp\u00e9cialistes pour des pathologies sp\u00e9cifiques.<\/p>\n\n\n\n
En effet, toutes les consultations se d\u00e9roulent par visioconf\u00e9rence et les patients sont inform\u00e9s \u00e0 l'avance des horaires. Les ordonnances d\u00e9livr\u00e9es par les m\u00e9decins sont envoy\u00e9es par courriel et via l'application.<\/p>\n\n\n\n
A vrai dire, de nombreuses consultations m\u00e9dicales peuvent \u00eatre r\u00e9alis\u00e9es avec excellence \u00e0 distance : pourquoi ne pas tester un peu ce que Doctoralia a \u00e0 offrir ?<\/p>\n\n\n\n
En g\u00e9n\u00e9ral, les consultations virtuelles sont plus accessibles que les consultations en personne.<\/p>\n\n\n\n
4 \u2013 Cycle de sommeil<\/strong><\/h3>\n\n\n\nAndroid [T\u00c9L\u00c9CHARGER<\/a>]<\/p>\n\n\n\niOS [T\u00c9L\u00c9CHARGER<\/a>]<\/p>\n![\"\"](\"http:\/\/sharkfreeapp.com\/wp-content\/uploads\/sites\/99\/2023\/10\/Sem-tituloh.jpg\")
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Vous avez du mal \u00e0 dormir et ne savez pas par o\u00f9 commencer\u00a0? Sleep Cycle vous promet une excellente nuit de sommeil.<\/p>\n\n\n\n
Son interface est tr\u00e8s simple et il n'est pas n\u00e9cessaire de laisser l'appareil au lit (ce qui n'est m\u00eame pas s\u00fbr, d'ailleurs) : Sleep Cycle contr\u00f4le le sommeil gr\u00e2ce \u00e0 l'analyse du son.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
Pour configurer l'alarme, appuyez sur \u00ab\u00a0Alarme\u00a0\u00bb et d\u00e9finissez l'heure de coucher et de r\u00e9veil. R\u00e9glez le volume et appuyez sur \u00ab\u00a0D\u00e9marrer\u00a0\u00bb\u00a0: un nouvel \u00e9cran s'ouvrira, informant l'utilisateur du temps moyen de repos n\u00e9cessaire avant son r\u00e9veil.<\/p>\n\n\n\n
Ce qui distingue cette application des autres, c'est qu'elle respecte vos cycles de sommeil. Il n'est pas toujours possible d'obtenir un sommeil vraiment r\u00e9parateur\u00a0; une alarme trop forte peut vous r\u00e9veiller en sursaut. Ainsi, l'application analyse vos habitudes de sommeil et veille \u00e0 ce que vous vous r\u00e9veilliez dans les meilleures conditions possibles.<\/p>\n\n\n\n
5 \u2013 Somme de vie<\/strong><\/h3>\n\n\n\nAndroid [T\u00c9L\u00c9CHARGER<\/a>]<\/p>\n\n\n\niOS [T\u00c9L\u00c9CHARGER<\/a>]<\/p>\n![\"\"](\"http:\/\/sharkfreeapp.com\/wp-content\/uploads\/sites\/99\/2023\/10\/Sem-titulot.jpg\")
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Contr\u00f4lez votre poids et votre alimentation facilement avec Lifesum, une application gratuite disponible sur tous les appareils mobiles. En plus de promouvoir la forme physique, l'application fournit des conseils pour adopter de saines habitudes alimentaires, c'est-\u00e0-dire une nutrition et un bien-\u00eatre sains, afin d'am\u00e9liorer votre qualit\u00e9 de vie.<\/p>\n
Vous pouvez \u00e9galement rejoindre des groupes de soutien en ligne pour trouver la motivation n\u00e9cessaire pour changer votre comportement. Ce n'est pas facile, mais \u00eatre entour\u00e9 de personnes qui se soucient de vous fait toute la diff\u00e9rence\u00a0!<\/p>\n\n\n\n
6 \u2013 Buvez de l\u2019eau<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
iOS [T\u00c9L\u00c9CHARGER<\/a>]<\/p>\n Prendre soin de sa sant\u00e9 mentale est bien plus important qu'on ne le pense\u00a0: un esprit d\u00e9s\u00e9quilibr\u00e9 peut entra\u00eener plusieurs comorbidit\u00e9s physiques\u00a0! Avec Headspace, apprenez \u00e0 m\u00e9diter et \u00e0 vous d\u00e9tendre avec de v\u00e9ritables experts en la mati\u00e8re.<\/p>\n La m\u00e9ditation guid\u00e9e est recommand\u00e9e par les m\u00e9decins pour la d\u00e9pression et les troubles anxieux. 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M\u00eame les utilisateurs non avertis comprendront facilement son fonctionnement\u00a0!\u00a0<\/p>\n\n\n\n Si vous poss\u00e9dez une montre connect\u00e9e, v\u00e9rifiez si vous pouvez y installer Google Fit\u00a0: l'application est compatible avec la plupart des appareils. C'est bien plus pratique d'avoir une montre sur soi qu'un t\u00e9l\u00e9phone portable pendant son entra\u00eenement, non\u00a0?<\/p>\n\n\n\n Il vous suffit de laisser l\u2019application en marche pendant que vous vous entra\u00eenez.<\/p>\n\n\n\n Android [T\u00c9L\u00c9CHARGER<\/a>]<\/p>\n\n\n\n iOS [T\u00c9L\u00c9CHARGER<\/a>]<\/p>\n Doctoralia met en relation patients et professionnels de sant\u00e9 par t\u00e9l\u00e9m\u00e9decine dans plus de 19 pays. 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Sleep Cycle vous promet une excellente nuit de sommeil.<\/p>\n\n\n\n Son interface est tr\u00e8s simple et il n'est pas n\u00e9cessaire de laisser l'appareil au lit (ce qui n'est m\u00eame pas s\u00fbr, d'ailleurs) : Sleep Cycle contr\u00f4le le sommeil gr\u00e2ce \u00e0 l'analyse du son.\u00a0<\/p>\n\n\n\n Pour configurer l'alarme, appuyez sur \u00ab\u00a0Alarme\u00a0\u00bb et d\u00e9finissez l'heure de coucher et de r\u00e9veil. R\u00e9glez le volume et appuyez sur \u00ab\u00a0D\u00e9marrer\u00a0\u00bb\u00a0: un nouvel \u00e9cran s'ouvrira, informant l'utilisateur du temps moyen de repos n\u00e9cessaire avant son r\u00e9veil.<\/p>\n\n\n\n Ce qui distingue cette application des autres, c'est qu'elle respecte vos cycles de sommeil. Il n'est pas toujours possible d'obtenir un sommeil vraiment r\u00e9parateur\u00a0; une alarme trop forte peut vous r\u00e9veiller en sursaut. 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