Oglasi
Ne trebate opsežne pripreme za početak vježbanja, jer uz liječničko odobrenje možete jednostavno promijeniti svoju rutinu. U tom kontekstu, postoji 5 aplikacija za fitness izazove koje će vam pomoći da se dovedete u formu i transformirate svoj život.
Općenito, radi se o vrhunskim tehnologijama koje korisnicima nude niz fizičkih vježbi i treninga različitog trajanja koji se mogu izvoditi čak i kod kuće. To olakšava održavanje motivacije za vježbanje, jačanje tijela i brigu o zdravlju. Otkrijte glavne aplikacije u nastavku i naučite kako stvoriti zdravlje i dobrobit.
Koje su najbolje aplikacije za fitness izazove?
1. Nike Training Club: Fitness
Slika: Reprodukcija/Trgovina Google Play
Nisu samo Nike tenisice i sportski dodaci privukli pažnju ljudi; ovo je jedna od najpopularnijih aplikacija za fitness izazove diljem svijeta. To je zato što ova platforma nudi personalizirana rješenja za one koji traže praktične načine vježbanja.
Nadalje, to je izuzetno vrijedna opcija zbog osjećaja zajedništva koji gradi sa sportašima i sportskim entuzijastima, okupljajući korisnike. Zanimljivo je da je to jedna od najpreporučljivijih aplikacija na Redditovoj temi o fitnessu, takva je njezina popularnost među korisnicima.
Oglasi
U osnovi, Nike Training Club nudi savjete za dobrobit, vježbe kod kuće i niz fitness alata certificiranih od strane Nike stručnjaka. Pomoću ove aplikacije možete prevladati fitness izazove i početi jačati i svoj um i tijelo.
Značajke uključuju joga vježbe, pilates vježbe, meditacije i HIIT vježbe. Ova je aplikacija kompatibilna sa svime, od najboljih fitness satova do modela početne razine.
Preuzmite sada za Android ili iOS.
Oglasi
Pročitajte i: 4 najbolje aplikacije za vođenu meditaciju koje možete imati na svom telefonu
2. FitOn treninzi i fitness planovi
Slika: Reprodukcija/Trgovina Google Play
Bez obzira jeste li ljubitelj CrossFita ili osobni trener koji traži ideje za korištenje sa svojim učenicima, FitOn je jedna od najboljih aplikacija za fitness izazove koje vrijedi isprobati. S ovom platformom ne morate se ograničavati na satove u teretani.
FitOn-ov cilj je pomoći vam da ostanete u formi bilo kada i bilo gdje, zahvaljujući opsežnom katalogu besplatnih videa. Ovi videozapisi omogućuju vam vježbanje kod kuće i pristup planovima fitnessa ili vođenim meditacijama.
Jedna od glavnih razlika je ta što je ova platforma kompatibilna s modelima fitness satova. To znači da se ne morate ograničavati na svoj telefon, jer svaki model pametnog fitness sata sinkronizira aktivnosti s aplikacijom.
Također je odlična opcija za one koji traže fitness izazov, poput 30-dnevnog izazova vježbanja ili 28-dnevnog Pilates izazova na zidu, na primjer. Unutar kataloga sadržaja lako je pronaći vježbe koje odgovaraju vašem profilu, od lakšeg zagrijavanja prije treninga do intenzivnijih vježbi za trbušne mišiće.
Preuzmite sada za Android ili iOS.
3. Gymshark Training: Aplikacija za fitness
Slika: Reprodukcija/Trgovina Google Play
Svi koji su umorni od guglanja pojmova poput "treningi u blizini" ili "teretana u blizini" trebaju isprobati Gymshark Training. Prije svega, ova aplikacija za fitness izazove ima za cilj biti cijela teretana na dlanu.
Kao i njegovi konkurenti, Gymshark Training nudi neograničenu biblioteku programa i planova vježbanja koje možete raditi bilo gdje, bilo kod kuće ili u teretani. To znači da se ne morate pridržavati svakodnevnih treninga; možete slijediti dugoročne planove.
Preporučujemo 30-dnevni izazov za trbušne mišiće i 30-dnevni izazov za mršavljenje. Međutim, ako ne želite vježbati putem izazova vježbanja, slobodno istražite ostale resurse.
Aplikacija uključuje prilagodljive treninge koji se prilagođavaju vašoj razini kondicije, tako da je mogu slobodno koristiti i početnici i dugogodišnji vježbači.
Preuzmite sada za iOS.
4. Trening snage kalibra
Slika: Reprodukcija/Trgovina Google Play
Caliber Strength jedna je od najboljih aplikacija za fitness izazove na tržištu, koja nudi sveobuhvatan program za one koji žele trenirati snagu i izdržljivost. U tom kontekstu pomaže vam u postizanju fizičke spremnosti, održavanju pravilne prehrane i uspostavljanju zdravijih navika kroz sport.
Korisnici mogu samostalno trenirati besplatno putem platforme, ali također mogu poboljšati svoj trening angažiranjem trenera s platforme. To čini napredak prema ciljevima još bržim, bez obzira vježbate li kod kuće ili u teretani.
Najveća razlika kod ove platforme je u tome što sve sesije obuke slijede jedinstvenu metodologiju. Drugim riječima, način na koji se vježbe podučavaju polaznicima neusporediv je nigdje drugdje.
Unatoč tome, svi treninzi su personalizirani na temelju vaših ograničenja, potreba, ciljeva i raspoloživih resursa. Dakle, ako nemate sredstava ili interesa za učlanjenje u teretanu, na primjer, možete računati na podršku ove aplikacije.
Preuzmite sada za Android ili iOS.
Dakle, je li vam se svidio popis aplikacija za izazove u fitnessu?
Prestanite odgađati početak vježbanja, jer će vam ovih 5 aplikacija za fitness izazove pomoći da se dovedete u formu. Dostupne za Android i iOS, ove platforme su vam nadohvat ruke. Promijenite svoj način života već danas!