Oglasi
Pilates aplikacije su odličan način da uživate u svim prednostima vježbanja bez izlaska iz kuće. Ako imate zauzet raspored i nemate vremena za odlazak u studio ili teretanu, ove aplikacije možete koristiti za jačanje mišića i održavanje stabilne težine.
Osim toga, Pilates aplikacije uglavnom ne zahtijevaju veliku i skupu opremu. Dakle, čak i ako nemate puno novca, nemate izgovor da se ne pokrenete. Koristite aplikacije koje ćemo vam predstaviti kako biste se zabavili, a istovremeno poboljšali disanje, ublažili napetost i ublažili dosadne bolove u leđima.
Što tražiti u aplikaciji za pilates?
Svakako, jedna od ključnih značajki aplikacije u ovoj kategoriji su personalizirane rutine. Uostalom, ljudi imaju različite dnevne rutine, sposobnosti i razine koje treba uzeti u obzir kada aplikacija nudi vježbu. Nadalje, uvijek je važno da platforma ima praćenje napretka kako biste mogli pratiti svoj napredak.
Imajući to na umu, sastavili smo popis pet najboljih Pilates aplikacija za vježbanje kod kuće.
Pročitajte također: Zdravlje je najvažnije: ovih 6 aplikacija vam može pomoći!
Oglasi
FitOn treninzi i planovi fitnessa
Slika: Google Play
FitOn nudi besplatne Pilates videozapise i personalizirane planove vježbanja kako biste se mogli kretati bilo gdje. Osim toga, neke satove dostupne na aplikaciji vode poznati Pilates treneri. Kako bi vas dodatno informirali o ovom području, platforma nudi članke o tome kako se brinuti o svom fizičkom i mentalnom zdravlju uz Pilates.
Jedna od glavnih prednosti aplikacije su tečajevi usmjereni na pomoć korisnicima u smanjenju stresa i boljem snu. S FitOn-om, čak i bez pretplate, možete pristupiti popisu vježbi koje se mogu izravno zrcaliti na vaš TV kako biste mogli vježbati na većem ekranu.
Oglasi
Dostupno za iOS i Android sustave, Trgovina aplikacija i Google Play.
Klub Pilates
Slika: Google Play
S Club Pilatesom imate pristup zajednici koja prakticira vježbu, tako da se osjećate motiviranije za svakodnevni trening. Putem aplikacije možete prilagoditi satove s vašim omiljenim instruktorima i učiteljima. Na početnom zaslonu platforme vidjet ćete važne informacije o nadolazećim satovima i svom napretku.
Ono što Club Pilates čini jednim od najboljih u svom području jest činjenica da vam omogućuje jednostavno pregledavanje satova. Osim istraživanja interaktivne karte kako biste pronašli Pilates studije u svojoj blizini, aplikaciju možete integrirati s Apple Healthom kako biste lakše pratili svoje sate.
Dostupno za iOS i Android sustave, Trgovina aplikacija i Google Play.
5 minuta Pilatesa
Slika: Google Play
Ako ste u pokretu i želite održavati svoju Pilates rutinu bez gubljenja previše vremena, 5-Minute Pilates je idealno rješenje. Kao što i samo ime govori, ovi petominutni treninzi nisu samo brzi već i jednostavni za izvođenje.
Kako bi to bilo moguće, svaki trening je razvijen od odabira jednostavnih Pilates vježbi idealnih za početnike. Svaki trening sadrži detaljne slike kako biste bili sigurni da ne napravite nikakve pogreške. Za dodatnu pomoć, platforma ima funkciju timera. To osigurava da se svi položaji zadržavaju ispravno vrijeme.
Dostupno za iOS i Android sustave, Trgovina aplikacija i Google Play.
Pilates vježbe u bilo koje vrijeme
Slika: Google Play
Nije ni čudo što je Anytime Workouts jedna od najboljih Pilates aplikacija. Uostalom, može se pohvaliti najvećom bibliotekom sadržaja te vrste. Ali to ne znači da tim aplikacije miruje. Novi sadržaj dodaje se svaki tjedan, osiguravajući da uvijek imate svježe vježbe za isprobati - i naravno, sve je visoke kvalitete.
Važno je napomenuti da možete preuzeti videozapise Anytime Workouts kako biste vježbali Pilates čak i kada ste offline. Aplikacija ima preko 200 instruktora koji su vam spremni pomoći i odgovoriti na pitanja o vježbanju. Konačno, nudi radionice, priče i predavanja kako biste bili u tijeku sa svime što se događa u svijetu Pilatesa.
Dostupno za iOS i Android sustave, Trgovina aplikacija i Google Play.
Peloton: Kondicija i treninzi
Slika: Google Play
Kako bismo zaokružili naš popis Pilates aplikacija, spomenuli bismo Peloton. Ova je aplikacija razvijena kako bi vam pomogla da vaše nastavu učinite lakšom i zabavnijom. U tu svrhu nudi razne vježbe koje privlače i početnike i profesionalce. Također vam omogućuje streaming treninga na vaš TV.
Ako imate određeni Pilates cilj, upotrijebite aplikaciju za prilagodbu svojih ciljeva. To olakšava praćenje vašeg napretka. Ako želite, možete se pretplatiti na Peloton plan za vođeno iskustvo vježbanja.
Dostupno za iOS i Android sustave, Trgovina aplikacija i Google Play.
Dnevni pilates: Put do zdravog i snažnog tijela
Želite li vježbati Pilates bez izlaska iz doma? Aplikacije koje smo predstavili odlična su opcija! Nude satove za sve razine, s vježbama koje se mogu izvoditi s jednostavnom opremom ili čak bez ikakve opreme.
Početak bavljenja pilatesom donosi mnoge dobrobiti vašem fizičkom i mentalnom zdravlju, kao što su jačanje mišića, poboljšana fleksibilnost i držanje te smanjenje stresa i tjeskobe. Zato ne odgađajte! Počnite već danas.