Aplikacije za smanjenje masnoće na trbuhu su korisne, i to ne samo iz estetskih razloga. Uostalom, masnoća na trbuhu je opasnija od masnoće pohranjene drugdje u tijelu. Čak je povezana s upalom, visokim kolesterolom i srčanim bolestima.

Razumijevajući ovo, jasno je zašto biste trebali što prije izgubiti trbuh. Međutim, ova masnoća je ujedno i jedna od najtežih za eliminirati. Upravo zato je važno imati bilo kakvu podršku i zašto ne biste koristili aplikaciju kako biste taj proces učinili puno lakšim?

Djeluju li aplikacije za mršavljenje na trbuhu stvarno?

Odgovor je da. Međutim, da biste se trajno riješili masnoće na trbuhu, potrebna vam je i dobra prehrana i redovita tjelovježba. No, nije lako samostalno stvoriti personalizirani zdravstveni program, i tu na scenu stupaju aplikacije za mršavljenje.

Uzimaju u obzir čimbenike poput dobi, težine, visine, načina života i kondicije kako bi izradili tjedni plan. Kao rezultat toga, možete brzo i jednostavno izraditi plan u kojem je navedeno sve što biste trebali jesti, ističući količinu i učestalost kako biste izgubili masnoću na trbuhu.

U ovom članku smo odvojili popis sa šest najboljih aplikacije koji dobro ispunjavaju tu svrhu.

1. Lifesum

Ne možete govoriti o aplikacijama za mršavljenje na trbuhu, a da ne spomenete Lifesum. Uostalom, može stvoriti idealan plan koji će vam pomoći da postignete svoje ciljeve, kao i formulirati recepte na temelju vaših potreba. Dakle, ako trebate brzo izgubiti masnoću na trbuhu, možete aplikaciji reći da stvori dijetu sa strogim smjernicama.

Lifesum obećava da ćete za samo tri tjedna vidjeti razliku u svom trbuhu, bez žrtvovanja užitka u jelu. Zato aplikacija nudi fleksibilne dijete, tako da vaš proces postizanja ravnijeg trbuha neće biti bolan.

Dostupno za iOS i Android sustave, Trgovina aplikacija i Google Play.

2. Nevjerojatni trbušnjaci

Amazing Abs je pokrenut s ciljem da svojim korisnicima pruži nevjerojatne trbušne mišiće kroz zabavne i ugodne vježbe. Aplikacija također sadrži videozapise vježbi za različite razine kondicije, tako da je trening svakog korisnika personaliziran.

A ako se mučite s vježbama jer mislite da ne možete dobro izvoditi pokrete, Amazing Abs nudi videozapise koji vam pokazuju detaljne upute za svaki zadatak. I nema izgovora da ne počnete odmah, jer vam neće trebati nikakva posebna oprema za izvođenje vježbi.

Dostupno za iOS i Android sustave, Trgovina aplikacija i Google Play.

3. Six Pack u 30 dana

Six Pack in 30 Days jedna je od najsavršenijih aplikacija za smanjenje masnoće na trbuhu, idealna za one koji tek počinju. Vježbe nisu samo prikladne za sve razine kondicije, već ćete od prvog dana početi jačati i oblikovati trbušne mišiće.

S naglaskom na veću prisutnost u vašem životu, Six Pack in 30 Days može se integrirati sa zdravstvenim uređajima poput Apple Healtha. Kako bi vam pomogla postići zadovoljavajuće rezultate, aplikacija postavlja niz pitanja o vašoj trenutnoj razini kondicije i ciljevima. 

Dostupno za iOS i Android sustave, Trgovina aplikacija i Google Play.

4. Izgubite salo na trbuhu 

Lose Belly Fat ističe se po tome što su sve vježbe osmislili profesionalci i ne zahtijevaju nikakvu opremu za izvođenje vježbi. Stoga je moguće izgubiti salo na trbuhu koristeći samo vlastitu tjelesnu težinu. Nadalje, aplikacija nudi tri razine težine, tako da vježbe mogu izvoditi svi tipovi korisnika.

Lose Belly Fat također nudi zdravstvene savjete koji će vam pomoći da vidite kako vam trbuh nestaje bez ugrožavanja kvalitete života. Kako biste bili još motiviraniji, aplikacija ima značajku koja prikazuje vaš napredak i prati potrošene kalorije u svakom treningu. Konačno, aplikaciju možete povezati s Google Fitom.

Dostupno za iOS i Android sustave, Trgovina aplikacija i Google Play.

5. 7M trening za trbušne mišiće

7M Abs Workout je upravo ono što zvuči: aplikacija u kojoj možete izvoditi osnovne vježbe za sedam minuta svaki dan kako biste izgubili masnoću na trbuhu. Vježbe se mogu raditi kod kuće ili u teretani.

Jedna od snaga aplikacije su nesumnjivo njezini tjedni izazovi koji vam pomažu da se oslobodite rutine i izbjegnete dosadu tijekom vježbanja. Osim što se besprijekorno integrira s Apple Healthom, 7M Abs Workout nudi planove vježbanja za sve razine kondicije.

Dostupno za iOS i Android sustave, Trgovina aplikacija i Google Play.

6. MojFitnessPal

MyFitnessPal svakako zaslužuje mjesto na našem popisu najboljih aplikacija za gubitak masnoće na trbuhu. Pomaže vam da se usredotočite na jedan od ključnih čimbenika u uklanjanju masnoće na trbuhu: prehranu. Pruža nutritivne informacije za preko 14 milijuna namirnica, tako da točno znate što konzumirate.

MyFitnessPal pruža resurse koji će vam pomoći u vođenju dnevnika prehrane, razumijevanju vaših navika i povećanju šansi za gubitak masnoće na trbuhu. Također se integrira s vodećim zdravstvenim aplikacijama, centralizirajući podatke o vašoj tjelesnoj aktivnosti i omogućujući vam praćenje dnevno potrošenih kalorija.

Dostupno za iOS i Android sustave, Trgovina aplikacija i Google Play.