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Se non riesci a tenere il passo con la tua idratazione, devi conoscere le 5 app che ti ricordano di bere l'acqua al momento giusto oggi. In generale, queste tecnologie funzionano allo stesso modo di un’app che ti ricorda di allenarti o di un’app che ti ricorda di mangiare.
Pertanto, inviano notifiche ricorrenti nell'arco della giornata in base alla quantità d'acqua stabilita. Tuttavia, le funzionalità vanno ben oltre e possono facilitare il tuo viaggio verso un’adeguata idratazione. Scopri di più qui sotto e scopri quale si adatta al tuo profilo.
Quali sono le migliori app per ricordarsi di bere acqua al momento giusto?
1. Pista d'acqua per la tata delle piante
Immagine: riproduzione/Google Play Store
Questa è una delle migliori app per ricordarsi di bere l'acqua al momento giusto, soprattutto per via della grafica divertente. Pertanto, se ritieni che l'opzione migliore per il tuo processo di cura di te stesso e di idratazione sia una piattaforma più gamificata, questa è la migliore alternativa.
Questo perché Plant Nanny Water Track ti trasforma in un custode delle piante, così ogni volta che bevi acqua, la tua piccola pianta nell'app cresce e diventa più sana. In altre parole, crea un'associazione con il tuo corpo in modo giocoso, ricordandoti i tempi di idratazione in modo motivante.
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Più che semplice acqua potabile, ottieni un compagno di idratazione carino e amichevole. Quindi, quando crei la tua pianta, sviluppi anche l'abitudine di idratarti costantemente.
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2. Bevi acqua
Immagine: riproduzione/Google Play Store
Ora, se stai cercando un'applicazione più semplice che arrivi dritta al punto, il nostro consiglio è Water Time Drink Water. In questo contesto, è una delle piattaforme più personalizzabili e ampiamente adattabili, poiché gli utenti possono adattarla alle proprie esigenze.
Ciò significa che non devi lottare con troppe o troppo poche risorse quando imposti i promemoria per bere acqua al momento giusto. Inoltre, altre funzionalità includono la cronologia settimanale e mensile del tuo livello di idratazione e un affascinante assistente per aiutarti a navigare.
Una delle differenze principali è che in questa applicazione non è necessario limitarsi all'acqua. In sostanza si può indicare il consumo di altri liquidi come succhi, latte e anche tisane specifiche.
3. WaterMinder
Immagine: riproduzione/Google Play Store
WaterMinder è una delle poche app di promemoria dell'acqua compatibili con le app di salute. Infatti è l'ideale per gli utenti di Apple Watch che desiderano ricevere le notifiche in modo più diretto, proprio perché compatibili.
Fin dall'inizio, i nuovi utenti devono compilare un semplice modulo per poter dire all'intelligenza dell'applicazione qual è l'obiettivo dei promemoria di idratazione. Nello specifico, WaterMinder calcola per te il livello ideale di consumo quotidiano di acqua in base al tuo peso e al tuo obiettivo.
In questo modo non devi calcolare da solo e correre il rischio di bere una quantità insufficiente. Inoltre, la piattaforma fornisce rapporti sui progressi giornalieri, settimanali e mensili in vari formati. Se vuoi, condividi il tuo sviluppo sui social media!
4. Aqualert: monitoraggio dell'acqua giornaliero
Immagine: riproduzione/Google Play Store
Proprio come WaterMinder è compatibile con i dispositivi Apple Watch, Aqualert è compatibile con Google Fit, aiutando gli utenti a rimanere più in contatto con gli avvisi di idratazione durante il giorno. In questo scenario, questa è una delle app più intuitive sul mercato per ricordarti di bere acqua al momento giusto, perché ha funzionalità molto semplici.
Pertanto, è un rilevatore di idratazione che ti aiuta a creare l'abitudine di bere acqua inviando promemoria e notifiche quotidiane nei momenti in cui hai bisogno di bere acqua. Questo crea un record della tua assunzione di liquidi nel tuo account.
Inoltre, Aqualert è un calcolatore di idratazione, con personalizzazione in base al sesso, al livello di attività quotidiana e al peso per calcolare con maggiore precisione quanta acqua è necessario bere durante il giorno. Similmente alle altre opzioni presenti in questo elenco, fornisce anche grafici per monitorare il livello di idratazione e il consumo.
Scarica ora a Androide.
5. Promemoria acqua - Tracker giornaliero
Immagine: riproduzione/Google Play Store
Uno dei preferiti tra gli utenti di tracker di idratazione è Water Reminder – Daily Tracker perché ha un design semplificato. Tuttavia, un'altra differenza rilevante è che l'applicazione non tormenta nessuno con milioni di notifiche durante il giorno.
In questo modo potrai concentrarti sulle tue attività durante il giorno e includere l'assunzione di liquidi in modo molto più rilassato. Di conseguenza, si crea un’abitudine senza stress e la persona evita di saltare da un’app all’altra per ricordarsi di bere acqua al momento giusto.
In questo modo, invia agli utenti notifiche programmate, a seconda dell'ora in cui ti svegli e vai a dormire. Inoltre, offre un maggiore livello di personalizzazione, in cui l'utente può selezionare un intervallo specifico tra le notifiche.
Allora, ti è piaciuta la lista delle app che ti ricordano di bere acqua al momento giusto?
Mantenere un'idratazione adeguata non deve essere così difficile, soprattutto se hai il supporto di queste app. La cosa migliore è che puoi variare il procedimento, passando dall'acqua dolce all'acqua aromatizzata o addirittura all'acqua di cocco. Aggiungi una di queste app per creare una dieta a base di acqua che ti aiuti durante tutta la giornata.