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Non è necessaria una preparazione approfondita per iniziare a fare esercizio perché, con l'approvazione del medico, puoi modificare la tua routine molto facilmente. In questo contesto, ci sono 5 app di sfide fitness per rimettersi in forma che possono trasformarti la vita.
Nel complesso si tratta di tecnologie all'avanguardia che presentano agli utenti una serie di esercizi fisici e allenamenti di diversa durata che possono essere svolti anche a casa. In questo modo, rimanere motivati a fare esercizio, rafforzare il proprio corpo e prendersi cura della propria salute diventa più facile. Scopri di seguito le principali app e scopri come creare salute e benessere.
Quali sono le migliori app per sfide di fitness?
1. Nike Training Club: forma fisica
Immagine: riproduzione/Google Play Store
Non sono solo le scarpe da ginnastica e gli accessori sportivi Nike ad essere diventati popolari tra le persone, poiché questa è una delle app per sfide di fitness più utilizzate in tutto il mondo. Questo perché questa piattaforma offre soluzioni personalizzate per chi cerca modi pratici per esercitarsi.
Inoltre, è un’opzione estremamente ricca per il senso di comunità che costruisce con atleti e professionisti dello sport, integrando gli utenti. È interessante notare che è una delle app più consigliate nel thread di fitness su Reddit, tale è la sua popolarità tra gli utenti.
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In sostanza, il Nike Training Club offre consigli di benessere, allenamento a casa e una serie di attrezzi fitness certificati dagli esperti dell'azienda. Con questa app, vai oltre le sfide del fitness e inizi a rafforzare sia la tua mente che il tuo corpo.
Le caratteristiche includono allenamenti di yoga, esercizi di Pilates, meditazioni e allenamenti HIIT. Dal miglior orologio fitness ai modelli entry-level compatibili con questa app.
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Leggi anche: Le 4 migliori app di meditazione guidata da avere sul tuo cellulare
2. Allenamenti FitOn e piani di fitness
Immagine: riproduzione/Google Play Store
Che tu sia un appassionato di CrossFit o anche un personal trainer alla ricerca di riferimenti da utilizzare con i tuoi studenti, FitOn è una delle migliori app per sfide di fitness da provare. Attraverso questa piattaforma non è necessario limitarsi alle lezioni di ginnastica.
La proposta di FitOn è di aiutarti a rimanere in buona forma sempre e ovunque, poiché dispone di un ampio catalogo di video gratuiti. Attraverso di essi è possibile eseguire esercizi a casa e accedere anche a piani di fitness o meditazioni guidate.
Una delle differenze principali è che questa piattaforma è compatibile con i modelli di orologi fitness. In altre parole, non è necessario limitarsi al cellulare, poiché qualsiasi modello di smartwatch per fitness sincronizza l'attività nell'app.
Inoltre, è una buona opzione per chi cerca una sfida di fitness, come ad esempio una sfida di allenamento di 30 giorni o una sfida al muro di Pilates di 28 giorni. All'interno del catalogo dei contenuti è facile trovare gli allenamenti adatti al tuo profilo, da un preallenamento più leggero con riscaldamento ad esercizi addominali più intensi.
3. Allenamento Gymshark: app per il fitness
Immagine: riproduzione/Google Play Store
Chiunque sia stanco di cercare termini come “allenamenti vicino a me” o “palestra vicino a me” su Google deve dare un’occhiata a Gymshark Training. Soprattutto, lo scopo di questa app di sfide di fitness è quello di avere un'intera palestra nel palmo della tua mano.
Proprio come le sue controparti, Gymshark Training offre una libreria illimitata di programmi e piani di allenamento che puoi fare dove vuoi, sia a casa che in palestra. In altre parole, non è necessario essere vincolati alla formazione quotidiana, perché si possono perseguire progetti più ampi.
La nostra raccomandazione va alla sfida degli addominali di 30 giorni e alla sfida di perdita di peso di 30 giorni. Tuttavia, se non vuoi allenarti attraverso una sfida di allenamento, sentiti libero di esplorare le altre funzionalità.
L'app include allenamenti personalizzabili che si adattano al tuo livello di forma fisica, in modo che sia chi ha appena iniziato sia chi si allena da molto tempo possa utilizzarla liberamente.
4. Allenamento per la forza del calibro
Immagine: riproduzione/Google Play Store
Calibre Strength è una delle migliori app per sfide di fitness sul mercato, poiché funziona come un programma più completo per coloro che desiderano allenare forza e resistenza. In questo contesto aiuta a raggiungere la condizione fisica, un'alimentazione adeguata e ad instaurare abitudini più sane attraverso la pratica di attività sportive.
Gli utenti possono allenarsi da soli gratuitamente attraverso la piattaforma, ma possono anche migliorare la propria formazione assumendo un trainer dalla piattaforma. Ciò rende il progresso verso i tuoi obiettivi ancora più veloce, sia che ti alleni a casa o in palestra.
La grande differenza con questa piattaforma è che tutta la formazione segue una metodologia unica. In altre parole, il modo in cui gli esercizi vengono trasmessi ai praticanti non si trova da nessun'altra parte.
Nonostante ciò, tutta la formazione è personalizzata in base ai tuoi limiti, bisogni, obiettivi e disponibilità delle risorse. Quindi, se ad esempio non puoi o non sei interessato ad iscriverti in palestra, conta sul supporto di questa applicazione.
Allora, ti è piaciuto l'elenco delle app per le sfide di fitness?
Smetti di ritardare l'inizio dell'esercizio fisico, perché queste 5 app di sfide fitness ti aiuteranno a rimetterti in forma. Poiché sono disponibili per Android e iOS, queste piattaforme sono nel palmo della tua mano. Cambia il tuo stile di vita oggi!