Le app di Pilates sono un ottimo modo per godere di tutti i benefici dell'esercizio fisico senza dover uscire di casa. Se hai una routine impegnativa e non hai tempo per andare in uno studio o in palestra per esercitarti, puoi utilizzare queste app per rafforzare i tuoi muscoli e mantenere comunque stabile il tuo peso.

Inoltre, in generale, le applicazioni Pilates non richiedono da parte tua attrezzature grandi e costose. Pertanto, anche se i soldi scarseggiano, non hai scuse per non muoverti. Utilizza le app che ti presenteremo per divertirti migliorando la respirazione, alleviando la tensione e quel fastidioso mal di schiena.

Cosa cercare in un'app di pilates?

Sicuramente uno dei punti principali che deve avere un'app di questa categoria sono le routine personalizzate. Dopotutto, le persone hanno vite quotidiane, competenze e livelli diversi che devono essere presi in considerazione quando l'applicazione fornisce formazione. Inoltre, è sempre importante che la piattaforma presenti un tracker dei progressi in modo da poter monitorare come stai progredendo.

In questo senso, abbiamo messo insieme un elenco delle cinque migliori app di pilates per allenarti a casa.

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Allenamenti e piani di fitness FitOn

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FitOn offre video gratuiti di Pilates e piani di allenamento personalizzati per consentirti di spostarti ovunque. Inoltre, alcuni corsi disponibili sull'app sono stati tenuti da trainer famosi della zona. Per renderti ancora più informato su questo universo, la piattaforma mette a disposizione articoli su come prenderti cura della tua salute fisica e mentale con il Pilates.

Uno dei punti di forza di questa app è che offre lezioni incentrate sull'aiutare gli utenti a ridurre lo stress e a dormire meglio. Con FitOn, anche senza abbonamento, hai una lista di esercizi che puoi specchiare direttamente sul tuo televisore per allenarti con l'aiuto di uno schermo più grande.

Disponibile per sistemi iOS e Android, su App Store E Google Play.

Club Pilates

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Con Club Pilates hai accesso a una comunità che pratica l'esercizio. In questo modo ti senti più motivato ad allenarti ogni giorno. Attraverso l'app puoi personalizzare le lezioni con i tuoi istruttori e insegnanti preferiti. Nella schermata iniziale della piattaforma vedrai informazioni importanti con i dettagli delle prossime lezioni e i tuoi progressi.

Ciò che rende Club Pilates uno dei migliori nel suo campo è il fatto che ti consente di rivedere facilmente le lezioni. Oltre ad esplorare una mappa interattiva per trovare gli studi di pilates più vicini a te, puoi integrare l'app con Apple Health per monitorare più comodamente le tue lezioni.

Disponibile per sistemi iOS e Android, su App Store E Google Play.

Pilates in 5 minuti

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Se sei di fretta e vuoi continuare a fare Pilates senza spendere troppo tempo, 5 Minute Pilates è la soluzione ideale. Come suggerisce il nome, si tratta di allenamenti di cinque minuti non solo veloci ma anche facili da eseguire.

Per rendere tutto ciò possibile, ogni allenamento è sviluppato a partire da una selezione di semplici esercizi di Pilates ideali per i principianti. In questo senso, ogni allenamento ha immagini dettagliate per non commettere errori durante l'esecuzione. Per aiutarti ancora di più, la piattaforma ha una funzione timer. Con esso, tutte le posizioni vengono mantenute per il corretto periodo di tempo.

Disponibile per sistemi iOS e Android, su App Store E Google Play.

Pilates allenamenti in qualsiasi momento

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Non c'è da stupirsi che Anytime Workouts sia una delle migliori app di Pilates. Dopotutto, ha la più grande libreria di contenuti nel suo genere. Ma ciò non significa che il team dell’app sia paralizzato. Ogni settimana vengono aggiunti nuovi contenuti in modo che tu abbia sempre nuovi esercizi da fare e, ovviamente, tutto è di alta qualità.

Un punto importante da menzionare è che puoi scaricare i video di Anytime Workouts per fare pilates anche quando non hai Internet. L'app ha più di 200 insegnanti disposti ad aiutarti, rispondendo a domande sulla pratica. Infine, offre workshop, racconti e conferenze per rimanere aggiornato su tutto ciò che accade nell'universo Pilates.

Disponibile per sistemi iOS e Android, su App Store E Google Play.

Gruppo: fitness e allenamenti

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Per chiudere la nostra lista di app di pilates, menzioniamo Peloton. Questa app è stata sviluppata per aiutarti a rendere le tue lezioni più facili e divertenti. Per fare questo, offre una varietà di esercizi adatti a tutti, dai principianti ai professionisti. Con esso, puoi anche trasmettere i tuoi allenamenti alla tua TV.

Se hai un obiettivo specifico quando pratichi Pilates, utilizza l'app per personalizzare i tuoi obiettivi. Ciò semplifica il monitoraggio dei tuoi progressi. Se preferisci, puoi sottoscrivere il piano Peloton per vivere l'esperienza di un allenamento guidato. 

Disponibile per sistemi iOS e Android, su App Store E Google Play.

Daily Pilates: il percorso verso un corpo sano e forte

Vuoi praticare Pilates senza uscire di casa? Le app che presentiamo sono un'ottima opzione! Offrono lezioni per tutti i livelli, con esercizi che possono essere eseguiti con attrezzature semplici o addirittura senza attrezzatura.

Iniziare a praticare Pilates apporta numerosi benefici alla salute fisica e mentale, come il rafforzamento dei muscoli, il miglioramento della flessibilità e della postura, la riduzione dello stress e dell’ansia. Quindi, non perdere tempo! Inizia oggi.