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Le app per ridurre il grasso della pancia sono utili e non solo per semplici ragioni estetiche. Dopotutto, il grasso accumulato nella pancia è più pericoloso di quello immagazzinato in altre parti del corpo. È stato anche collegato a problemi di infiammazione, colesterolo alto e malattie cardiache.
Comprendendo questo, diventa chiaro il motivo per cui dovresti perdere il grasso della pancia il più rapidamente possibile. Tuttavia, questo grasso è anche uno dei più difficili da eliminare. Proprio per questo motivo avere un supporto è importante, e perché non utilizzare un'app per rendere questo processo molto più semplice?
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Le app per dimagrire la pancia funzionano davvero?
La risposta è si. Tuttavia, per liberarti definitivamente della pancia, devi anche seguire una buona dieta e fare esercizio fisico regolarmente. Ma creare un programma sanitario personalizzato da solo non è facile, ed è qui che entrano in gioco le app per la perdita del grasso della pancia.
Prendono in considerazione fattori quali età, peso, altezza, stile di vita e forma fisica per creare un piano settimanale. Potrai così creare, in modo semplice e veloce, un piano con tutto quello che dovresti mangiare, evidenziando la quantità e la frequenza in modo che il grasso della pancia scompaia.
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In questo articolo, separiamo l'elenco dei sei migliori app che soddisfano bene questo scopo.
1. Somma della vita
Non si può parlare di app per ridurre la pancia senza citare Lifesum. Dopotutto, è in grado di elaborare un piano ideale per farti raggiungere i tuoi obiettivi, oltre a formulare ricette in base alle tue esigenze. Pertanto, se hai bisogno di perdere la pancia molto velocemente, puoi comunicarlo all'app in modo che possa creare una dieta con regole rigide.
Lifesum ti promette che in sole tre settimane vedrai la differenza nella tua pancia, ma senza rinunciare al piacere di mangiare. E per questo motivo l'app propone diete che possono essere flessibili, in modo che il processo per dimagrire la pancia non sia doloroso.
Disponibile per sistemi iOS e Android, su App Store È Google Play.
2. Addominali straordinari
Amazing Abs è stato lanciato con l'obiettivo di fornire ai propri utenti addominali incredibili con allenamenti divertenti e piacevoli. Inoltre, l'app dispone di video di esercizi per diversi livelli di fitness, in modo che l'allenamento di ciascun utente sia personalizzato.
E se hai difficoltà a fare esercizio perché pensi di non riuscire a eseguire bene i movimenti, sappi che con Amazing Abs hai a tua disposizione dei video che ti mostrano passo dopo passo ogni compito. E non ci sono scuse per non iniziare subito, perché per eseguire gli esercizi non avrai bisogno di attrezzature speciali.
Disponibile per sistemi iOS e Android, su App Store È Google Play.
3. Confezione da sei in 30 giorni
Six Pack in 30 Days è una delle app più perfette per ridurre il grasso della pancia, ideale per coloro che hanno appena iniziato a fare esercizio. Oltre ad essere allenamenti adatti a tutti i livelli di forma fisica, fin dal primo giorno inizierai a rafforzare e tonificare il tuo addome.
Con l'obiettivo di essere più presenti nella tua vita, Six Pack in 30 Days può essere integrato con dispositivi sanitari, come ad esempio Apple Health. Per ottenere risultati più soddisfacenti, l'applicazione ti pone una serie di domande sulla tua forma fisica attuale e quali sono i tuoi obiettivi.
Disponibile per sistemi iOS e Android, su App Store È Google Play.
4. Perdere il grasso della pancia
Lose Belly Fat attira l'attenzione perché tutti i suoi allenamenti sono progettati da professionisti e perché non richiede attrezzature per eseguire gli esercizi. Pertanto, è possibile perdere il grasso della pancia solo con il peso corporeo. Inoltre, l'app offre tre livelli di difficoltà, in modo che gli esercizi possano essere eseguiti da tutti i tipi di pubblico.
Lose Belly Fat offre anche consigli sulla salute per vedere la pancia scomparire, ma senza compromettere la qualità della tua vita. Per motivarti ancora di più, l'app ha una funzione che mostra i tuoi progressi e tiene traccia delle calorie bruciate in ogni allenamento. Infine è possibile connettere l'app a Google Fit.
Disponibile per sistemi iOS e Android, su App Store È Google Play.
5. Allenamento per addominali da 7 milioni
7M Abs Workout è esattamente ciò che dice il nome: un'app in cui esegui esercizi di base in sette minuti ogni giorno per perdere la pancia. Gli allenamenti possono essere svolti a casa o in palestra.
Uno dei punti di forza dell'app è, senza dubbio, il fatto che presenta sfide settimanali che ti aiutano a non cadere nella routine ed evitare la noia durante gli esercizi. Oltre a integrarsi perfettamente con Apple Health, 7M Abs Workout offre piani di allenamento per tutti i tipi di fitness.
Disponibile per sistemi iOS e Android, su App Store È Google Play.
6. MyFitnessPal
Sicuramente MyFitnessPal merita un posto nella nostra lista delle migliori app per ridurre il grasso della pancia. Ti aiuta a concentrarti su uno dei punti principali per eliminare il grasso da quest'area, ovvero l'alimentazione. In questo senso fornisce la tabella nutrizionale di oltre 14 milioni di alimenti, così sai esattamente cosa stai mangiando.
MyFitnessPal fornisce risorse che ti consentono di tenere un diario alimentare, comprendere le tue abitudini e avere maggiori possibilità di perdere la pancia. Inoltre, si integra con le principali applicazioni sanitarie, centralizzando le informazioni sull'attività fisica, permettendoti di tenere traccia delle calorie bruciate durante la giornata.
Disponibile per sistemi iOS e Android, su App Store È Google Play.
