Molte persone hanno bisogno di decine di applicazioni installate contemporaneamente sul proprio smartphone: capita che, in alcuni casi, la quantità di informazioni che appaiono sullo schermo sia così grande da servire addirittura da fattore scatenante dell'ansia! Fortunatamente, esistono diversi modi per disattivare le notifiche e ottenere qualche momento di sollievo.

Perché disattivare le notifiche?

Forse non lo sai, ma ci sono molti vantaggi oggettivi nel disattivare le notifiche sul tuo smartphone. Eccone alcuni:

• Migliora la concentrazione: Un dispositivo mobile che attiva più notifiche al giorno può dividere la tua attenzione e ostacolare la produttività. Disabilitare le notifiche, d'altra parte, ti aiuta a concentrarti sulle attività quotidiane;
• Meno stress e ansia: L’uso eccessivo dello smartphone può essere direttamente associato alle notifiche sullo schermo e alle aspettative dell’utente, il che può portare a inutili momenti di stress e ansia. Disabilitarli temporaneamente può essere un'ottima idea per evitare che ciò accada in momenti inopportuni;
• Migliore concentrazione: Evitare le distrazioni è importante quando si svolgono attività, siano esse professionali o meno. Disabilitare le notifiche quando sei occupato è un'ottima idea, a patto che le app disattivate non siano fondamentali per qualche motivo;
• Risparmia la batteria: La maggior parte delle applicazioni che generano notifiche multiple attivano temporaneamente lo schermo ed emettono suoni o vibrazioni. Ciò fa sì che la batteria duri meno alla fine del ciclo.

Ulteriori suggerimenti

Le tecnologie mobili offrono soluzioni intelligenti per risolvere o ridurre al minimo vari problemi. Tuttavia, il loro uso improprio può avere l’effetto opposto; pertanto, la moderazione è sempre una buona idea.

Se devi studiare per un test, prova a disattivare le notifiche. Tra pochi giorni noterai come la tua concentrazione diventerà sempre più solida. Le app di gioco sono particolarmente fastidiose e fanno tutto il possibile per attirare la tua attenzione.

Vuoi rilassarti mentre usi il tuo smartphone? Con le notifiche disabilitate, potrai goderti il contenuto che stai cercando di assorbire con molta più tranquillità e concentrazione. Fantastico, vero?

Disattivare le notifiche sul tuo smartphone: passo dopo passo

È ora di disattivare le notifiche sul tuo cellulare e assicurarti la concentrazione di cui hai bisogno sulle tue attività quotidiane! La prima istruzione sarà dedicata agli utenti Android, mentre la seconda sarà per i possessori di iPhone.

Segui i passaggi nel dettaglio e non soffrirai mai più di notifiche indesiderate sul tuo smartphone!

Disattiva le notifiche su Android

1. Seleziona "Impostazioni" sul tuo smartphone. L'opzione ha l'icona di una ruota dentata;
2. Tocca "Notifiche";
3. In "Impostazioni app", scegli quali app possono (o non possono) visualizzare le notifiche;
4. Disattiva l'opzione "Consenti notifiche".

Se lo desideri, puoi selezionare l'opzione “Non disturbare” sul tuo cellulare: disattiva tutte le notifiche fino a nuovo avviso. Verranno visualizzati una volta disabilitata l'opzione.

Disabilita le notifiche su iOS

1. Apri l'opzione “Impostazioni” sul tuo smartphone;
2. Tocca "Notifiche";
3. Seleziona quali app desideri (o meno) consentano le notifiche;
4. Deseleziona l'opzione "Consenti notifiche" per le app che devono essere ignorate.

Opzioni aggiuntive (che migliorano la vita)

Sapevi che, oltre a personalizzare quali app possono o meno inviare notifiche, puoi anche scegliere come visualizzarle sul tuo smartphone? Sì: e il procedimento è semplice come il precedente.

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Su Android

• In “Notifiche”, toccare “Icona barra di stato” per visualizzare solo l'icona di notifica nella barra di stato;
• "Riepilogo notifiche" visualizza solo un'anteprima della notifica, che aiuta anche a risparmiare spazio sullo schermo e risorse di sistema.

Su iOS

• Toccando "Silenzio" tutte le notifiche verranno ignorate finché l'opzione non verrà disabilitata;
• L'opzione “Visualizza solo su schermata di blocco” memorizza tutte le notifiche solo sulla schermata di blocco, senza riempire il dock iOS di informazioni non necessarie;
• Con l'opzione "Disabilita suoni" attivata, nessuna app emetterà suoni nelle notifiche. Questo aiuta sicuramente a migliorare la durata della batteria.

Il percorso indicato nel tutorial è sempre lo stesso?

A seconda della versione di iOS o Android, il nome dei percorsi forniti in questo tutorial potrebbe essere leggermente diverso. Ma la differenza tende ad essere minima: alcuni produttori preferiscono personalizzare da soli l’interfaccia delle impostazioni, il che generalmente è positivo, nonostante causi un po’ di confusione.

Samsung, ad esempio, è nota per aver armeggiato molto con l'interfaccia del dispositivo; Motorola e Google, invece, tendono ad essere più “puristi”, in quanto offrono un'esperienza di interfaccia “più pulita”. Prenditi qualche minuto per configurare le notifiche: la tua qualità della vita migliorerà in poco tempo!

Alcune considerazioni importanti

Nel corso dei mesi gli utenti installano decine di applicazioni e molte di esse possono finire abbandonate nella memoria del dispositivo. Invece di disabilitare le notifiche, che ne dici di eliminarle dal sistema? Più spazio interno disponibile è sempre auspicabile, non sei d’accordo?

Inoltre, soprattutto le giornate stressanti sono spesso aggravate dall'ansia causata dai cellulari. Disattivare le notifiche, o anche lasciare lontano il tuo dispositivo per qualche ora, potrebbe essere tutto ciò che ti serve per calmarti e lasciar andare, anche temporaneamente, i grattacapi della vita!

Gli smartphone che hanno poca memoria RAM (la memoria utilizzata per eseguire velocemente le applicazioni e mantenerle attive sul sistema) devono disattivare le notifiche non necessarie. La funzionalità consuma le risorse del dispositivo e può renderlo estremamente lento.

Questo suggerimento è particolarmente utile per gli utenti Android per motivi di ottimizzazione: mentre il sistema Google è pronto per funzionare su tutti i tipi di hardware, iOS è completamente sviluppato e ottimizzato per i dispositivi Apple. Per questo motivo, il miglioramento delle prestazioni su Android tende ad essere ancora più interessante.

C’è infine una questione poco discussa riguardo alle notifiche: la privacy. Hai mai immaginato quanto sarebbe imbarazzante (o pericoloso) se un cattivo attore scoprisse le tue informazioni personali, come con chi stai chattando o quali app stai utilizzando? In alcuni casi, queste situazioni possono causare gravi danni finanziari ed emotivi.

Pertanto, disabilitare le notifiche può essere un ottimo modo per proteggere la tua privacy online, anche quando il tuo dispositivo è bloccato.