Il percorso naturale è solitamente la soluzione migliore per prevenire e curare alcune malattie. Sebbene non sostituisca la medicina tradizionale, fitoterapia Può essere di grande valore per molte persone. 

Se stai cercando una guida alla fitoterapia per principianti e per ampliare i tuoi orizzonti, adesso puoi festeggiare: ecco tutte le informazioni per iniziare con il piede giusto! 

 

Cos'è la fitoterapia? 

È un metodo di terapia complementare che consiste nell'utilizzo di piante con proprietà medicinali per prevenire o curare una vasta gamma di malattie.  

I trattamenti vengono somministrati in vari modi: tisane, capsule, oli o addirittura sciroppi preparati artigianalmente.  

Questi sono alcuni problemi che possono essere trattati attraverso la fitoterapia: 

• Diabete 
• Ipertensione 
• Colesterolo alto 
• Infezione del tratto urinario 
• Crampi mestruali 
• Problemi digestivi 
• Sintomi del raffreddore e dell'influenza 
• Dolore muscolare 
• Mal di testa 
• Insonnia 
• Depressione, ansia e stress 

Pertanto, queste piante possono essere molto utili per combattere molte delle malattie che più colpiscono le persone in tutto il mondo. Il tutto in modo molto più naturale che attraverso i farmaci, che possono causare spiacevoli effetti collaterali a breve o lungo termine. 

Principali benefici della fitoterapia 

Queste terapie alternative possono apportare grandi benefici alla vita dei pazienti, come ad esempio: 

• Riduzione infiammatoria: Diverse piante hanno azioni antinfiammatorie e antiossidanti, che aiutano a ridurre i danni causati dai radicali liberi nel corpo. I suoi effetti si percepiscono più chiaramente nel lungo termine; 
• Sistema immunitario: Prevenire le infezioni può essere molto più semplice se si utilizzano determinate miscele controllate; 
• Controllo ormonale: Alcune erbe hanno il potere di regolare gli ormoni e le neurotrasmissioni, il che è estremamente desiderabile in molti casi post-gravidanza; 
• Regola la flora intestinale: Molti trattamenti a base di erbe hanno lo scopo di aiutare a trattare la stitichezza o la diarrea; 
• Controllo della glicemia: Questa caratteristica è essenziale per i pazienti affetti da diabete, poiché rende il controllo naturale della glicemia più efficiente del normale. 

Guida alla fitoterapia per principianti: come iniziare? 

Ricordare: Prima di iniziare qualsiasi trattamento a base di erbe e abbracciare i rimedi naturali, consultare il proprio medico. Potrebbe essere necessario combinare il tuo trattamento con altre sostanze da laboratorio: non si è mai abbastanza attenti con se stessi! 

La fitoterapia può essere somministrata in diversi modi: 

Tisane 

Al posto dei tè commerciali si consigliano gli infusi con le piante stesse. Camomilla, menta, zenzero o valeriana sono solo alcuni ottimi esempi per calmare i nervi, poiché agiscono direttamente sul sistema nervoso centrale. 

Esistono tecniche di preparazione del tè che non richiedono la bollitura; pertanto, tutte le proprietà medicinali rimangono intatte durante il processo di produzione. 

Come previsto, i tipi di tè e la quantità da consumare dipenderanno dalle indicazioni che riceverete dal professionista. 

Compresse e capsule 

Si possono trovare diversi medicinali erboristici sotto forma di compresse o capsule, e tutto ciò di cui hai bisogno è un po' d'acqua per consumarli rapidamente. Alcune erbe possono perdere rapidamente le loro proprietà se non vengono conservate in questo modo. 

Inoltre, alcune persone necessitano di dosi maggiori di determinate sostanze, ma sarebbe necessario consumare determinati prodotti in eccesso per raggiungere questo obiettivo. Per risolvere questa limitazione, alcuni laboratori isolano e concentrano queste sostanze, rendendole più efficaci e senza additivi chimici inutili. 

Sciroppi e oli 

Alcuni oli essenziali possono essere utilizzati per inalazioni o massaggi. Si consiglia vivamente di parlare con un operatore sanitario prima di sceglierli: molti di essi possono causare irritazioni alla pelle o altri problemi se utilizzati in modo errato. 

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Gli sciroppi vegetali possono essere ottimi alleati anche per combattere problemi respiratori o digestivi; Alcune erbe sono famose in tutto il mondo in questo senso. 

 

Bagni e intonaci 

Dolori muscolari o anche problemi cutanei possono essere curati con cerotti e bagni speciali. Inoltre, l'effetto terapeutico delle erbe aiuta a mantenere lo spirito in ordine e la tranquillità al posto che le spetta. 

Quanto è efficace la fitoterapia? 

Si tratta di una domanda un po' complessa, ma che ha una risposta generale minimamente accettabile: i risultati possono essere visti più facilmente da persone responsabili, che consultano un medico prima di iniziare cure alternative. E che rispettino rigorosamente tutte le linee guida fornite dagli operatori sanitari. 

Alcuni pazienti sono allergici a determinati farmaci; In questi casi la fitoterapia può rivelarsi un grande alleato nel contrastare alcune patologie. Altri possono manifestare sensibilità anche ad alcune sostanze naturali: in questi casi i trattamenti tradizionali possono rappresentare l'unica via d'uscita. 

Disciplina, moderazione e responsabilità sono tre pilastri che aumentano le possibilità di successo di qualsiasi trattamento. Senza questo, anche i farmaci da prescrizione non saranno in grado di curarti da ciò che ti affligge. 

È sicuro? 

Sì, la fitoterapia è considerata sicura. Tuttavia, è importante seguire attentamente le istruzioni fornite dal proprio medico e seguire sempre il dosaggio corretto. Inoltre, osserva le possibili reazioni avverse: se si verificano, cerca immediatamente un professionista e chiedi di modificare il trattamento. 

Infine, evitare l’automedicazione. Alcune sostanze possono sembrare innocue, ma a lungo termine possono causare problemi ancora più grandi! Molto attento. 

Godetevi la natura! 

L'impatto della fitoterapia sulla tua vita può essere incredibile! A patto, ovviamente, di rispettare le istruzioni e i dosaggi.  

Con questa guida alla fitoterapia per principianti, seguirai sicuramente tutti i passaggi con attenzione e coscienziosità. Non esiste altro modo per vivere più a lungo e bene, vero?!