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Monitorando frequentemente la pressione sanguigna, è possibile identificare precocemente problemi come l'ipertensione. In questo modo potrete iniziare trattamenti medici che vi aiuteranno a prevenire le malattie cardiovascolari.
Sappiamo che parlare di malattie non è un bell'argomento, ma ancora peggio è non prendere precauzioni per evitare che si verifichino. Sapevate che nel mondo sono più di 1,2 miliardi le persone che soffrono di ipertensione?
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Quindi, se non vuoi entrare in queste statistiche rilasciate dall'OMS, che ne dici di iniziare a tenere d'occhio la tua pressione sanguigna? Rendi questa un'abitudine nella tua vita. E così sai che non sei solo, ti aiuteremo offrendoti un elenco di:
Le migliori app per monitorare la pressione sanguigna
Le app che ti aiutano a non perdere nessuno dei tuoi dati sulla pressione sanguigna offrono funzionalità come la registrazione di misurazioni e la generazione di report. Inoltre, in essi è possibile registrare la pressione sanguigna sistolica, diastolica e pulsata.
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Queste app possono anche integrarsi con misuratori digitali della pressione arteriosa o dispositivi sanitari connessi per un'esperienza più fluida. E, naturalmente, offrono promemoria per non dimenticare di controllare quotidianamente se hai la pressione alta o bassa.
Vuoi sapere cosa sono queste app? Consulta il nostro elenco completo e scopri come prevenire i sintomi dell’ipertensione.
Monitoraggio della pressione sanguigna
Immagine: Google Play
Con Blood Pressure Tracker puoi registrare tutti i dati sulla tua pressione sanguigna, nonché visualizzare le tendenze in modo da poter condividere queste informazioni con il tuo medico.
Per utilizzare l'app avrai bisogno di un misuratore di pressione digitale. Dopo aver configurato il rilevatore della pressione sanguigna, puoi iniziare a registrare le tue letture. Per poter monitorare meglio le tue letture, non dimenticare di aggiungere l'ora, la data e il luogo della lettura.
Con questi dati che aggiungi all'app, genera grafici e statistiche che mostrano le tendenze della tua pressione sanguigna. In questo modo, puoi identificare i cambiamenti in esso. Un consiglio qui è quello di provare sempre a effettuare le misurazioni agli stessi orari in modo che le letture siano più accurate.
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Per saperne di più: Le migliori app per il controllo dei farmaci
HealthRate: cardiofrequenzimetro AI
Immagine: Google Play
HealthRate ti aiuta anche a tenere sotto controllo la pressione sanguigna, ma c'è da dire che questa app è a pagamento.
Con esso potrai monitorare la tua pressione sanguigna con il tuo iPhone, poiché la piattaforma utilizza la fotocamera del tuo dispositivo per misurare il flusso sanguigno nelle arterie del tuo dito. Di conseguenza, è possibile identificare eventuali modifiche che potrebbero indicare un problema.
Un altro punto che vale la pena sottolineare su questa piattaforma è che ti aiuta a monitorare i livelli di pressione sanguigna nel tempo. Quindi puoi vedere come stanno cambiando.
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Monitor per la pressione del sangue
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Un'app perfetta per chi ha un cellulare Apple è Blood Pressure Monitor. Questo misuratore di pressione sanguigna ha funzionalità che ti piaceranno, come dati sull'arco della vita, visualizzazione di grafici e rapporti statistici.
Inoltre, interagisce con il cloud in modo da avere accesso ai dati della tua pressione sanguigna anche quando sei lontano dal cellulare. Ma Blood Pressure Monitor è molto più di un'app per il monitoraggio della pressione sanguigna.
Hai presente quella gestione disordinata che facevi con i dati sui livelli di glucosio nel sangue o con il controllo dei farmaci per la pressione sanguigna? Puoi dirgli addio, perché con questa app puoi fare tutto in un unico posto.
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Diario della pressione sanguigna
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Blood Pressure Diary è un misuratore di pressione sanguigna dedicato agli utenti Android. Questa è la piattaforma perfetta per chiunque soffra di pressione alta o bassa, perché ti aiuta a monitorare i livelli di pressione sanguigna nel tempo.
Questa app ha anche una delle interfacce più facili da usare del nostro elenco, in quanto per effettuare la misurazione basta inserire la data, l'ora e la pressione sanguigna sistolica e diastolica.
Personalizza ulteriormente l'app in modo che generi report da monitorare perfettamente. In questo senso, inserisci la tua età e lo stato generale della tua salute. E se stai assumendo farmaci, informalo, poiché questo farà la differenza nei rapporti forniti dal Diario della pressione sanguigna.
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Monitor della frequenza cardiaca e monitoraggio della pressione arteriosa
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Il cardiofrequenzimetro e il rilevatore della pressione sanguigna utilizzano un sensore ottico della frequenza cardiaca per misurare la pressione sanguigna in base alla variazione della frequenza cardiaca. Sebbene sia una buona piattaforma per effettuare misurazioni quando sei a riposo, non è altrettanto preciso se sei in movimento.
Per ogni misurazione effettuata nell'app, puoi aggiungere commenti. L'app fornisce anche sessioni di meditazione per stress, sonno ed emozioni. In questo modo ridurrai significativamente la frequenza cardiaca.
Hai un problema con la pressione alta? Utilizza gli articoli disponibili sul cardiofrequenzimetro e sul rilevatore della pressione sanguigna per tenere d'occhio i suggerimenti sulla salute. L'app contiene anche alcune storie davvero interessanti che ti insegnano la pressione sanguigna, il colesterolo e persino la dieta mediterranea.
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Com'è la pressione lì?
Utilizzando le app che ti consigliamo, potrai monitorare perfettamente le tue persone. Ma non pensate che siano la soluzione a tutto, eh. Se noti una variazione considerevole della pressione, consulta un operatore sanitario.
Inoltre, tieni d'occhio la tua dieta, fai attività fisica regolarmente e assicurati di assumere farmaci per l'ipertensione, se il tuo medico lo ha approvato. Dai priorità alla tua salute e ne sarai ricompensato.
