{"id":23970,"date":"2023-10-26T09:00:00","date_gmt":"2023-10-26T12:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/sharkfreeapp.com\/?p=23970"},"modified":"2024-10-10T03:32:20","modified_gmt":"2024-10-10T03:32:20","slug":"relaxar-use-esses-6-apps-mobile","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sharkfreeapp.com\/it\/relaxar-use-esses-6-apps-mobile\/","title":{"rendered":"Hai bisogno di rilassarti? Scopri queste 6 app!"},"content":{"rendered":"<p>Secondo <a href=\"https:\/\/www.paho.org\/pt\/noticias\/9-6-2023-saude-mental-deve-estar-no-topo-da-agenda-politica-pos-covid-19-diz-relatorio-da\">rapporto<\/a> pubblicato dall\u2019Organizzazione Panamericana della Sanit\u00e0 (OPS), la salute mentale dovrebbe essere in cima all\u2019agenda politica post-pandemia. Tutti hanno sperimentato gravi difficolt\u00e0 emotive durante questo periodo; Per questo motivo, alcune abitudini di rilassamento dovrebbero far parte della tua routine quotidiana.<\/p>\n\n\n\n<p>Anche se non hai sofferto cos\u00ec tanto negli ultimi anni, perch\u00e9 non rinnovare il tuo spirito e dedicare qualche minuto della tua giornata alla conoscenza di te stesso? Attivit\u00e0 come la meditazione e lo yoga diventano parte integrante dei loro utenti, visti i numerosi benefici che apportano:<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>Riduzione dell&#039;ansia e dello stress;<\/li>\n\n\n\n<li>Migliora il sonno;<\/li>\n\n\n\n<li>Meno dolore corporeo;<\/li>\n\n\n\n<li>Equilibrio mentale;&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Migliora la creativit\u00e0 e la produttivit\u00e0;<\/li>\n\n\n\n<li>Rende la vita pi\u00f9 felice;<\/li>\n\n\n\n<li>E molto altro ancora!<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Non si tratta di semplici supposizioni, ma di scienza: diversi studi dimostrano che meditare e svolgere altre attivit\u00e0 per rilassare la mente apporta diversi benefici alla salute fisica e mentale. \u00c8 estremamente comune trovare psichiatri che consigliano queste attivit\u00e0 ai loro pazienti.<\/p>\n\n\n\n<p>Vuoi migliorare la tua salute mentale spendendo poco o niente? Le seguenti app ti aiuteranno sicuramente a trovare quello che stai cercando!<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"gb-headline gb-headline-165ea398 gb-headline-text\"><strong>Calma<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>androide [<a href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.calm.android&amp;hl=pt_BR&amp;gl=US\">SCARICAMENTO<\/a>]<\/p>\n\n\n\n<p>ios [<a href=\"https:\/\/apps.apple.com\/br\/app\/calm-medita%C3%A7%C3%A3o-e-sono\/id571800810\">SCARICAMENTO<\/a>]<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/lh7-us.googleusercontent.com\/BPydsWanSvjNz8fxF03HQ6AeX4nOEn4bvG55pwjv6DyVNMuGknV5AvDdNy6zdTqE4S4JEVsnMh_ki24ZHQdvWimrd9H3YRqvqNAYQgMo88LOcXsa7Ts_aBiKrhnmiUWqCqHt7NGES_lduBkpW23VBWc\" alt=\"\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p><em>Immagine: Google Play<\/em><\/p>\n\n\n\n<p>Vuoi iniziare a meditare nel modo giusto? Oppure hai la testa piena e quindi hai difficolt\u00e0 ad addormentarti? Qualunque cosa tu stia cercando, l&#039;app Calm ti insegna come rilassare la mente e migliorare la concentrazione.<\/p>\n\n\n\n<p>La musica dell&#039;app \u00e8 rilassante e funziona con frequenze sonore note come \u201crumore bianco\u201d: suoni che portano conforto anzich\u00e9 disagio. Inoltre, gli audio che guideranno le tue meditazioni o i momenti di sonno ti insegneranno a concentrarti, calmarti ed essere grato per la vita.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>La sua versione gratuita d\u00e0 accesso a buona parte delle sue funzionalit\u00e0. Tuttavia, se vuoi approfondire ancora di pi\u00f9 questo universo, puoi abbonarti alla versione Premium del servizio. Il prezzo \u00e8 molto conveniente!&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"gb-headline gb-headline-3ff66da8 gb-headline-text\"><strong>Rumore bianco<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>androide [<a href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.tmsoft.whitenoise.lite&amp;hl=pt_BR&amp;gl=US\">SCARICAMENTO<\/a>]<\/p>\n\n\n\n<p>ios [<a href=\"https:\/\/apps.apple.com\/br\/app\/white-noise\/id289894882\">SCARICAMENTO<\/a>]<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/lh7-us.googleusercontent.com\/b5CkPrYKMX60ZGkhmmwIEyLoKS4Ble_rTLmb4H53r_YnDmJOVggFqFTs71wCyJmFGShtTrMYUV1EjpG-ZXELyHsn4jjDot9kEPXegjPC53R411JmSFUKj7qglmWdp0T9MMxkeQvxWpRGekA9Wd2GgeU\" alt=\"\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p><em>Immagine: Google Play<\/em><\/p>\n\n\n\n<p>Ti \u00e8 mai capitato di accendere il ventilatore o l&#039;aria condizionata solo per il rumore che fanno? Il rumore bianco aiuta a rilassare la mente: questo \u00e8 l&#039;obiettivo di White Noise, disponibile su tutti i dispositivi mobili.<\/p>\n\n\n\n<p>Si tratta di un software gratuito che offre diverse opzioni di rumore bianco cos\u00ec puoi concentrarti durante le tue meditazioni o anche mentre dormi. Ci\u00f2 \u00e8 particolarmente vantaggioso per le persone che vivono nelle grandi citt\u00e0, che di solito sono sempre rumorose. Il rumore bianco pu\u00f2 nascondere i rumori sgradevoli provenienti da strade e viali.<\/p>\n\n\n\n<p>I suoni degli uccelli, della neve, della pioggia, del vento, delle onde del mare e molti altri possono essere scelti liberamente dall&#039;utente. Potrebbe non sembrare un grosso problema; Tuttavia, a volte il suono perfetto \u00e8 tutto ci\u00f2 di cui hai bisogno per concentrarti o rilassarti! Sdraiati o siediti in un posto comodo e divertiti.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"gb-headline gb-headline-f67338fd gb-headline-text\"><strong>Suoni della natura<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>androide [<a href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.dreamstudio.naturesounds&amp;hl=en_US\">SCARICAMENTO<\/a>]<\/p>\n\n\n\n<p>ios [<a href=\"https:\/\/apps.apple.com\/br\/app\/nature-sounds\/id1565229602\">SCARICAMENTO<\/a>]<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/lh7-us.googleusercontent.com\/LskNIFZPK1aRbYlieYj8KKh9G659ugr2KevgQYWz9rhpIFW-iQajANSgXliWVWg5Q8-X6MNaGLj0imJxT-9OcYB5cIcgxFyeatEMp2HR5b80mi2P0DBuzcGcPSJ5kjhw18wek187UoINUW5MMFoPuBc\" alt=\"\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p><em>Immagine: Google Play<\/em><\/p>\n\n\n\n<p>Sei appassionato della natura, ma non hai tempo per connetterti con il verde? I suoni della natura possono essere un ottimo strumento per ricordarti i suoni deliziosi di cascate, fiumi e foreste.<\/p>\n\n\n\n<p>Molti appassionati di meditazione e yoga adorano utilizzare questo tipo di applicazioni per rendere le loro attivit\u00e0 ancora pi\u00f9 piacevoli e coinvolgenti. Disconnettersi dalle giungle di pietra \u00e8 un compito un po&#039; difficile, ma ne vale la pena!<\/p>\n\n\n\n<p>Gli audio sono di alta qualit\u00e0 e personalizzabili: aggiungi o rimuovi elementi o imposta un timer che spegner\u00e0 il programma dopo un certo periodo. Divertitevi: \u00e8 gratis!<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"gb-headline gb-headline-f9c32bf3 gb-headline-text\"><strong>Yoga quotidiano<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>androide [<a href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.dailyyoga.inc&amp;hl=pt_BR&amp;gl=US\">SCARICAMENTO<\/a>]<\/p>\n\n\n\n<p>ios [<a href=\"https:\/\/apps.apple.com\/br\/app\/daily-yoga-yoga-e-fitness\/id545849922\">SCARICAMENTO<\/a>]<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/lh7-us.googleusercontent.com\/KiGBhoDPL4nKZZCpDhXL2Wuz0hMM60C3mP7qREo-XYxScNfkYTZPGrfhDMqV0uks1ekdAbuj_f0wH2LfkRq376T7qbQZfomQQhxxKgKLKiZ1V-g55Ge-5lxdUtOJNA-UjUNMxoLtwZyImwrn-9fvBak\" alt=\"\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p><em>Immagine: Google Play<\/em><\/p>\n\n\n\n<p>Questa potente app ti consente di praticare yoga a casa. Oltre ad essere disponibile in portoghese, \u00e8 stato tradotto in altre 20 lingue, rendendolo una delle opzioni pi\u00f9 popolari negli app store mobili.<\/p>\n\n\n\n<p>A tal fine gli utenti possono usufruire di diverse lezioni e video di yoga, con diversi preziosi consigli su come connettersi correttamente con il proprio corpo e la propria mente. Dopo un po\u2019, fare yoga diventa una terapia rilassante che ti aiuta a rimanere in buona forma!<\/p>\n\n\n\n<p>Hai bisogno di una motivazione extra? Daily Yoga prevede diverse sfide per permetterti di superare te stesso ogni giorno.<\/p>\n\n\n\n<p>Anche se l&#039;applicazione \u00e8 gratuita, c&#039;\u00e8 la possibilit\u00e0 di abbonarsi alla versione Premium, che ne sblocca tutte le funzionalit\u00e0. Gli sviluppatori offrono sempre grandi sconti a coloro che vogliono far parte di questo stile di vita!<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"gb-headline gb-headline-e82d7bb2 gb-headline-text\"><strong>Pranayama<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>androide [<a href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/search?q=Pranayama&amp;c=apps\">SCARICAMENTO<\/a>]<\/p>\n\n\n\n<p>ios [<a href=\"https:\/\/apps.apple.com\/br\/app\/universal-breathing-pranayama-free\/id435871685\">SCARICAMENTO<\/a>]<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/lh7-us.googleusercontent.com\/taqrPxlDnMkrkVIBXXOASn-pEkGr6c5JbDlbvSalSsEv5Ny3F4BGUnVinw6eur4_A1wgUoOsDMvAiOEd_fBTPVJBPViC_AkcWU9MYL6rwDTWH2UGL8tUEiOMRqjtC4-D3R2wxS_orBb6Clh99W94zw4\" alt=\"\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p><em>Immagine: The Economic Times<\/em><\/p>\n\n\n\n<p>Sapevi che una corretta respirazione pu\u00f2 cambiarti la vita per sempre? L&#039;app prende il nome da una pratica di controllo della respirazione, molto comune tra i praticanti di yoga.<\/p>\n\n\n\n<p>\u201cPrana\u201d significa \u201cenergia vitale\u201d e \u201cayama\u201d significa \u201ccontrollo\u201d. Il modo in cui respiri influenza direttamente le tue prestazioni durante una camminata, una corsa o qualsiasi altra attivit\u00e0 fisica. Con il Pranayama potrai praticare questa tecnica e godere di tutti i suoi benefici!&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Credimi, ti rilasserai e dormirai meglio mentre imparerai a respirare meglio. Il software \u00e8 gratuito: goditi ogni momento!<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"gb-headline gb-headline-a15ab74b gb-headline-text\"><strong>Temporizzatore di intuizione<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>androide [<a href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.spotlightsix.zentimerlite2&amp;hl=pt_BR&amp;gl=US\">SCARICAMENTO<\/a>]<\/p>\n\n\n\n<p>ios [<a href=\"https:\/\/apps.apple.com\/br\/app\/insight-timer-medita%C3%A7%C3%A3o\/id337472899\">SCARICAMENTO<\/a>]<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/lh7-us.googleusercontent.com\/YwVW55TX9M9AZgA5oARhbioToTvqP8YwhT5Op5G3EiKEjw-RFpwxQQOglIPuhvJuaWrRnmYLVF_5slI-0VPgyQ_l2DetKYFTlT0lq-_jebq64tJVlWygScgRFzK_H0Z17XFVgUgIFSpgA6Pv-ii97q8\" alt=\"\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p><em>Immagine: Google Play<\/em><\/p>\n\n\n\n<p>Insight Timer ha una vasta gamma di funzionalit\u00e0 per rilassarsi e meditare sempre e ovunque. Oltre a lavorare con gli adulti, dispone anche di terapie esclusivamente dedicate ai bambini!<\/p>\n\n\n\n<p>Meditazioni guidate, musiche e suoni rilassanti, corsi e sfide varie attendono gli utenti che desiderano centrare i propri pensieri e sfuggire allo stress della vita quotidiana. Inoltre, Insight Timer ha una comunit\u00e0 molto attiva e comunicativa!<\/p>\n\n\n\n<p>L&#039;app \u00e8 gratuita, ma ha una versione a pagamento che sblocca tutte le sue funzionalit\u00e0. Il prezzo non \u00e8 dei pi\u00f9 economici tra gli altri, ma \u00e8 sicuramente una delle opzioni pi\u00f9 complete!<\/p>\n\n\n\n<h1 class=\"gb-headline gb-headline-19bbd837 gb-headline-text\"><strong>\u00c8 ora di rilassarsi!<\/strong><\/h1>\n\n\n\n<p>L&#039;elenco delle applicazioni contenuto in questo articolo \u00e8 abbastanza completo e dispone di soluzioni sia gratuite che a pagamento. Rilassarsi e meditare non devono essere attivit\u00e0 costose: anche le soluzioni premium prevedono prezzi molto convenienti che possono facilmente rientrare nel tuo budget.<\/p>\n\n\n\n<p>Non dimenticare mai di prenderti cura della tua salute mentale: una volta compromessa, dovrai percorrere un percorso molto pi\u00f9 lungo e complicato. Goditi ogni momento con pace e gioia!<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>De acordo com relat\u00f3rio publicado pela Organiza\u00e7\u00e3o Pan-Americana de Sa\u00fade (OPAS), a sa\u00fade mental deve estar no topo da agenda [&hellip;]<\/p>","protected":false},"author":93,"featured_media":23972,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_uag_custom_page_level_css":"","site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v18.7 (Yoast SEO v23.3) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Precisa relaxar? Conhe\u00e7a estes 6 apps! - Shark Free App<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Relaxar nos dias atuais pode parecer um grande desafio, mas existem formas incr\u00edveis de buscar paz interior! Use a tecnologia a seu favor.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/sharkfreeapp.com\/it\/relaxar-use-esses-6-apps-mobile\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"it_IT\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Precisa relaxar? Conhe\u00e7a estes 6 apps!\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Relaxar nos dias atuais pode parecer um grande desafio, mas existem formas incr\u00edveis de buscar paz interior! Use a tecnologia a seu favor.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/sharkfreeapp.com\/it\/relaxar-use-esses-6-apps-mobile\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Shark Free App\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-10-26T12:00:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-10-10T03:32:20+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/sharkfreeapp.com\/wp-content\/uploads\/sites\/99\/2023\/10\/relax01.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"joaovitorjacintho1998\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"joaovitorjacintho1998\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"7 minuti\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/sharkfreeapp.com\/relaxar-use-esses-6-apps-mobile\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/sharkfreeapp.com\/relaxar-use-esses-6-apps-mobile\/\"},\"author\":{\"name\":\"joaovitorjacintho1998\",\"@id\":\"https:\/\/sharkfreeapp.com\/#\/schema\/person\/b0b94dcbe2f5caf90bfdf59817c675ed\"},\"headline\":\"Precisa relaxar? Conhe\u00e7a estes 6 apps!\",\"datePublished\":\"2023-10-26T12:00:00+00:00\",\"dateModified\":\"2024-10-10T03:32:20+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/sharkfreeapp.com\/relaxar-use-esses-6-apps-mobile\/\"},\"wordCount\":1113,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/sharkfreeapp.com\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/sharkfreeapp.com\/relaxar-use-esses-6-apps-mobile\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/sharkfreeapp.com\/wp-content\/uploads\/sites\/99\/2023\/10\/relax01.png\",\"articleSection\":[\"Destaque\"],\"inLanguage\":\"it-IT\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/sharkfreeapp.com\/relaxar-use-esses-6-apps-mobile\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/sharkfreeapp.com\/relaxar-use-esses-6-apps-mobile\/\",\"url\":\"https:\/\/sharkfreeapp.com\/relaxar-use-esses-6-apps-mobile\/\",\"name\":\"Precisa relaxar? Conhe\u00e7a estes 6 apps! - Shark Free App\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/sharkfreeapp.com\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/sharkfreeapp.com\/relaxar-use-esses-6-apps-mobile\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/sharkfreeapp.com\/relaxar-use-esses-6-apps-mobile\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/sharkfreeapp.com\/wp-content\/uploads\/sites\/99\/2023\/10\/relax01.png\",\"datePublished\":\"2023-10-26T12:00:00+00:00\",\"dateModified\":\"2024-10-10T03:32:20+00:00\",\"description\":\"Relaxar nos dias atuais pode parecer um grande desafio, mas existem formas incr\u00edveis de buscar paz interior! Use a tecnologia a seu favor.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/sharkfreeapp.com\/relaxar-use-esses-6-apps-mobile\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"it-IT\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/sharkfreeapp.com\/relaxar-use-esses-6-apps-mobile\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"it-IT\",\"@id\":\"https:\/\/sharkfreeapp.com\/relaxar-use-esses-6-apps-mobile\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/sharkfreeapp.com\/wp-content\/uploads\/sites\/99\/2023\/10\/relax01.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/sharkfreeapp.com\/wp-content\/uploads\/sites\/99\/2023\/10\/relax01.png\",\"width\":1200,\"height\":800,\"caption\":\"Relaxar\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/sharkfreeapp.com\/relaxar-use-esses-6-apps-mobile\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/sharkfreeapp.com\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Precisa relaxar? Conhe\u00e7a estes 6 apps!\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/sharkfreeapp.com\/#website\",\"url\":\"https:\/\/sharkfreeapp.com\/\",\"name\":\"Shark Free App\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/sharkfreeapp.com\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/sharkfreeapp.com\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"it-IT\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/sharkfreeapp.com\/#organization\",\"name\":\"Shark Free App\",\"url\":\"https:\/\/sharkfreeapp.com\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"it-IT\",\"@id\":\"https:\/\/sharkfreeapp.com\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/sharkfreeapp.com\/wp-content\/uploads\/sites\/99\/2023\/10\/cropped-Shark-Free-App-Logo_600px.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/sharkfreeapp.com\/wp-content\/uploads\/sites\/99\/2023\/10\/cropped-Shark-Free-App-Logo_600px.png\",\"width\":600,\"height\":208,\"caption\":\"Shark Free App\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/sharkfreeapp.com\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/sharkfreeapp.com\/#\/schema\/person\/b0b94dcbe2f5caf90bfdf59817c675ed\",\"name\":\"joaovitorjacintho1998\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"it-IT\",\"@id\":\"https:\/\/sharkfreeapp.com\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/2843227ca03ccf8cc7ccca45204c127e?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/2843227ca03ccf8cc7ccca45204c127e?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"joaovitorjacintho1998\"},\"url\":\"https:\/\/sharkfreeapp.com\/it\/author\/joaovitorjacintho1998\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Precisa relaxar? Conhe\u00e7a estes 6 apps! - Shark Free App","description":"Relaxar nos dias atuais pode parecer um grande desafio, mas existem formas incr\u00edveis de buscar paz interior! Use a tecnologia a seu favor.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/sharkfreeapp.com\/it\/relaxar-use-esses-6-apps-mobile\/","og_locale":"it_IT","og_type":"article","og_title":"Precisa relaxar? Conhe\u00e7a estes 6 apps!","og_description":"Relaxar nos dias atuais pode parecer um grande desafio, mas existem formas incr\u00edveis de buscar paz interior! Use a tecnologia a seu favor.","og_url":"https:\/\/sharkfreeapp.com\/it\/relaxar-use-esses-6-apps-mobile\/","og_site_name":"Shark Free App","article_published_time":"2023-10-26T12:00:00+00:00","article_modified_time":"2024-10-10T03:32:20+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":800,"url":"https:\/\/sharkfreeapp.com\/wp-content\/uploads\/sites\/99\/2023\/10\/relax01.png","type":"image\/png"}],"author":"joaovitorjacintho1998","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"joaovitorjacintho1998","Est. reading time":"7 minuti"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/sharkfreeapp.com\/relaxar-use-esses-6-apps-mobile\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/sharkfreeapp.com\/relaxar-use-esses-6-apps-mobile\/"},"author":{"name":"joaovitorjacintho1998","@id":"https:\/\/sharkfreeapp.com\/#\/schema\/person\/b0b94dcbe2f5caf90bfdf59817c675ed"},"headline":"Precisa relaxar? Conhe\u00e7a estes 6 apps!","datePublished":"2023-10-26T12:00:00+00:00","dateModified":"2024-10-10T03:32:20+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/sharkfreeapp.com\/relaxar-use-esses-6-apps-mobile\/"},"wordCount":1113,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/sharkfreeapp.com\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/sharkfreeapp.com\/relaxar-use-esses-6-apps-mobile\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/sharkfreeapp.com\/wp-content\/uploads\/sites\/99\/2023\/10\/relax01.png","articleSection":["Destaque"],"inLanguage":"it-IT","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/sharkfreeapp.com\/relaxar-use-esses-6-apps-mobile\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/sharkfreeapp.com\/relaxar-use-esses-6-apps-mobile\/","url":"https:\/\/sharkfreeapp.com\/relaxar-use-esses-6-apps-mobile\/","name":"Precisa relaxar? Conhe\u00e7a estes 6 apps! - Shark Free App","isPartOf":{"@id":"https:\/\/sharkfreeapp.com\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/sharkfreeapp.com\/relaxar-use-esses-6-apps-mobile\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/sharkfreeapp.com\/relaxar-use-esses-6-apps-mobile\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/sharkfreeapp.com\/wp-content\/uploads\/sites\/99\/2023\/10\/relax01.png","datePublished":"2023-10-26T12:00:00+00:00","dateModified":"2024-10-10T03:32:20+00:00","description":"Relaxar nos dias atuais pode parecer um grande desafio, mas existem formas incr\u00edveis de buscar paz interior! Use a tecnologia a seu favor.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/sharkfreeapp.com\/relaxar-use-esses-6-apps-mobile\/#breadcrumb"},"inLanguage":"it-IT","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/sharkfreeapp.com\/relaxar-use-esses-6-apps-mobile\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"it-IT","@id":"https:\/\/sharkfreeapp.com\/relaxar-use-esses-6-apps-mobile\/#primaryimage","url":"https:\/\/sharkfreeapp.com\/wp-content\/uploads\/sites\/99\/2023\/10\/relax01.png","contentUrl":"https:\/\/sharkfreeapp.com\/wp-content\/uploads\/sites\/99\/2023\/10\/relax01.png","width":1200,"height":800,"caption":"Relaxar"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/sharkfreeapp.com\/relaxar-use-esses-6-apps-mobile\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/sharkfreeapp.com\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Precisa relaxar? Conhe\u00e7a estes 6 apps!"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/sharkfreeapp.com\/#website","url":"https:\/\/sharkfreeapp.com\/","name":"Shark Free App","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/sharkfreeapp.com\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/sharkfreeapp.com\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"it-IT"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/sharkfreeapp.com\/#organization","name":"Shark Free App","url":"https:\/\/sharkfreeapp.com\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"it-IT","@id":"https:\/\/sharkfreeapp.com\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/sharkfreeapp.com\/wp-content\/uploads\/sites\/99\/2023\/10\/cropped-Shark-Free-App-Logo_600px.png","contentUrl":"https:\/\/sharkfreeapp.com\/wp-content\/uploads\/sites\/99\/2023\/10\/cropped-Shark-Free-App-Logo_600px.png","width":600,"height":208,"caption":"Shark Free App"},"image":{"@id":"https:\/\/sharkfreeapp.com\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/sharkfreeapp.com\/#\/schema\/person\/b0b94dcbe2f5caf90bfdf59817c675ed","name":"joaovitorjacintho1998","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"it-IT","@id":"https:\/\/sharkfreeapp.com\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/2843227ca03ccf8cc7ccca45204c127e?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/2843227ca03ccf8cc7ccca45204c127e?s=96&d=mm&r=g","caption":"joaovitorjacintho1998"},"url":"https:\/\/sharkfreeapp.com\/it\/author\/joaovitorjacintho1998\/"}]}},"uagb_featured_image_src":{"full":["https:\/\/sharkfreeapp.com\/wp-content\/uploads\/sites\/99\/2023\/10\/relax01.png",1200,800,false],"thumbnail":["https:\/\/sharkfreeapp.com\/wp-content\/uploads\/sites\/99\/2023\/10\/relax01-150x150.png",150,150,true],"medium":["https:\/\/sharkfreeapp.com\/wp-content\/uploads\/sites\/99\/2023\/10\/relax01-300x200.png",300,200,true],"medium_large":["https:\/\/sharkfreeapp.com\/wp-content\/uploads\/sites\/99\/2023\/10\/relax01-768x512.png",768,512,true],"large":["https:\/\/sharkfreeapp.com\/wp-content\/uploads\/sites\/99\/2023\/10\/relax01-1024x683.png",1024,683,true],"1536x1536":["https:\/\/sharkfreeapp.com\/wp-content\/uploads\/sites\/99\/2023\/10\/relax01.png",1200,800,false],"2048x2048":["https:\/\/sharkfreeapp.com\/wp-content\/uploads\/sites\/99\/2023\/10\/relax01.png",1200,800,false],"trp-custom-language-flag":["https:\/\/sharkfreeapp.com\/wp-content\/uploads\/sites\/99\/2023\/10\/relax01.png",18,12,false]},"uagb_author_info":{"display_name":"joaovitorjacintho1998","author_link":"https:\/\/sharkfreeapp.com\/it\/author\/joaovitorjacintho1998\/"},"uagb_comment_info":0,"uagb_excerpt":"De acordo com relat\u00f3rio publicado pela Organiza\u00e7\u00e3o Pan-Americana de Sa\u00fade (OPAS), a sa\u00fade mental deve estar no topo da agenda [&hellip;]","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sharkfreeapp.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23970"}],"collection":[{"href":"https:\/\/sharkfreeapp.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sharkfreeapp.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sharkfreeapp.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/93"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sharkfreeapp.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=23970"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/sharkfreeapp.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23970\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":29272,"href":"https:\/\/sharkfreeapp.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23970\/revisions\/29272"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sharkfreeapp.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/23972"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sharkfreeapp.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=23970"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sharkfreeapp.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=23970"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sharkfreeapp.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=23970"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}