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Quando você monitora sua pressão arterial com frequência, consegue identificar problemas como hipertensão de forma precoce. Assim, é capaz de começar tratamentos médicos que ajudam a prevenir que você tenha doenças cardiovasculares.
Sabemos que falar de doença não é um assunto legal, mas pior ainda é não se prevenir para impedir que elas aconteçam. Você sabia que existem mais de 1.2 bilhão de pessoas no mundo sofrendo de hipertensão?
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Então se você não quer entrar nessas estatísticas divulgadas pelas OMS, que tal começar a ficar de olho em sua pressão? Coloque isso como um hábito em sua vida. E para você saber que não está sozinho, vamos te ajudar oferecendo uma lista com:
Os melhores aplicativos para monitorar a pressão
Os apps que te auxiliam a não perder nenhum dado de sua pressão oferecem recursos, como registro das medições e geração de relatórios. Além disso, neles você pode registrar pressão arterial sistólica, diastólica e do pulso.
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Esses apps também podem se integrar a monitores de pressão arterial digitais ou dispositivos de saúde conectados para uma experiência mais integrada. E claro, oferecem lembretes para que você não esqueça de ver diariamente se está com pressão alta ou pressão baixa.
Quer saber que aplicativos são esses? Veja a nossa lista completa e saiba como se prevenir dos sintomas da pressão alta.
Blood Pressure Tracker
Imagem: Google Play
Com o Blood Pressure Tracker você pode registrar todos os dados de sua pressão arterial, além de conseguir visualizar tendências para que possa compartilhar essas informações com seu médico.
Para usar o app você vai precisar de um monitor de pressão arterial digital. Depois de configurar o Blood Pressure Tracker, você pode começar a registrar suas leituras. Para que possa fazer um acompanhamento melhor de suas leituras, não esqueça de adicionar horário da leitura, a data e o local.
Com esses dados que você adiciona no app, ele gera gráficos e estatísticas que mostram suas tendências de pressão arterial. Dessa forma, você consegue identificar mudanças nela. Uma dica aqui é buscar sempre fazer as medições nos mesmos horários para que as leituras saiam mais precisas.
Download: App Store e Google Play
Leia mais: Melhores aplicativos para controle de medicamentos
HealthRate: AI Pulse Monitor
Imagem: Google Play
O HealthRate também te ajuda a ficar de olho em sua pressão arterial, mas é preciso dizer que esse app é pago.
Com ele, você consegue monitorar sua pressão arterial com o iphone, pois a plataforma utiliza a câmera do seu dispositivo para medir o fluxo sanguíneo nas artérias do dedo. Como resultado, você consegue identificar qualquer alteração que possa indicar um problema.
Outro ponto que merece destaque a respeito dessa plataforma é que ela te auxilia a acompanhar seus níveis de pressão arterial ao longo do tempo. Assim, você poderá ver como eles estão mudando.
Download: App Store e Google Play
Blood Pressure Monitor
Imagem: App Store
Um app perfeito para quem tem um celular da maçãzinha é o Blood Pressure Monitor. Esse monitor de pressão arterial possui recursos que você vai curtir, como dados vitalícios, visualização de gráficos e relatórios estatísticos.
Além disso, ele possui interação com a nuvem para que você tenha acesso aos dados de sua pressão mesmo quando estiver longe do seu celular. Mas o Blood Pressure Monitor é muito mais do que um app de monitoramento de pressão.
Sabe aquele gerenciamento bagunçado que costumava fazer com dados sobre níveis de glicose no sangue ou controle dos remédios para pressão arterial? Pode dar adeus para ele, pois com esse app você faz tudo em um só lugar.
Download: App Store
Blood Pressure Diary
Imagem: Google Play
O Blood Pressure Diary é um para monitorar pressão arterial dedicada aos usuários de Android. Essa é a plataforma perfeita para quem tem pressão alta ou pressão baixa, porque ajuda a acompanhar os níveis de pressão arterial ao longo do tempo.
Esse app também possui uma das interfaces mais fáceis de usar de nossa lista, pois para fazer a medição, é só colocar a data, a hora, a pressão arterial sistólica e diastólica.
Personalize ainda mais o app para que ele gere relatórios para você fazer o acompanhamento perfeito. Nesse sentido, coloque a sua idade e o estado geral da sua saúde. E se estiver tomando algum medicamento, informe, pois isso fará toda a diferença nos relatórios fornecidos pelo Blood Pressure Diary.
Download: Google Play
Heart Rate Monitor & BP Tracker
Imagem: Google Play
O Heart Rate Monitor & BP Tracker utiliza um sensor óptico de frequência cardíaca para medir a sua pressão arterial a partir da variação da frequência de seu coração. Apesar de ser uma boa plataforma para fazer a medição quando você está em repouso, ele não é tão preciso se você estiver em movimento.
A cada medida que você fizer no app, pode adicionar comentários. O aplicativo também fornece sessões de meditação para estresse, sono e emoções. Dessa forma, você vai diminuir bem os seus batimentos cardíacos.
Tem problema de pressão alta? Utilize os artigos disponíveis no Heart Rate Monitor & BP Tracker para ficar de olho em dicas de saúde. O app também tem algumas histórias bem legais que trazem ensinamentos sobre pressão arterial, colesterol e até dieta mediterrânea.
Download: App Store
Como está a pressão aí?
Ao usar os apps que indicamos, você vai conseguir fazer um acompanhamento perfeito de sua pessoal. Mas nada de achar que eles são a solução para tudo, hein. Percebendo uma variação considerável em sua pressão, busque um profissional de saúde.
Além disso, fique de olho em sua alimentação, faça exercícios físicos regularmente e não deixe de tomar remédios para pressão alta, caso seu médico tenha passado. Priorize sua saúde e ela vai te recompensar por isso.
