Annonser
Du trenger ikke omfattende forberedelser for å begynne å trene, ettersom du med medisinsk godkjenning kan endre rutinen din veldig enkelt. I denne sammenhengen finnes det fem apper for treningsutfordringer for å komme i form som kan forvandle livet ditt.
Generelt sett er dette banebrytende teknologier som gir brukerne en rekke fysiske øvelser og treningsøkter av ulik varighet som til og med kan gjøres hjemme. På denne måten blir det enklere å holde motivasjonen oppe for å trene, styrke kroppen og ta vare på helsen din. Oppdag de viktigste bruksområdene nedenfor og lær hvordan du kan skape helse og velvære.
Hva er de beste appene for treningsutfordringer?
1. Nike Treningsklubb: Fitness
Bilde: Reproduksjon/Google Play Butikk
Det er ikke bare Nikes joggesko og sportsutstyr som har blitt populære, da dette er en av de mest populære fitnessutfordringsappene rundt om i verden. Dette er fordi denne plattformen tilbyr personlige løsninger for de som leter etter praktiske måter å trene på.
Videre er det et ekstremt rikt alternativ på grunn av den fellesskapsfølelsen det bygger med idrettsutøvere og idrettsutøvere, og integrerer brukere. Interessant nok er det en av de mest anbefalte appene på Reddits treningstråd, slik er populariteten blant brukerne.
Annonser
I bunn og grunn tilbyr Nike Training Club velværetips, hjemmetrening og en serie treningsverktøy som er sertifisert av selskapets eksperter. Med denne appen går du utover treningsutfordringene og begynner å styrke både sinn og kropp.
Funksjonene inkluderer yogatrening, pilatesøvelser, meditasjoner og HIIT-trening. Fra de beste treningsklokkene til modeller på inngangsnivå er kompatible med denne appen.
Last ned nå for Android eller iOS.
Annonser
Les også: 4 beste apper for guidet meditasjon du kan ha på telefonen din
2. FitOn Treningsøkter og treningsplaner
Bilde: Reproduksjon/Google Play Butikk
Enten du brenner for CrossFit eller er en personlig trener som ser etter referanser for å søke med studenter, er FitOn en av de beste appene for treningsutfordringer å sjekke ut. Gjennom denne plattformen trenger du ikke å være begrenset til gymtimer.
FitOns forslag er å hjelpe deg med å holde deg i god form når som helst og hvor som helst, ettersom de har en omfattende katalog med gratis videoer. Gjennom dem kan du trene hjemme og også få tilgang til treningsplaner eller guidede meditasjoner.
En av hovedforskjellene er at denne plattformen er kompatibel med treningsklokkemodeller. Med andre ord trenger du ikke å være begrenset til mobiltelefonen din, siden alle smartklokkemodeller for trening synkroniserer aktivitet i appen.
I tillegg er det et godt alternativ for de som leter etter en treningsutfordring, for eksempel en 30-dagers treningsutfordring eller en 28-dagers veggpilatesutfordring. Innenfor innholdskatalogen er det enkelt å finne treningsøkter som passer profilen din, fra en lettere før-trening med oppvarming til mer intense mageøvelser.
Last ned nå for Android eller iOS.
3. Gymshark Training: Treningsapp
Bilde: Reproduksjon/Google Play Butikk
Alle som er lei av å søke etter ord som «treningsøkter i nærheten» eller «treningssenter i nærheten» på Google, bør sjekke ut Gymshark Training. Fremfor alt er ideen bak denne treningsutfordringsappen å ha et helt treningsstudio i håndflaten din.
I likhet med sine jevnaldrende tilbyr Gymshark Training et ubegrenset bibliotek med treningsprogrammer og -planer som du kan gjøre hvor du vil, enten hjemme eller på treningsstudioet. Med andre ord trenger du ikke å holde deg til daglige treningsøkter, fordi du kan forfølge mer omfattende prosjekter.
Vår anbefaling går til 30-dagers magemuskelutfordringen og 30-dagers vekttaputfordringen. Men hvis du ikke vil trene gjennom en treningsutfordring, kan du gjerne utforske de andre funksjonene.
Appen inneholder tilpassbare treningsøkter som tilpasser seg ditt kondisjonsnivå, slik at både nybegynnere og trenere med lang erfaring kan bruke den fritt.
Last ned nå for iOS.
4. Kaliberstyrketrening
Bilde: Reproduksjon/Google Play Butikk
Caliber Strength er en av de beste fitnessutfordringsappene på markedet fordi den fungerer som et mer omfattende program for de som ønsker å trene styrke og utholdenhet. I denne sammenhengen bidrar det til å oppnå fysisk form, tilstrekkelig ernæring og etablere sunnere vaner gjennom utøvelse av sportsaktiviteter.
Brukere kan trene alene gratis gjennom plattformen, men de kan også forbedre treningen sin ved å leie en trener fra plattformen. Dette gjør at fremgangen mot målene dine blir enda raskere, enten du trener hjemme eller på et treningssenter.
Den store forskjellen med denne plattformen er at all opplæring følger en unik metodikk. Med andre ord, måten øvelsene formidles videre til utøvere på, finnes ikke noe annet sted.
Til tross for dette er alle treningsøkter personlig tilpasset basert på dine begrensninger, behov, mål og ressurstilgjengelighet. Derfor, hvis du ikke kan eller er interessert i å registrere deg på et treningssenter, kan du for eksempel regne med støtten fra denne applikasjonen.
Last ned nå for Android eller iOS.
Så, likte du listen over apper for treningsutfordringer?
Slutt å utsette å begynne å trene, for disse 5 appene for treningsutfordringer vil hjelpe deg med å komme i form. Siden de er tilgjengelige for Android og iOS, er disse plattformene lett tilgjengelige. Endre livsstilen din i dag!