Annonser
De 5 appene som minner deg på å spise til riktig tid kan hjelpe deg med rutinen din, hovedsakelig fordi de sender deg forhåndsprogrammerte varsler. Dette betyr at du mottar varsler og kan spise ordentlig uten å hoppe over måltider.
Med disse plattformene er det enklere å følge en diett, opprettholde helsen og til og med prøve nye sunne spiseprotokoller. På denne måten kan du bekjempe angst etter å ha spist eller unngå stresset spising ved å opprettholde et sunt kosthold. Finn ut mer informasjon nedenfor og velg mellom appene du vil spise.
Hvilke apper er best for å minne deg på å spise til riktig tid?
1. EatWise – Måltidspåminnelse
Bilde: Reproduksjon/Google Play Butikk
Hvis du er lei av å prøve dietter uten å lykkes, eller du stadig hopper over måltider, vil EatWise være din beste venn. Dette er fordi denne plattformen samler alle nødvendige funksjoner for at du skal kunne spise kvalitetsmat.
Annonser
Derfor er det en av de beste appene for å spise sunt, både for å minne deg på å spise til riktig tid og for tilleggsfunksjonene. Gjennom plattformen bestemmer du hvor mange måltider du ønsker å spise, men etablerer også bestemte intervaller mellom dem.
Les også: Trenger du å motta penger via mobiltelefon? Bruk disse 5 appene!
I detalj lar EatWise deg angi antall varsler før og etter hvert måltid. Videre kan du holde oversikt over vekttapsfremgangen din, ettersom det finnes en spesifikk oversikt på plattformen.
Annonser
Alt i alt er det en veldig intuitiv plattform som leverer akkurat det den lover. Derfor er det kanskje ikke det beste valget hvis du er ute etter en mer komplett og robust matsporer når det gjelder funksjoner.
Last ned nå for Android eller iOS.
2. Optavia
Bilde: Reproduksjon/Google Play Butikk
Hvis du leter etter apper som minner deg på å spise til riktig tid, og som er mer komplette, bør du vurdere Optavia. I bunn og grunn har denne appen som mål å være din digitale følgesvenn på en reise for å optimalisere din generelle helse og velvære.
Dette er fordi det også inkluderer andre tjenester som spisetips. I tillegg kan du finne anbefalinger for å legge en klar kostholdsplan for uken din, og til og med verktøy for de som ønsker å spise glutenfri mat.
Det er imidlertid ikke begrenset til mat, fordi det er en raffinert plattform som tar hensyn til fysisk trening, hydreringsnivå og aktivitetsvolum. Så du kan stille inn alarmer og varsler om måltider, men du kan gå lenger.
Fremfor alt er en av de viktigste differensieringene ved Optavia at du kan tilpasse hele opplevelsen basert på dine mål. For å motivere deg i prosessen tilbyr plattformen anbefalinger, som for eksempel et vegansk kosthold eller hvordan du kan tilberede sunne måltider.
Last ned nå for Android eller iOS.
3. Måltidspåminnelse – Vekttap
Bilde: Reproduksjon/Google Play Butikk
Sammenlignet med konkurrentene er Meal Reminder – Weight Loss et morsomt alternativ, spesielt på grunn av det fargerike og moderne designet. Det stopper imidlertid ikke der, ettersom det er en måltidsprogrammerer som også hjelper deg å huske å spise til riktig tid.
Siden det er en fullstendig tilpassbar plattform, har brukeren full frihet til å legge til så mange måltider de vil per dag. Som et resultat gir applikasjonen deg rapporter om ytelsen din, slik at du kan justere vanene dine.
Hvis du vil ha mer, kan du prøve å starte en sunn kostholdsplan eller en ren måltidsplan. Dette er eksempler på tjenester som Meal Reminder tilbyr for å styrke reisen din mot et sunt liv.
Med alt dette i håndflaten din, bare noen få klikk unna, blir det enda enklere å lage et kosthold fritt for skadelig mat. I prosessen får du også viktige livsferdigheter om å skape sunne vaner.
Last ned nå for Android.
4. Spis akkurat nå
Bilde: Reproduksjon/Google Play Butikk
Som navnet antyder, er dette en av appene som minner deg på å spise til riktig tid, og som kommer rett på sak. I bunn og grunn hjelper det deg med å skape vaner slik at du føler deg virkelig bra, og endrer forholdet ditt til mat én gang for alle.
Som en tilgjengelig plattform for sunn mat garanterer Eat Right Now fortsatt daglige rutiner, og alle disse er vitenskapelig bevist. Med andre ord kan du balansere kostholdet ditt gjennom effektive og sunne strategier.
Mer enn bare å stille inn alarmer for måltidene dine, lær hvordan du spiser sjokolade uten skyldfølelse og kontrollerer inntaket ditt gjennom dagen. Alt dette uten at det går på bekostning av gleden ved å spise eller andre rutineaktiviteter.
Hvis du er lei av å følge internettdietter, som de som krever at du spiser i henhold til blodtypen din eller til og med månens faser, kan du prøve å stole på støtten fra denne plattformen.
Last ned nå for Android eller iOS.
Så, likte du denne listen over apper som minner deg på å spise til riktig tid?
Med disse plattformene kan du skape sunne spisevaner med bedre organisering av måltidene. Som et resultat blir du i stand til å slutte med stressspising, hovedsakelig ved å variere rutinen din med kvalitet. Prøv det i dag!