Har du noen gang hatt en drøm der du kunne kontrollere hva som skjedde? Har du noen gang lurt på hvorfor vi noen ganger blir klarsynte i drømmer? Drømmer har alltid vært et stort mysterium for menneskeheten. De har ofte blitt brukt som et verktøy for forutanelser, eller i historier der drømmer er en slags portal til en annen verden.

Sannheten er at vitenskapen ikke forklarer hva drømmer er, og i tusenvis av år har filosofer, psykoanalytikere og nå nevroforskere forsøkt å forklare dem fra forskjellige perspektiver. Denne egenskapen ved drømmer, der vi blir klarsynte, er imidlertid allerede forklarbar, og vi vil snakke om den i denne teksten.

Så hvorfor blir vi noen ganger klarsynte i drømmer?

Klare drømmer oppstår i en bevissthetstilstand der personen ikke er våken, men heller ikke i en tilstand av dyp søvn. Vi er på en måte på et slags halvveispunkt, noe som viser hvor komplekst menneskesinnet er.

Kjennetegn ved klardrømming

I klare drømmer er vi i stand til å innse at vi drømmer mens drømmen utspiller seg. På denne måten kan vi få en viss bevissthet om hva som skjer og mer levende sanseopplevelser enn det som vanligvis skjer i vanlige drømmer.

For eksempel kan vi smake på mat, føle smerte, kulde eller varme. Og vi kan også bestemme oss for at vi skal fly vekk og trosse fysikkens lover. Vi har imidlertid ikke full kontroll over hva som skjer eller over kroppen vår, og vi forblir i en tilstand mellom bevissthet og ubevissthet.

Bilde: Pexels

Les også: Organiser ideene dine med tankekartapper

Studier av klare drømmer

Studier av denne typen drømmer har vist at hjernen vår fungerer annerledes sammenlignet med normale drømmer, men den er også forskjellig fra våken tilstand, når vi er våkne. De indikerer at når vi har klare drømmer, presenterer hjernen vår blandede signaler fra begge tilstandene.

Studier viser også at klare drømmer vanligvis oppstår i søvntilstanden kalt «REM» (Rapid Eye Movement). REM er en tid der øyeeplene våre foretar svært raske bevegelser, og det er nettopp derfor den har fått dette navnet.

I tillegg er de relatert til større aktivitet i hjerneområder kalt prefrontal og precuneus cortex. Disse områdene er relatert til vår bevissthet og bevisste atferd, noe som ville forklare hvorfor vi føler større handlefrihet i drømmen.

Er det mulig å trene evnen til å ha klare drømmer?

Dette området av menneskelig kunnskap er fortsatt svært lite utforsket, men det finnes noen mulige teknikker å teste. Den første kalles mnemonisk induksjon, som betyr å gjenta noen ideer for seg selv før du legger deg.

Du må gjenta for deg selv, mentalt, at du vil huske hva du kommer til å drømme, eller at du vil ha en klar drøm. I tillegg bør du huske en drøm du nylig hadde og forestille deg at du bevisst er i den, som om du går og gjør ting i den drømmen.

En annen teknikk kalles «realitetstesting». Du bør begynne å analysere virkeligheten din, for eksempel å se på en klokke to ganger på rad for å bekrefte at den fungerer som den skal. Eller les en kort tekst på nytt og se at ordene ikke har endret seg.

I drømmer er ikke denne typen informasjon konstant. Hvis vi ser på klokken to ganger, vil tiden som vises sannsynligvis endre seg tilfeldig. Vi kan heller ikke lese den samme teksten to ganger. For eksempel kan vi lese et skilt, og når vi prøver å lese ordene på nytt, står det noe annet, eller det finnes ikke lenger.

Denne teknikken ble opprinnelig brukt for å hjelpe folk å vite om de drømte eller var våkne. Men ved å utføre teknikken i motsatt retning, og sjekke din egen virkelighet, er det mer sannsynlig at du kan gjøre det samme under en drøm. På denne måten innser du at du drømmer, og du kan deretter trene din handlekraft i drømmen.

Hvordan huske en drøm

Mange har problemer med å huske drømmene sine, eller de husker aldri hva de drømte om. For å endre dette, bli vant til å skrive ned drømmen din så snart du våkner, når informasjonen vanligvis er ferskere og du kanskje husker i det minste deler av den.

Ved å trene drømmegjenkjenningen din, kan drømmene dine bli mer levende over tid, helt til du opplever en klar drøm.

Lucid dreaming-app

Bilde: App Store

DE Klardrømmer lover å hjelpe oss å bli klarsynte i drømmene våre. Metoden hans er å jobbe med lydstimuli for å veilede oss mot en klar drøm. Det er mulig å kombinere lyden med en visuell stimulus, for eksempel at skjermen blinker en farge under lydeffekten.

For å gjøre dette må du plassere mobiltelefonskjermen nær synsfeltet ditt og stille inn lydvolumet slik at det er hørbart, men at det heller ikke vekker deg. I tillegg har appen en funksjon for å skrive ned drømmen din så snart du våkner, og på denne måten trene drømmehukommelsen din.

Lucid Dreamer er tilgjengelig gratis for Android.

Har du noen gang hatt en klar drøm?

Mange har vært klarsynte i en drøm på et tidspunkt i livet, noe som er et veldig høyt tall. Men det finnes de som har en klar drøm minst én gang i måneden, så vel som de som aldri har hatt denne opplevelsen.

Disse utrolige opplevelsene kan også bli ganske realistiske mareritt, ettersom disse vanligvis utløses av de samme områdene i hjernen som er relatert til handling og bevissthet, for å få personen til å våkne.

Så selv om opplevelsen av å ha en klar drøm virker som noe magisk og utrolig, kan den forklares gjennom vitenskapen. I tillegg kan det også bli til noe ganske ubehagelig, så vær forsiktig med hva du ønsker deg.