Om te beginnen met sporten is geen uitgebreide voorbereiding nodig. Met toestemming van een arts kunt u uw routine heel eenvoudig aanpassen. In deze context zijn er 5 fitness-uitdagings-apps waarmee je in vorm kunt komen en die je leven kunnen veranderen.

Over het algemeen zijn dit geavanceerde technologieën waarmee gebruikers een reeks fysieke oefeningen en trainingen van verschillende tijdsduur kunnen doen, die ze zelfs thuis kunnen doen. Zo wordt het makkelijker om gemotiveerd te blijven om te sporten, je lichaam te versterken en voor je gezondheid te zorgen. Ontdek hieronder de belangrijkste toepassingen en leer hoe u gezondheid en welzijn kunt creëren.

Wat zijn de beste fitness-uitdagings-apps?

1. Nike Training Club: Fitness

Afbeelding: Reproductie/Google Play Store

Niet alleen de sneakers en sportaccessoires van Nike zijn populair geworden; het is ook een van de populairste fitnessuitdagings-apps ter wereld. Dit platform biedt namelijk gepersonaliseerde oplossingen voor mensen die op zoek zijn naar praktische manieren om te bewegen.

Bovendien is het een uiterst rijke optie vanwege het gemeenschapsgevoel dat het creëert met atleten en sportbeoefenaars, waardoor gebruikers met elkaar worden verbonden. Interessant genoeg is het een van de meest aanbevolen apps in de fitness-thread van Reddit, zo populair is de app onder gebruikers.

Nike Training Club biedt in principe wellnesstips, trainingen voor thuis en een reeks fitnesshulpmiddelen die zijn gecertificeerd door de experts van het bedrijf. Met deze app ga je verder dan fitnessuitdagingen en begin je zowel je geest als je lichaam te versterken.

Functies zijn onder meer yoga-oefeningen, pilates-oefeningen, meditaties en HIIT-trainingen. Van de beste fitnesshorloges tot instapmodellen zijn compatibel met deze app.

Download nu voor Androïde of iOS.

Lees ook: 4 beste apps voor begeleide meditatie op je telefoon

2. FitOn-trainingen en fitnessplannen

Afbeelding: Reproductie/Google Play Store

Of je nu een passie hebt voor CrossFit of een personal trainer bent die op zoek is naar referenties om met studenten te solliciteren, FitOn is een van de beste fitness-uitdagings-apps om te bekijken. Dankzij dit platform bent u niet langer beperkt tot gymlessen.

FitOn helpt u om altijd en overal in goede conditie te blijven. De app beschikt over een uitgebreide catalogus met gratis video's. Via hen kun je thuis sporten en krijg je toegang tot fitnessplannen of begeleide meditaties.

Eén van de belangrijkste verschillen is dat dit platform compatibel is met fitnesshorlogemodellen. Met andere woorden: u hoeft zich niet te beperken tot uw mobiele telefoon, aangezien elk model fitness-smartwatch uw activiteiten in de app synchroniseert.

Daarnaast is het een goede optie voor wie op zoek is naar een fitnessuitdaging, zoals bijvoorbeeld een 30-dagen workout-uitdaging of een 28-dagen muurpilates-uitdaging. In de inhoudscatalogus vindt u eenvoudig trainingen die bij uw profiel passen, van een lichtere pre-workout met warming-up tot intensievere buikspieroefeningen.

Download nu voor Androïde of iOS.

3. Gymshark Training: Fitness-app

Afbeelding: Reproductie/Google Play Store

Als je het beu bent om op Google te zoeken naar termen als "workouts bij mij in de buurt" of "sportschool bij mij in de buurt", moet je eens kijken naar Gymshark Training. Het idee achter deze fitness-uitdagings-app is vooral dat je een complete sportschool in de palm van je hand hebt.

Net als andere aanbieders biedt Gymshark Training een onbeperkte bibliotheek met trainingsprogramma's en -plannen die u overal kunt doen, of het nu thuis is of in de sportschool. Met andere woorden: u hoeft zich niet te beperken tot dagelijkse trainingen, maar kunt zich richten op grotere projecten.

Wij raden de 30-dagen abs challenge en de 30-dagen weight loss challenge aan. Als u echter geen zin hebt om een work-outuitdaging aan te gaan, kunt u gerust de andere functies uitproberen.

De app bevat aanpasbare trainingen die zich aanpassen aan jouw fitnessniveau, zodat zowel beginners als doorgewinterde sporters er gebruik van kunnen maken.

Download nu voor iOS.

4. Caliber Krachttraining

Afbeelding: Reproductie/Google Play Store

Caliber Strength is een van de beste fitness-uitdagings-apps op de markt, omdat het een uitgebreider programma biedt voor iedereen die kracht en uithoudingsvermogen wil trainen. In deze context helpt het bij het bereiken van een fysieke conditie, het aanleren van adequate voeding en het ontwikkelen van gezondere gewoontes door het beoefenen van sportactiviteiten.

Gebruikers kunnen gratis individueel trainen via het platform, maar ze kunnen hun training ook uitbreiden door een trainer in te huren via het platform. Hierdoor boekt u nog sneller vooruitgang richting uw doelen, of u nu thuis of in de sportschool traint.

Het grote verschil met dit platform is dat alle trainingen een unieke methodiek volgen. Met andere woorden, de manier waarop de oefeningen aan de beoefenaars worden doorgegeven, vind je nergens anders.

Desondanks worden alle trainingen gepersonaliseerd op basis van jouw beperkingen, behoeften, doelen en beschikbare middelen. Als u dus niet in staat of geïnteresseerd bent om u bijvoorbeeld in te schrijven bij een sportschool, kunt u rekenen op de ondersteuning van deze applicatie.

Download nu voor Androïde of iOS.

Vond je de lijst met fitness-uitdagings-apps leuk?

Stel het starten met sporten niet langer uit, want deze 5 fitness-uitdagings-apps helpen je in vorm te komen. Omdat ze beschikbaar zijn voor Android en iOS, heb je deze platformen altijd bij de hand. Verander vandaag nog uw levensstijl!