Advertenties
Pilates-apps zijn een geweldige manier om van alle voordelen van bewegen te genieten zonder dat u daarvoor de deur uit hoeft. Als je het druk hebt en geen tijd om naar een studio of sportschool te gaan om te trainen, kun je deze apps gebruiken om je spieren te versterken en toch je gewicht op peil te houden.
Bovendien heb je voor Pilates-apps doorgaans geen grote, dure apparatuur nodig. Dus zelfs als je krap bij kas zit, heb je geen excuus om niet aan de slag te gaan. Gebruik de apps die we je gaan laten zien om plezier te hebben en tegelijkertijd je ademhaling te verbeteren, spanningen te verlichten en die vervelende rugpijn te verlichten.
Waar moet je op letten bij een pilates-app?
Een van de belangrijkste punten die een app in deze categorie moet hebben, zijn ongetwijfeld gepersonaliseerde routines. Iedereen heeft immers een ander dagelijks leven, verschillende vaardigheden en niveaus, waarmee rekening moet worden gehouden als de app een work-out aanbiedt. Daarnaast is het belangrijk dat het platform altijd een voortgangstracker biedt, zodat u uw voortgang kunt bijhouden.
Daarom hebben we een lijst samengesteld met de vijf beste pilates-apps waarmee je thuis kunt trainen.
Lees ook: Gezondheid is het allerbelangrijkste: deze 6 apps kunnen helpen!
Advertenties
FitOn-trainingen en fitnessplannen
Afbeelding: Google Play
FitOn biedt gratis Pilates-video's en persoonlijke trainingsplannen, zodat u overal kunt bewegen. Bovendien werden een aantal lessen in de app gegeven door bekende trainers uit het vakgebied. Om je te helpen nog beter op de hoogte te blijven van wat er in de wereld gebeurt, biedt het platform artikelen over hoe je met Pilates voor je fysieke en mentale gezondheid kunt zorgen.
Een van de grote hoogtepunten van deze app is dat deze lessen biedt die erop gericht zijn om gebruikers te helpen stress te verminderen en beter te slapen. Met FitOn krijgt u, zelfs zonder abonnement, een overzicht van de oefeningen die u direct op uw tv kunt bekijken. Zo kunt u trainen op een groter scherm.
Advertenties
Beschikbaar voor iOS- en Android-systemen, App Store En Google Play.
Club Pilates
Afbeelding: Google Play
Met Club Pilates krijgt u toegang tot een community die aan lichaamsbeweging doet. Zo bent u gemotiveerder om elke dag te trainen. Via de app kun je lessen personaliseren met je favoriete instructeurs en leraren. Op het startscherm van het platform ziet u belangrijke informatie over aankomende lessen en uw voortgang.
Wat Club Pilates tot een van de beste in zijn soort maakt, is het feit dat je de lessen eenvoudig kunt terugkijken. Naast het bekijken van een interactieve kaart om Pilates-studio's bij u in de buurt te vinden, kunt u de app integreren met Apple Health om uw lessen gemakkelijker te volgen.
Beschikbaar voor iOS- en Android-systemen, App Store En Google Play.
5 minuten pilates
Afbeelding: Google Play
Als je haast hebt en toch Pilates wilt blijven doen zonder er te veel tijd aan te besteden, is 5 Minute Pilates de ideale oplossing. Zoals de naam al doet vermoeden, zijn dit trainingen van vijf minuten die niet alleen snel, maar ook gemakkelijk te doen zijn.
Om dit mogelijk te maken, is elke training opgebouwd uit een selectie van eenvoudige Pilates-oefeningen die ideaal zijn voor beginners. In die zin is elke training voorzien van gedetailleerde afbeeldingen, zodat je bij de uitvoering ervan geen fouten maakt. Om u nog beter te helpen, beschikt het platform over een timerfunctie. Hiermee worden alle posities gedurende de juiste tijdsduur vastgehouden.
Beschikbaar voor iOS- en Android-systemen, App Store En Google Play.
Pilates Anytime-trainingen
Afbeelding: Google Play
Het is geen wonder dat Anytime Workouts een van de beste pilates-apps is. Het beschikt immers over de grootste contentbibliotheek in zijn soort. Maar dat betekent niet dat het app-team stilstaat. Elke week wordt er nieuwe inhoud toegevoegd, zodat je altijd nieuwe oefeningen kunt doen. En uiteraard is alles van hoge kwaliteit.
Belangrijk om te vermelden is dat u Anytime Workouts-video's kunt downloaden om Pilates te doen, zelfs als u offline bent. De app heeft meer dan 200 docenten die je graag helpen en vragen over de praktijk beantwoorden. Tot slot biedt hij workshops, verhalen en lezingen aan, zodat u op de hoogte blijft van alles wat er gebeurt in de wereld van Pilates.
Beschikbaar voor iOS- en Android-systemen, App Store En Google Play.
Peloton: Fitness & Trainingen
Afbeelding: Google Play
Om onze lijst met pilates-apps af te sluiten, willen we Peloton noemen. Deze app is ontwikkeld om je lessen gemakkelijker en leuker te maken. Het biedt daarvoor een verscheidenheid aan oefeningen die zowel beginners als professionals aanspreken. Daarmee kun je je trainingen ook streamen naar je tv.
Als u een specifiek doel heeft met Pilates, kunt u met de app uw doelen personaliseren. Zo kunt u uw voortgang gemakkelijker volgen. Als u dat liever wilt, kunt u zich abonneren op het Peloton-abonnement en genieten van een begeleide workout.
Beschikbaar voor iOS- en Android-systemen, App Store En Google Play.
Dagelijkse Pilates: de weg naar een gezond en sterk lichaam
Wilt u Pilates beoefenen zonder uw huis te verlaten? De apps die wij presenteren zijn een geweldige optie! Ze bieden lessen aan voor alle niveaus, met oefeningen die met eenvoudige apparaten of zelfs helemaal zonder apparatuur kunnen worden gedaan.
Wanneer u begint met Pilates, profiteert u van veel voordelen voor uw lichamelijke en geestelijke gezondheid. U versterkt uw spieren, verbetert uw flexibiliteit en houding en vermindert stress en angst. Verspil dus geen tijd! Begin vandaag nog.