Als u uw bloeddruk regelmatig controleert, kunt u problemen zoals hypertensie vroegtijdig signaleren. Op deze manier kunt u medische behandelingen starten die helpen voorkomen dat u hart- en vaatziekten krijgt. 

We weten dat praten over ziekte geen goed onderwerp is, maar nog erger is het om geen voorzorgsmaatregelen te nemen om te voorkomen dat het gebeurt. Wist u dat er wereldwijd meer dan 1,2 miljard mensen aan hoge bloeddruk lijden?

Dus als u niet in de statistieken van de WHO wilt worden opgenomen, waarom zou u dan niet alvast uw bloeddruk in de gaten houden? Maak dit een gewoonte in je leven. En zodat u weet dat u niet de enige bent, helpen wij u met een lijst van:

De beste apps om je bloeddruk te controleren

Apps die ervoor zorgen dat uw bloeddrukgegevens niet verloren gaan, bieden functies zoals het vastleggen van metingen en het genereren van rapporten. Daarnaast kunt u de systolische, diastolische en polsbloeddruk registreren.

Deze apps kunnen ook worden geïntegreerd met digitale bloeddrukmeters of verbonden gezondheidsapparaten voor een soepelere ervaring. En natuurlijk bieden ze herinneringen, zodat u niet vergeet om dagelijks te controleren of u een hoge of lage bloeddruk hebt. 

Wilt u weten welke apps dit zijn? Bekijk onze volledige lijst en leer hoe u de symptomen van hoge bloeddruk kunt voorkomen. 

Bloeddrukmeter

Afbeelding: Google Play

Met Bloeddrukmeter kunt u al uw bloeddrukgegevens vastleggen en trends bekijken, zodat u deze informatie met uw arts kunt delen. 

Om de app te kunnen gebruiken, hebt u een digitale bloeddrukmeter nodig. Nadat u uw bloeddrukmeter hebt ingesteld, kunt u beginnen met het registreren van uw metingen. Om uw metingen beter te kunnen bijhouden, vergeet niet de tijd, datum en locatie van de meting te vermelden.

Met de gegevens die u aan de app toevoegt, worden grafieken en statistieken gegenereerd die uw bloeddruktrends weergeven. Zo kunt u eventuele veranderingen identificeren. Één tip hierbij is om altijd te proberen de metingen op dezelfde tijdstippen uit te voeren, zodat de metingen nauwkeuriger zijn. 

Downloaden: App Store En Google Play

Lees meer: Beste apps voor medicijnregistratie

HealthRate: AI-pulsmonitor

Afbeelding: Google Play

HealthRate helpt u ook uw bloeddruk in de gaten te houden, maar let op: deze app is betaald. 

Daarmee kunt u uw bloeddruk meten via uw iPhone. Het platform gebruikt de camera van uw apparaat om de bloedstroom in de slagaderen van uw vinger te meten. Hierdoor kunt u eventuele wijzigingen identificeren die op een probleem kunnen wijzen.

Een ander pluspunt van dit platform is dat u hiermee uw bloeddrukwaarden in de loop van de tijd kunt controleren. Zo kun je zien hoe ze veranderen.

Downloaden: App Store En Google Play

Bloeddrukmeter

Afbeelding: App Store

Een perfecte app voor mensen met een Apple-telefoon is Blood Pressure Monitor. Deze bloeddrukmeter heeft functies waar u van zult genieten, zoals levenslange gegevens, grafiekweergave en statistische rapporten. 

Bovendien beschikt het over cloudinteractie, zodat u toegang hebt tot uw bloeddrukgegevens, zelfs als u uw mobiele telefoon niet bij de hand hebt. Maar Blood Pressure Monitor is veel meer dan een app om je bloeddruk te meten. 

Herinnert u zich nog hoe u vroeger omging met gegevens over bloedglucosewaarden of de toediening van medicijnen tegen hoge bloeddruk? U kunt daar afscheid van nemen, want met deze app heeft u alles op één plek. 

Downloaden: App Store 

Bloeddrukdagboek

Afbeelding: Google Play

Blood Pressure Diary is een bloeddrukmeter speciaal voor Android-gebruikers. Dit is het perfecte platform voor iedereen met een hoge of lage bloeddruk, omdat u hiermee uw bloeddrukwaarden in de loop van de tijd kunt bijhouden.

Deze app heeft bovendien een van de gebruiksvriendelijkste interfaces op onze lijst. Om een meting uit te voeren, hoeft u namelijk alleen de datum, tijd, en de systolische en diastolische bloeddruk in te voeren.

U kunt de app nog verder aanpassen, zodat deze rapporten voor u genereert en de monitoring optimaal kan uitvoeren. Vermeld hierbij uw leeftijd en algemene gezondheidstoestand. En als u medicijnen gebruikt, laat het ons dan weten, want dat heeft grote invloed op de rapportages die het Bloeddrukdagboek oplevert.

Downloaden: Google Play

Hartslagmeter en bloeddrukmeter

Afbeelding: Google Play

De hartslagmeter en bloeddrukmeter gebruikt een optische hartslagsensor om uw bloeddruk te meten aan de hand van de variatie in uw hartslag. Hoewel het een goed platform is voor het uitvoeren van metingen wanneer u stilstaat, zijn de metingen minder nauwkeurig wanneer u onderweg bent.

Bij elke meting die u in de app uitvoert, kunt u opmerkingen toevoegen. De app biedt ook meditatiesessies voor stress, slaap en emoties. Op deze manier zal uw hartslag aanzienlijk dalen. 

Heeft u last van hoge bloeddruk? Gebruik de artikelen in Hartslagmeter en bloeddrukmeter om gezondheidstips in de gaten te houden. De app heeft ook een aantal leuke verhalen die je leren over bloeddruk, cholesterol en zelfs het mediterrane dieet. 

Downloaden: App Store

Hoe is de druk daar?

Met de apps die wij aanbevelen, kunt u uw personeel perfect in de gaten houden. Maar denk niet dat ze de oplossing zijn voor alles, oké? Als u merkt dat uw bloeddruk aanzienlijk varieert, raadpleeg dan een arts. 

Let daarnaast ook op uw voeding, beweeg regelmatig en neem medicijnen tegen hoge bloeddruk als uw arts die heeft voorgeschreven. Geef prioriteit aan uw gezondheid en u zult ervoor beloond worden.