Jeśli nie możesz nadążać za nawodnieniem, musisz znać 5 aplikacji, które będą Ci dzisiaj przypominać o wypiciu wody o właściwej porze. Ogólnie rzecz biorąc, technologie te działają w taki sam sposób, jak aplikacja przypominająca o treningu lub aplikacja przypominająca o jedzeniu.

Dlatego w ciągu dnia dostarczają powtarzające się powiadomienia w oparciu o ustaloną ilość wody. Jednak te funkcje idą znacznie dalej i mogą ułatwić Ci drogę do odpowiedniego nawodnienia. Dowiedz się więcej poniżej i zobacz, który pasuje do Twojego profilu.

O jakich aplikacjach warto pamiętać, aby pić wodę o właściwej porze?

1. Tor wodny niani roślinnej

Zdjęcie: Reprodukcja/Sklep Google Play

Jest to jedna z najlepszych aplikacji pomagających pamiętać o piciu wody o właściwej porze, szczególnie ze względu na zabawną grafikę. Dlatego jeśli uważasz, że najlepszą opcją dla Twojego procesu samoopieki i nawodnienia jest bardziej zindywidualizowana platforma, jest to najlepsza alternatywa.

Dzieje się tak, ponieważ Plant Nanny Water Track zmienia Cię w opiekuna roślin, dzięki czemu za każdym razem, gdy pijesz wodę, Twoja mała roślinka w aplikacji rośnie i staje się zdrowsza. Innymi słowy, w zabawny sposób tworzy skojarzenie z Twoim ciałem, przypominając w motywujący sposób o nawodnieniu.

Otrzymujesz coś więcej niż tylko wodę do picia, zyskujesz uroczego i przyjaznego towarzysza do nawadniania. Tworząc więc swoją roślinę, wyrabiasz także nawyk ciągłego nawadniania się.

Pobierz teraz do Android Lub iOS.

Przeczytaj także: 4 najlepsze aplikacje do medytacji z przewodnikiem, które możesz mieć na swoim telefonie komórkowym

2. Czas na wodę Pij wodę

Zdjęcie: Reprodukcja/Sklep Google Play

Jeśli szukasz prostszej aplikacji, która od razu przejdzie do sedna, naszą rekomendacją jest Water Time, pij wodę. W tym kontekście jest to jedna z najbardziej konfigurowalnych i szeroko adaptowalnych platform, ponieważ użytkownicy mogą dostosować ją do własnych potrzeb.

Oznacza to, że nie musisz zmagać się ze zbyt dużą lub zbyt małą ilością zasobów, konfigurując przypomnienia o piciu wody we właściwym czasie. Co więcej, inne funkcje obejmują tygodniową i miesięczną historię poziomu nawodnienia oraz uroczego asystenta pomagającego w nawigacji.

Jedną z głównych różnic jest to, że w tym zastosowaniu nie trzeba ograniczać się do wody. Zasadniczo można wskazać spożycie innych płynów, takich jak sok, mleko, a nawet określone herbaty.

Pobierz teraz do Android Lub iOS.

3. Opiekun wody

Zdjęcie: Reprodukcja/Sklep Google Play

WaterMinder to jedna z niewielu aplikacji przypominających o wodzie, które są kompatybilne z aplikacjami zdrowotnymi. W rzeczywistości jest idealny dla użytkowników Apple Watch, którzy chcą otrzymywać powiadomienia bardziej bezpośrednio, właśnie dlatego, że są kompatybilne.

Od samego początku nowi użytkownicy muszą wypełnić prosty formularz, aby móc poinformować inteligencję aplikacji, jaki jest cel za pomocą przypomnień o nawodnieniu. W szczególności WaterMinder oblicza dla Ciebie idealny poziom dziennego spożycia wody na podstawie Twojej wagi i celu.

Dzięki temu nie musisz samodzielnie kalkulować i narażać się na ryzyko wypicia niewystarczającej ilości. Ponadto platforma dostarcza dzienne, tygodniowe i miesięczne raporty z postępu prac w różnych formatach. Jeśli chcesz, podziel się swoim rozwojem w mediach społecznościowych!

Pobierz teraz do Android Lub iOS.

4. Aqualert: codzienny monitor wody

Zdjęcie: Reprodukcja/Sklep Google Play

Tak jak WaterMinder jest kompatybilny z urządzeniami Apple Watch, tak Aqualert jest kompatybilny z Google Fit, dzięki czemu użytkownicy mają lepszy kontakt z alertami dotyczącymi nawodnienia w ciągu dnia. W tym scenariuszu jest to jedna z najbardziej intuicyjnych aplikacji przypominających o wypiciu wody w odpowiednim momencie na rynku, ponieważ ma bardzo prostą funkcjonalność.

Jest to zatem monitor nawodnienia, który pomaga wyrobić w sobie nawyk picia wody, wysyłając przypomnienia i codzienne powiadomienia o porach, w których należy napić się wody. Spowoduje to utworzenie rejestru spożycia płynów na Twoim koncie.

Co więcej, Aqualert to kalkulator nawodnienia, który można dostosować na podstawie płci, dziennego poziomu aktywności i wagi, aby dokładniej obliczyć, ile wody należy wypić w ciągu dnia. Podobnie jak inne opcje na tej liście, zapewnia również wykresy umożliwiające monitorowanie poziomu nawodnienia i spożycia.

Pobierz teraz do Android.

5. Przypomnienie o wodzie – codzienny tracker

Zdjęcie: Reprodukcja/Sklep Google Play

Ulubionym rozwiązaniem wśród użytkowników monitorów nawodnienia jest Water Reminder – Daily Tracker, ponieważ ma uproszczoną konstrukcję. Jednak kolejną istotną różnicą jest to, że aplikacja nikogo nie męczy milionami powiadomień w ciągu dnia.

Dzięki temu możesz skupić się na swoich czynnościach w ciągu dnia i uwzględnić przyjmowanie płynów w znacznie bardziej zrelaksowany sposób. Dzięki temu wyrabia się bezstresowy nawyk i unika się skakania pomiędzy aplikacjami, pamiętając o piciu wody o właściwej porze.

W ten sposób wysyła do użytkowników zaplanowane powiadomienia, w zależności od tego, o której się budzisz i kładziesz spać. Ponadto oferuje większy poziom personalizacji, gdzie użytkownik może wybrać konkretny odstęp między powiadomieniami.

Pobierz teraz do Android Lub iOS.

Czy spodobała Ci się lista aplikacji przypominających o piciu wody o właściwej porze?

Utrzymanie odpowiedniego nawodnienia nie musi być takie trudne, szczególnie jeśli masz wsparcie tych aplikacji. Najlepsze jest to, że możesz zmieniać proces, przechodząc od świeżej wody do wody smakowej, a nawet wody kokosowej. Dodaj jedną z tych aplikacji, aby stworzyć dietę wodną, która pomoże Ci przez cały dzień.