5 апликација које вам помажу да се сетите да једете у право време могу вам помоћи са вашом рутином, посебно зато што вам шаљу унапред програмирана упозорења. То значи да примате обавештења и стога можете правилно да једете, без прескакања оброка.

Ове платформе олакшавају праћење дијете, очување здравља, па чак и испробавање нових протокола здраве исхране. На овај начин можете се борити против анксиозности након јела или избећи једење под стресом, док одржавате здраву исхрану. Сазнајте више у наставку и изаберите између апликација које ће вам помоћи да једете.

Које су најбоље апликације које вас подсећају да једете у право време?

1. EatWise – Подсетник за оброке

Слика: Репродукција/Google Play продавница

Ако сте уморни од испробавања дијета и никада не успевате, или ако стално прескачете оброке, EatWise ће вам бити најбољи пријатељ. То је зато што ова платформа обједињује све потребне функције како бисте могли да једете квалитетну храну.

Стога је то једна од најбољих апликација за здраву исхрану, како за подсећање да једете у право време, тако и за додатне функције. Преко платформе одређујете колико оброка желите да поједете, али и успостављате одређене интервале између њих.

Прочитајте такође: Треба да примате новац на мобилни телефон? Користите ових 5 апликација!

Детаљно, EatWise вам омогућава да подесите број обавештења пре и после сваког оброка. Поред тога, можете пратити свој напредак у мршављењу, јер постоји посебан запис унутар платформе.

Све у свему, то је веома интуитивна платформа која пружа тачно оно што обећава. Стога, можда није најбољи избор ако тражите комплетнији и робуснији пратилац хране у смислу функција.

Преузмите сада за Андроид или iOS.

2. Оптавија

Слика: Репродукција/Google Play продавница

Ако тражите апликације које ће вас подсетити да једете у право време и које су комплетније, размислите о Оптавији. У основи, ова апликација има за циљ да буде ваш дигитални пратилац на путовању ка оптимизацији вашег општег здравља и благостања.

То је зато што укључује и друге услуге као што су савети за исхрану. Штавише, можете пронаћи препоруке за усвајање јасног плана исхране за вашу недељу, па чак и алате за оне који желе да једу храну без глутена.

Међутим, није ограничено само на храну, јер је то префињена платформа која узима у обзир физичку вежбу, ниво хидратације и обим активности. Стога можете подесити аларме и обавештења о временима оброка, али можете ићи и даље.

Пре свега, једна од главних предности Оптавије је то што можете персонализовати целокупно искуство на основу својих циљева. Да би вас мотивисала у том процесу, платформа пружа препоруке, као што су веганска исхрана или како припремити здраве оброке, на пример.

Преузмите сада за Андроид или iOS.

3. Подсетник за оброке – Губитак тежине

Слика: Репродукција/Google Play продавница

У поређењу са конкурентима, Подсетник за оброке – мршављење је забавна опција, посебно због свог шареног и модерног дизајна. Међутим, ту се не зауставља, јер је то планер оброка који вам такође помаже да се сетите да једете у право време.

Пошто је у питању потпуно прилагодљива платформа, корисници имају потпуну слободу да додају онолико оброка колико желе дневно. Као резултат тога, апликација вам пружа извештаје о вашем учинку како бисте могли да прилагодите своје навике.

Ако желите више, покушајте да започнете здрав план исхране или план оброка чисте исхране. Ово су примери услуга које Meal Reminder нуди како бисте започели своје путовање ка здравијем начину живота.

Са свим овим на длану, само неколико кликова далеко, креирање исхране без штетне хране постаје још лакше. У том процесу, такође стичете важне животне вештине о стварању здравих навика.

Преузмите сада за Андроид.

4. Једите одмах

Слика: Репродукција/Google Play продавница

Као што и само име сугерише, ово је једна од апликација која вас подсећа да једете у право време и прелази директно на ствар. У основи, помаже вам да створите навике које ће вам помоћи да се осећате добро, мењајући ваш однос према храни једном за свагда.

Као приступачна платформа за здраву храну, Eat Right Now такође гарантује свакодневне праксе, које су све научно доказане. Другим речима, можете поново уравнотежити своју исхрану кроз ефикасне и здраве стратегије.

Више од самог подешавања аларма за оброке, научите како да једете чоколаду без осећаја кривице и да контролишете унос током дана. Све то без жртвовања задовољства у јелу или другим рутинским активностима.

Ако сте уморни од праћења интернет дијета, попут оних које захтевају исхрану према вашој крвној групи или чак месечевим менама, покушајте да рачунате на подршку ове платформе.

Преузмите сада за Андроид или iOS.

Дакле, да ли вам се свидела ова листа апликација које вас подсећају да једете у право време?

Помоћу ових платформи можете створити здраве прехрамбене навике, са бољом организацијом оброка. Као резултат тога, моћи ћете да престанете да једете из стреса, углавном тако што ћете своју рутину ускладити са квалитетом. Пробајте већ данас!