Учитавање...

Пратите свој менструални циклус и репродуктивно здравље помоћу апликација

Огласи

Контрацептиви су веома корисни за контролу менструације и спречавање нежељених трудноћа, али нису све жене у могућности да их користе. Као резултат тога, постоји много истраживања о алтернативама, а једна од најбољих је коришћење апликација за сазнавање више о менструалном циклусу и репродуктивном здрављу. Наравно, оне нису замена за консултације са стручњаком, али су веома корисне за већину жена.

Које апликације прате менструални циклус и репродуктивно здравље?

У продавницама апликација постоји широк избор опција, како за Андроид тако и за иОС. Међутим, многе су непотпуне или имају функције које не раде баш најбоље. У овом чланку смо одабрали само најнапредније како бисте могли бити успешни у ономе што тражите. Наставите да читате и проверите их!

1. Природни циклуси

Natural Cycles ciclo menstrual e saúde reprodutivaСлика: App Store

За почетак, имамо апликацију Natural Cycles, једину која је одобрена за употребу као контрацепција у САД и Европи. Има интеграцију са Apple Watch-ом како би се побољшала ефикасност достављених података. Према платформи, има ефикасност од 93% у типичној употреби и 98% у савршеној употреби за спречавање нежељене трудноће. Стога, може заменити контрацепцију, осим када је у питању сузбијање менструације.

Апликација користи технологију праћења која се прилагођава вашем менструалном циклусу и базалној телесној температури тако да знате када сте плодни, а када не можете да затрудните. Такође нуди дневне увиде у ваш образац плодности и овулације, говорећи вам колико времена је потребно пре него што вам се појави менструација. Ово знатно олакшава планирање ваше природне породице.

Огласи

Природни циклуси су доступни на Play продавница за Андроид и даље Продавница апликација за iOS.

2. Фло

Flo ciclo menstrual e saúde reprodutivaСлика: App Store

Још једна веома занимљива опција је Фло, која се користи за праћење менструалног циклуса и репродуктивног здравља, са преко 300 милиона корисника. Има напредне алате за праћење плодности, са комплетним календаром који вам говори када сте најплоднији и када овулирате. Веома је једноставна за коришћење, само региструјте дан када почиње менструација и Фло може да предвиди када ће вам се следећа менструација јавити за преко 901 пута.

Огласи

Апликација вам омогућава да добијете детаљне информације о томе када је била ваша последња менструација како бисте израчунали када сте затруднели. Такође можете повезати свој налог са налогом вашег партнера како би он или она знали све о вашем циклусу или трудноћи. Такође помаже корисницима да боље разумеју своје симптоме и идентификују ране знаке трудноће. Поред тога, нуди подсетнике како не би заборавиле да узму лекове и пију воду, на пример.

Фло је доступан на Play продавница за Андроид и даље Продавница апликација за iOS.

3. Траг

Слика: App Store

Такође имамо Clue, напредну и интуитивну апликацију која обећава да ће моћ науке и подршку стручњака за плодност ставити на ваш длан. Могу је користити жене у различитим фазама свог живота, било да желе да затрудне, прате своја искуства везана за циклус или чак да се снађу у променама менопаузе. Помоћу калкулатора последње менструације можете добити детаљније информације о свом здрављу.

Клу вам омогућава да боље разумете своје тело, откријете обрасце менструалног циклуса и још много тога. На овај начин можете креирати подсетнике за следећу менструацију и планирати унапред знајући када ће вам бити најплоднији дани и када ћете овулирати. Уз све ово, можете повећати шансе за трудноћу (или научити како да је избегнете).

Траг је доступан на Play продавница за Андроид и даље Продавница апликација за iOS.

4. Овија

Ovia Слика: App Store

Желите да преузмете контролу над својим менструалним циклусом и репродуктивним здрављем? Онда би Овиа могла бити право решење за вас, посебно зато што је потпуно бесплатна. Користи сопствене алгоритме засноване на најсавременијим истраживањима плодности како би пратила ваш циклус и предвидела овулацију, између осталог. Посебно је корисна чак и за оне са нередовним менструалним циклусима, било да су дужи, краћи или комбиновани.

Унутар апликације можете пронаћи информације као што су ваш плодни прозор и дневни резултат плодности. Да би се побољшали подаци, апликација вам омогућава да пратите базалну телесну температуру и лекове које користите, па чак и да шаљете упозорења у реалном времену на основу ваших симптома. Поред тога, приказује вам статистику и резимее о вашем менструалном циклусу и има интеграцију са Apple Health и Fitbit.

Овија је доступна на Play продавница за Андроид и даље Продавница апликација за iOS.

5. несигуран

femble Слика: App Store

Нашу листу заокружује Femble, први асистент за здравље жена заснован на вештачкој интелигенцији. Он обећава да ће бити ваш партнер у откривању ваших јединствених потреба и образаца понашања нудећи једноставне свакодневне савете. На овај начин, он иде далеко даље од пуке помоћи у контроли менструалног циклуса и пружа методе за побољшање вашег општег здравља.

Прочитајте такође: Алати за стварање, праћење и одржавање здравих навика

Фембл пружа корисницама праћење менструалног циклуса засновано на вештачкој интелигенцији које пружа увид у фазе њиховог циклуса. Такође им помаже да побољшају своје благостање уз јога рутине, здраве рецепте и персонализоване вежбе које су усклађене са њиховим менструалним циклусом. Такође укључује алате за медитацију за смиривање ума и емоција и праћење расположења.

Фембл је доступан на Play продавница за Андроид и даље Продавница апликација за iOS.

Имајте већу контролу над својим здрављем

Помоћу ових апликација можете добити детаљне информације о свом менструалном циклусу и репродуктивном здрављу. Ово знатно олакшава спречавање или припрему за трудноћу. Постоје чак и опције које вам помажу у свакој фази трудноће!


ОДРИЦАЊЕ ОДГОВОРНОСТИ

Ни под којим околностима нећемо захтевати од вас да платите како бисте објавили било коју врсту производа, укључујући кредитне картице, кредите или било коју другу понуду. Уколико се то деси, одмах нас контактирајте. Увек прочитајте услове и одредбе добављача услуга коме се обраћате. Зарађујемо од оглашавања и препорука за неке, али не све производе приказане на овој веб страници. Све што је овде објављено заснива се на квантитативном и квалитативном истраживању, а наш тим тежи да буде што је могуће праведнији када упоређује конкурентске опције. ОБЈАВА ОГЛАШАВАЧА Ми смо независна, објективна веб страница за објављивање садржаја коју финансирају оглашавања. Да бисмо подржали нашу способност да нашим корисницима пружимо бесплатан садржај, препоруке које се појављују на нашој веб страници могу бити од компанија од којих добијамо партнерске надокнаде. Таква надокнада може утицати на то како, где и којим редоследом се понуде појављују на нашој веб страници. Други фактори као што су наши сопствени алгоритми и подаци прве стране такође могу утицати на то како и где се производи/понудке постављају. Не укључујемо све тренутно доступне финансијске или кредитне понуде на тржишту на нашој веб страници. УРЕДНИЧКА НАПОМЕНА Мишљења изнета овде су искључиво ауторова, а не мишљења било које банке, издаваоца кредитних картица, хотела, авио-компаније или другог ентитета. Овај садржај није прегледан, одобрен или на други начин подржан од стране било ког од ентитета укључених у објаву. Уз то, накнада коју добијамо од наших партнера не утиче на препоруке или савете које наш тим писаца пружа у нашим чланцима нити на други начин утиче на било који садржај на овој веб страници. Иако се трудимо да пружимо тачне и ажуриране информације за које верујемо да ће наши корисници сматрати релевантним, не можемо гарантовати да су било које дате информације потпуне и не дајемо никакве изјаве или гаранције у вези са истим, нити у вези са њиховом тачношћу или применљивошћу.