Природни пут је обично најбоља опција за спречавање и лечење неких болести. Иако не замењује традиционалну медицину, фитотерапија може бити од велике вредности за многе људе. 

Ако тражите водич за почетнике у биљној медицини и желите да проширите своје видике, можете славити: ево свих информација које су вам потребне да кренете на прави начин! 

 

Шта је фитотерапија? 

То је метод комплементарне терапије који се састоји од употребе биљке са лековитим својствима да спречи или лечи широк спектар болести.  

Третмани се примењују на различите начине: чајеви, капсуле, уља или чак домаћи сирупи.  

Ово су неки проблеми који се могу лечити биљном медицином: 

• Дијабетес 
• Висок крвни притисак 
• Висок холестерол 
• Инфекција уринарног тракта 
• Менструални грчеви 
• Проблеми са варењем 
• Симптоми прехладе и грипа 
• Бол у мишићима 
• Главобоља 
• Несаница 
• Депресија, анксиозност и стрес 

Стога, ове биљке могу бити веома корисне у борби против многих болести које највише погађају људе широм света. Све на много природнији начин него путем лекова, који могу изазвати непријатне нежељене ефекте на краћи или дужи рок. 

Главне предности фитотерапије 

Ове алтернативне терапије могу донети велике користи животима својих пацијената, као што су: 

• Смањење упале: Неколико биљака има антиинфламаторна и антиоксидативна својства, која помажу у смањењу штете коју узрокују слободни радикали у телу. Њихови ефекти се јасније осећају на дужи рок; 
• Имуни систем: Спречавање инфекција може бити много лакше ако користите одређене контролисане смеше; 
• Хормонска контрола: Одређене биљке имају моћ да регулишу хормоне и неуротрансмисије, што је изузетно пожељно у многим случајевима након трудноће; 
• Регулише цревну флору: Многи биљни третмани имају за циљ да помогну у лечењу затвора или дијареје; 
• Контрола глукозе у крви: Ова карактеристика је неопходна за пацијенте са дијабетесом, јер чини природну контролу глукозе у крви ефикаснијом него нормално. 

Водич за почетнике у биљној медицини: Како започети? 

Запамтите: Пре него што започнете било какве биљне третмане и прихватите природне лекове, консултујте се са својим лекаром. Ваш третман ће можда морати да се комбинује са другим лабораторијским супстанцама: никада не можете бити превише опрезни према себи! 

Фитотерапија се може примењивати на неколико различитих начина: 

Биљни чајеви 

Уместо комерцијалних чајева, препоручују се биљни чајеви. Камилица, нана, ђумбир или валеријана су само неки од одличних примера за смиривање нерава, јер делују директно на централни нервни систем. 

Постоје технике припреме чаја које не укључују кување; стога сва лековита својства остају нетакнута током процеса припреме. 

Као што се и очекивало, врсте чајева и количина коју треба конзумирати зависиће од смерница које добијете од стручњака. 

Таблете и капсуле 

Многи биљни лекови могу се наћи у облику таблета или капсула, и потребно је само додати мало воде да бисте их брзо потрошили. Одређено биље може брзо изгубити своја својства ако се не чува на овај начин. 

Поред тога, неким људима су потребне веће дозе одређених супстанци, али би било неопходно да конзумирају одређене производе у прекомерним количинама да би се постигао овај циљ. Да би решиле ово ограничење, неке лабораторије изолују и концентришу ове супстанце, чинећи их ефикаснијим и без непотребних хемијских адитива. 

Сирупи и уља 

Одређена етерична уља могу се користити за инхалацију или масажу. Препоручује се да се консултујете са здравственим радником пре него што изаберете једно, јер многа од њих могу изазвати иритацију коже или друге проблеме ако се неправилно користе. 

Прочитајте такође: Како се пријавити за SNAP програм?

Сирупи направљени од биљака такође могу бити одлични савезници у борби против респираторних или дигестивних проблема; одређене биљке су познате широм света за ову сврху. 

 

Каде и фластери 

Болови у мишићима или чак проблеми са кожом могу се лечити посебним фластерима и купкама. Поред тога, терапеутски ефекат биља помаже да се одржи ред и душевни мир на свом месту. 

Колико је ефикасна фитотерапија? 

Ово је донекле сложено питање, али има општеприхватљив одговор: резултате могу лакше видети одговорне особе које потраже лекарски савет пре него што започну алтернативне третмане и које строго поштују све смернице које дају здравствени радници. 

Неки пацијенти су алергични на одређене лекове; у тим случајевима, фитотерапија може бити одличан савезник у борби против одређених болести. Други могу показати осетљивост чак и на одређене природне супстанце: у тим случајевима, традиционални третмани могу бити једини излаз. 

Дисциплина, умереност и одговорност су три стуба која повећавају шансе за успех било ког лечења. Без њих, чак ни лекови на рецепт неће моћи да вас излече од онога што вас мучи. 

Да ли је безбедно? 

Да, фитотерапија се сматра безбедном. Међутим, важно је пажљиво пратити упутства вашег лекара и увек придржавати се исправне дозе. Поред тога, будите свесни могућих нежељених реакција: ако се појаве, одмах потражите стручну помоћ и затражите промену третмана. 

Коначно, избегавајте самолечење. Одређене супстанце могу деловати безопасно, али на дужи рок могу изазвати још веће проблеме! Будите веома опрезни. 

Уживајте у природи! 

Утицај фитотерапије на ваш живот може бити невероватан! Наравно, све док се придржавате упутстава и дозирања.  

Са овим водичем за почетнике у биљној медицини, сигурно ћете пажљиво и савесно пратити све кораке. Не постоји други начин да живите дуже и боље, зар не?!