Огласи
Када редовно пратите крвни притисак, можете рано идентификовати проблеме попут хипертензије. То вам омогућава да започнете медицинске третмане који помажу у спречавању кардиоваскуларних болести.
Знамо да разговор о болести није забавна тема, али још горе је непредузимање мера предострожности да се то спречи. Да ли сте знали да више од 1,2 милијарде људи широм света пати од хипертензије?
Дакле, ако не желите да будете укључени у ову статистику коју је објавила СЗО, шта кажете на то да почнете да пратите свој крвни притисак? Учините то навиком у свом животу. А да бисте знали да нисте сами, помоћи ћемо вам тако што ћемо вам понудити листу:
Најбоље апликације за праћење крвног притиска
Апликације које вам помажу да пратите податке о крвном притиску нуде функције попут снимања мерења и генерисања извештаја. Такође можете да снимате систолни, дијастолни и пулсни крвни притисак.
Ове апликације се такође могу интегрисати са дигиталним мониторима крвног притиска или повезаним здравственим уређајима за беспрекорније искуство. И наравно, нуде подсетнике како не бисте заборавили да свакодневно проверавате крвни притисак да бисте видели да ли имате висок или низак крвни притисак.
Огласи
Желите да знате које су то апликације? Погледајте нашу комплетну листу и сазнајте како да спречите симптоме високог крвног притиска.
Праћење крвног притиска
Слика: Google Play
Помоћу праћења крвног притиска можете да забележите све податке о крвном притиску и да видите трендове како бисте могли да поделите ове информације са својим лекаром.
Огласи
Да бисте користили апликацију, биће вам потребан дигитални апарат за праћење крвног притиска. Након подешавања апликације за праћење крвног притиска, можете почети са снимањем очитавања. Да бисте боље пратили своја очитавања, не заборавите да додате време, датум и локацију мерења.
Са подацима које унесете у апликацију, она генерише графиконе и статистику који приказују трендове вашег крвног притиска. На овај начин можете идентификовати промене крвног притиска. Савет је да увек покушавате да мерите истовремено ради прецизнијих очитавања.
Преузми: Продавница апликација и Google Play
Прочитајте више: Најбоље апликације за праћење лекова
HealthRate: AI монитор пулса
Слика: Google Play
HealthRate вам такође помаже да пратите крвни притисак, али вреди напоменути да је ова апликација плаћена.
Помоћу њега можете пратити крвни притисак помоћу свог iPhone-а, јер платформа користи камеру вашег уређаја за мерење протока крви у артеријама вашег прста. Ово вам омогућава да идентификујете све промене које могу указивати на проблем.
Још једна ствар коју вреди истаћи код ове платформе је то што вам помаже да пратите ниво крвног притиска током времена. На овај начин можете видети како се мења.
Преузми: Продавница апликација и Google Play
Монитор крвног притиска
Слика: App Store
Савршена апликација за власнике Apple мобилних телефона је Blood Pressure Monitor. Овај монитор крвног притиска има функције које ћете волети, као што су подаци током целог живота, графички прикази и статистички извештаји.
Поред тога, омогућен је у облаку, тако да можете приступити подацима о крвном притиску чак и када нисте при телефону. Али монитор крвног притиска је много више од апликације за праћење крвног притиска.
Сећате се оног неуредног управљања нивоом глукозе у крви или лековима за крвни притисак? Реците збогом том нереду, јер помоћу ове апликације све можете да урадите на једном месту.
Преузми: Продавница апликација
Дневник крвног притиска
Слика: Google Play
Дневник крвног притиска је праћење крвног притиска намењено корисницима Андроида. То је савршена платформа за оне са високим или ниским крвним притиском, која вам помаже да пратите ниво крвног притиска током времена.
Ова апликација такође има један од најлакших интерфејса за коришћење на нашој листи, јер да бисте извршили мерење, само треба да унесете датум, време и систолни и дијастолни крвни притисак.
Прилагодите апликацију још више тако да генерише извештаје како бисте пратили свој напредак. Унесите своје године и опште здравствено стање. А ако узимате неке лекове, поменуте то, јер ће то направити велику разлику у извештајима Дневника крвног притиска.
Преузми: Google Play
Монитор откуцаја срца и праћење крвног притиска
Слика: Google Play
Монитор откуцаја срца и праћење крвног притиска користи оптички сензор откуцаја срца за мерење крвног притиска на основу вашег откуцаја срца. Иако је добра платформа за мерење када мирујете, није толико прецизан када се крећете.
Уз свако мерење које направите у апликацији, можете додати коментаре. Апликација такође нуди сеансе медитације за стрес, сан и емоције. На овај начин ћете значајно смањити број откуцаја срца.
Да ли имате висок крвни притисак? Користите чланке доступне у апликацији Heart Rate Monitor & BP Tracker да бисте били у току са здравственим саветима. Апликација такође има неке занимљиве приче које вас уче о крвном притиску, холестеролу, па чак и медитеранској исхрани.
Преузми: Продавница апликација
Какав је притисак тамо?
Коришћењем апликација које препоручујемо, моћи ћете савршено да пратите своје лично здравље. Али немојте мислити да су оне решење за све. Ако приметите значајну промену крвног притиска, консултујте се са здравственим радником.
Такође, пазите на исхрану, редовно вежбајте и обавезно узимајте лекове за висок крвни притисак ако вам их је лекар преписао. Дајте приоритет свом здрављу, и оно ће вас наградити.