Annonser
Du behöver inte omfattande förberedelser för att börja träna, eftersom du med medicinskt tillstånd kan ändra din rutin väldigt enkelt. I detta sammanhang finns det 5 fitnessutmaningsappar för att komma i form som kan förändra ditt liv.
Generellt sett är det här banbrytande tekniker som ger användarna en serie fysiska övningar och träningspass med olika längder som till och med kan göras hemma. På så sätt blir det lättare att hålla motivationen uppe att träna, stärka kroppen och ta hand om sin hälsa. Upptäck de viktigaste användningsområdena nedan och lär dig hur du skapar hälsa och välbefinnande.
Vilka är de bästa apparna för fitnessutmaningar?
1. Nike Training Club: Fitness
Bild: Reproduktion/Google Play Butik
Det är inte bara Nikes sneakers och sportaccessoarer som har blivit populära, då detta är en av de mest populära apparna för fitnessutmaningar runt om i världen. Detta beror på att den här plattformen erbjuder personliga lösningar för dem som letar efter praktiska sätt att träna.
Dessutom är det ett extremt rikt alternativ på grund av den känsla av gemenskap det bygger med idrottare och idrottsutövare, och integrerar användare. Intressant nog är det en av de mest rekommenderade apparna på Reddits fitnesstråd, så populär bland användarna är det.
Annonser
I grund och botten erbjuder Nike Training Club hälsoråd, träningspass för hemmabruk och en serie träningsverktyg som är certifierade av företagets experter. Med den här appen går du bortom träningsutmaningar och börjar stärka både ditt sinne och din kropp.
Funktionerna inkluderar yogapass, pilatesövningar, meditationer och HIIT-pass. Från de bästa fitnessklockorna till instegsmodeller är kompatibla med den här appen.
Ladda ner nu för Android eller iOS.
Annonser
Läs också: 4 bästa apparna för guidad meditation att ha på din telefon
2. FitOn Träningspass och Fitnessplaner
Bild: Reproduktion/Google Play Butik
Oavsett om du brinner för CrossFit eller till och med är en personlig tränare som letar efter referenser att ansöka med elever, är FitOn en av de bästa apparna för fitnessutmaningar att kolla in. Genom den här plattformen behöver du inte begränsas till gymklasser.
FitOns förslag är att hjälpa dig att hålla dig i god form när som helst, var som helst, eftersom de har en omfattande katalog med gratisvideor. Genom dem kan du träna hemma och även få tillgång till träningsplaner eller guidade meditationer.
En av de största skillnaderna är att den här plattformen är kompatibel med fitnessklockmodeller. Med andra ord behöver du inte vara begränsad till din mobiltelefon, eftersom alla smartklockor för fitness synkroniserar aktivitet i appen.
Dessutom är det ett bra alternativ för de som letar efter en fitnessutmaning, som till exempel en 30-dagars träningsutmaning eller en 28-dagars väggpilatesutmaning. Inom innehållskatalogen är det enkelt att hitta träningspass som passar din profil, från ett lättare förträningspass med uppvärmning till mer intensiva magövningar.
Ladda ner nu för Android eller iOS.
3. Gymshark Training: Träningsapp
Bild: Reproduktion/Google Play Butik
Den som är trött på att söka efter termer som ”träningspass nära mig” eller ”gym nära mig” på Google behöver kolla in Gymshark Training. Framför allt är idén bakom den här fitnessutmaningsappen att ha ett helt gym i handflatan.
Precis som sina konkurrenter erbjuder Gymshark Training ett obegränsat bibliotek med träningsprogram och planer som du kan göra var du vill, oavsett om det är hemma eller på gymmet. Med andra ord behöver du inte hålla dig till dagliga träningspass, eftersom du kan genomföra mer omfattande projekt.
Vår rekommendation går till 30-dagars magmuskelutmaningen och 30-dagars viktminskningsutmaningen. Men om du inte vill träna genom en träningsutmaning kan du gärna utforska de andra funktionerna.
Appen innehåller anpassningsbara träningspass som anpassar sig till din konditionsnivå, så att både nybörjare och erfarna tränare kan använda den fritt.
Ladda ner nu för iOS.
4. Kaliberstyrketräning
Bild: Reproduktion/Google Play Butik
Caliber Strength är en av de bästa apparna för fitnessutmaningar på marknaden eftersom den fungerar som ett mer omfattande program för de som vill träna styrka och uthållighet. I detta sammanhang hjälper det till att uppnå fysisk kondition, tillräcklig näring och etablera hälsosammare vanor genom utövande av sportaktiviteter.
Användare kan träna ensamma gratis via plattformen, men de kan också förbättra sin träning genom att anlita en tränare från plattformen. Detta gör att du ännu snabbare kan nå dina mål, oavsett om du tränar hemma eller på ett gym.
Den stora skillnaden med den här plattformen är att all utbildning följer en unik metod. Med andra ord, sättet som övningarna förmedlas till utövare finns inte någon annanstans.
Trots detta är alla träningspass personliga baserat på dina begränsningar, behov, mål och resurstillgänglighet. Om du därför inte kan eller är intresserad av att registrera dig på ett gym, kan du räkna med stödet från den här applikationen.
Ladda ner nu för Android eller iOS.
Så, gillade du listan med appar för fitnessutmaningar?
Sluta skjuta upp att börja träna, för dessa 5 appar för träningsutmaningar hjälper dig att komma i form. Eftersom de är tillgängliga för Android och iOS, har du dessa plattformar nära till hands. Ändra din livsstil idag!