Pilatesappar är ett utmärkt sätt för dig att njuta av alla fördelar med träning utan att behöva lämna hemmet. Om du har en hektisk rutin och inte har tid att gå till en studio eller gym för att träna, kan du använda dessa appar för att stärka dina muskler och ändå hålla din vikt stabil.

Dessutom kräver Pilates-appar i allmänhet inte att du har stor, dyr utrustning. Så även om du har ont om pengar har du ingen ursäkt för att inte röra på dig. Använd apparna vi kommer att presentera för att ha kul samtidigt som du förbättrar din andning, lindrar spänningar och den där irriterande ryggsmärtan.

Vad ska man leta efter i en pilatesapp?

Visst, en av de viktigaste punkterna som en app i den här kategorin måste ha är personliga rutiner. Människor har trots allt olika vardagsliv, färdigheter och nivåer som behöver beaktas när appen tillhandahåller ett träningspass. Dessutom är det alltid viktigt att plattformen har en framstegsmätare så att du kan följa hur du gör framsteg.

I den här bemärkelsen har vi sammanställt en lista över de fem bästa pilatesapparna för dig att träna hemma.

Läs även: Hälsa är det viktigaste: dessa 6 appar kan hjälpa till!

FitOn Träningspass och Fitnessplaner

Bild: Google Play

FitOn erbjuder gratis Pilatesvideor och personliga träningsplaner så att du kan röra på dig var som helst. Dessutom har vissa klasser som finns tillgängliga i appen hållits av kända utbildare inom området. För att hjälpa dig att hålla dig ännu mer informerad om detta universum, tillhandahåller plattformen artiklar om hur du tar hand om din fysiska och mentala hälsa med Pilates.

En av de stora fördelarna med den här appen är att den har kurser som fokuserar på att hjälpa användarna att minska stress och sova bättre. Med FitOn kan du, även utan prenumeration, få en lista med övningar som kan speglas direkt på din TV så att du kan träna med hjälp av en större skärm.

Tillgänglig för iOS- och Android-system, App Store och Google Play.

Klubbpilates

Bild: Google Play

Med Club Pilates har du tillgång till en gemenskap som utövar träning. På så sätt känner du dig mer motiverad att träna varje dag. Via appen kan du anpassa klasser med dina favoritinstruktörer och lärare. På plattformens startskärm ser du viktig information med detaljer om kommande kurser och dina framsteg.

Det som gör Club Pilates till en av de bästa inom sitt område är att det låter dig enkelt gå igenom dina klasser. Förutom att utforska en interaktiv karta för att hitta Pilatesstudios närmast dig, kan du integrera appen med Apple Health för att följa dina klasser mer bekvämt.

Tillgänglig för iOS- och Android-system, App Store och Google Play.

5 minuters pilates

Bild: Google Play

Om du har bråttom och vill fortsätta med pilates utan att lägga för mycket tid på det, är 5 Minute Pilates den perfekta lösningen. Som namnet antyder är det här femminuterspass som inte bara är snabba utan också enkla att göra.

För att göra detta möjligt är varje träningspass utvecklat från ett urval av enkla pilatesövningar som är idealiska för nybörjare. I den här meningen har varje träningspass detaljerade bilder så att du inte gör några misstag när du utför det. För att hjälpa dig ännu mer har plattformen en timerfunktion. Med den hålls alla positioner under rätt tid.

Tillgänglig för iOS- och Android-system, App Store och Google Play.

Pilatesträning när som helst

Bild: Google Play

Det är inte konstigt att Anytime Workouts är en av de bästa pilatesapparna. Den har trots allt det största innehållsbiblioteket i sitt slag. Men det betyder inte att app-teamet står stilla. Nytt innehåll läggs till varje vecka så att du alltid har nya övningar att göra, och naturligtvis är allt av hög kvalitet.

En viktig punkt att nämna är att du kan ladda ner Anytime Workouts-videor för att göra Pilates även när du är offline. Appen har fler än 200 lärare som är villiga att hjälpa dig och svara på frågor om praktiken. Slutligen erbjuder han workshops, berättelser och föreläsningar så att du kan hålla dig uppdaterad om allt som händer i pilatesvärlden.

Tillgänglig för iOS- och Android-system, App Store och Google Play.

Peloton: Fitness och träning

Bild: Google Play

För att avsluta vår lista över pilatesappar nämner vi Peloton. Den här appen har utvecklats för att hjälpa dig att göra dina lektioner enklare och roligare. För detta ändamål erbjuder den en mängd olika övningar som tilltalar både nybörjare och proffs. Med den kan du även streama dina träningspass till din TV.

Om du har ett specifikt mål när du utövar Pilates kan du använda appen för att anpassa dina mål. Detta gör det enklare att följa dina framsteg. Om du föredrar kan du prenumerera på Peloton-planen för att få upplevelsen av ett guidat träningspass. 

Tillgänglig för iOS- och Android-system, App Store och Google Play.

Daglig Pilates: Vägen till en hälsosam, stark kropp

Vill du träna pilates utan att lämna hemmet? Apparna vi presenterar är ett bra alternativ! De erbjuder klasser för alla nivåer, med övningar som kan göras med enkel utrustning eller till och med helt utan någon utrustning.

Att börja träna pilates ger många fördelar för din fysiska och mentala hälsa, såsom att stärka dina muskler, förbättra flexibilitet och hållning samt minska stress och ångest. Så, slösa inte tid! Kom igång idag.