Die Verwendung einer App, die Sie daran erinnert, Wasser zu trinken, kann Ihnen helfen, ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen, was sich positiv auf Ihre Gesundheit auswirkt. Einige Apps berechnen auch die ideale Wassermenge, die Sie trinken müssen, abhängig von Ihrem Gewicht, Alter, körperlicher Aktivität und Klima.

Die meisten Wasser-Erinnerungs-Apps benötigen nicht viel Akkuleistung von Ihrem Gerät, da sie einfache Benachrichtigungen verwenden und nicht viele Ressourcen benötigen. Einige verfügen jedoch möglicherweise über zusätzliche Funktionen, die sich auf den Batterieverbrauch auswirken können, z. B. die Integration mit anderen Anwendungen, Grafiken, Sounds und Widgets.

Ja, Sie können Erinnerungen an Ihre Routine anpassen. Sie können Häufigkeit, Zeit, Ton und Text der Erinnerungen auswählen. Bei einigen Apps können Sie auch Ihr tägliches Wasserziel und die Größe der von Ihnen verwendeten Tasse oder Flasche anpassen.

Es hängt von der Anwendung ab, die Sie verwenden. Einige erfassen nur die Wasseraufnahme, während andere die Zugabe anderer Flüssigkeiten wie Kaffee, Tee, Saft, Milch und sogar Wein ermöglichen. Andere Tools berücksichtigen auch den Wassergehalt jedes Getränks und passen Ihren Fortschritt entsprechend an.

Diese Apps können Ihnen dabei helfen, bestimmte Gesundheitsziele zu erreichen, z. B. Gewicht zu verlieren, Diabetes vorzubeugen, Stress abzubauen, den Stoffwechsel zu verbessern, Muskelermüdung zu lindern, die Verdauung zu fördern und den Alterungsprozess zu verlangsamen. Ausreichend Wasser zu trinken ist wichtig, damit Ihr Körper richtig funktioniert und Krankheiten vorbeugt.